沒有證據證明熬夜能直接的造成猝死，最多隻能說經常疲勞的熬夜，可能會導致猝死。

不過導致猝死的因素太多了，大多猝死的人都是本身有心腦血管疾病的，熬夜可能只是誘使發病的原因之一。

Ps：能不熬就不熬。

這個嘛，我覺得如果經常熬夜會猝死的話，那麼我們這些沒日沒夜的加班族豈不是死成一片了啊。但是捏熬夜確實很傷身體，這個確實是真的

是的，經常熬夜造成身體過度疲勞容易造成猝死。每年都有各行各業因為工作壓力大，睡眠不足，身心疲憊而造成猝死的案例，尤其是在IT行業，廣告設計行業，媒體行業，這些經常熬夜或者晝夜顛倒的行業。所以，要注意勞逸結合，保持心情舒暢，每隔一段時間伸伸胳膊，扭扭腰，或者喝杯水，適當走動。

猝死這事吧，總體來說機率還是比較小的，熬夜通宵誰沒幹過，不過繼續這麼下去精神會衰弱的，所以還是改改吧，把作息調過來，白天嗨晚上睡多好，繼續這麼下去說不定有天真的玩著玩著猝死了你不是就坑隊友了？

1.什麼是猝死？

猝死是一個臨床綜合徵，指平素看來健康或病情已基本恢復或穩定者，突然發生意想不到的非人為死亡。大多數發生在急性發病後即刻至一小時或者數小時以內。

2.猝死的原因多數是什麼疾病？

猝死主要原因多數都是因為心臟原因，而且多是心律失常，導致心臟突然停止有效收縮功能者。所以，心源性猝死佔據了猝死中的多大多數！

3. 猝死發生率有多高？每年多少人會猝死？

相關統計學數字表明：我國每年死於心血管疾病的患者約350萬人，其中心臟性猝死人數達54萬。然而有關方面對此並未引起高度重視，相關應急救助系統的建設仍不理想！

4.猝死有沒有救過來的可能？

5.那猝死發生過程中，猝死診斷沒有成立前的搶救成功率有多高？

引用武漢大學人民醫院心內科黃從新教授的相關介紹，心血管疾病已成為居民健康的“頭號殺手”，我國心臟性猝死前的搶救成功率不足1%。心臟性猝死的黃金搶救期是發病後4分鐘，每延誤一分鐘存活率下降10%，“如果等送到醫院再施救，生還機會微乎其微。

6.猝死前，我們能做那些事？

　一、識別猝死並儘快呼叫急救衛生專業人員；

二、高質量的心肺復甦；

三、儘快電除顫；

7.猝死，我會不會發生？

猝死高危人群主要青睞於以下高危人群，

男性，猝死家族史病人，生活工作壓力過大，抽菸酗酒，熬夜，生活不規律，精神高度緊張病人，高血壓，糖尿病，肥胖，高血脂病人，有冠心病或者心臟器質性病變的病人，以及焦慮抑鬱等精神高度緊張的病人等！

如果你是以上高危人群，猝死，有可能發生在你的身上！

在通常情況下，人如果經常熬夜則會有一定的猝死機率。因為經常熬夜時患者會出現交感神經的張力增高，因此會出現心肌收縮力增強、心臟的傳導速度增加、心臟的耗氧量增加、心臟的供血供氧不足，此時患者會有心悸、胸悶、氣短、心前區不適、呼吸困難等一系列症狀。如果患者沒有及時休息，繼續熬夜，還會引起體內腎素-血管緊張素-醛固酮系統的啟用，在醛固酮分泌增多時，患者會有血壓上升、心跳加快，會進一步增加心臟的前負荷和後負荷。同時，還會導致體內神經體液內分泌系統的失活，此時會加重心臟的負擔，因此經常長期熬夜會引起猝死發生的危險。

經常熬夜肯定對身體不好，不論自己身體有多棒，如果不知道勞逸結合，一味地熬夜加班瘋玩一頓，長期以往，身體也會搞垮的，結果會得不償失。何況，人的身體都是在夜間排毒、恢復機體功能的，健康是人生的最大財富，沒有了身體健康，其他東西比如官位、地位、票子、房子、妻子等都是浮雲。

以上看法妥否，還望同仁提出不同意見建議。

熬夜多必然會猝死啊。

前一段有個新聞，一位27歲得二胎媽媽，因為經常通宵玩手機，第二天被發現猝死。

去世得時候還保持著側臥姿勢，眼睛還等著手機。

經過法醫鑑定，死者是通宵玩手機引起得過度疲勞，突發心源性疾病猝死。

死者得丈夫說，他們有兩個寶寶，每天晚上死者照顧兩個孩子睡著後，才有時間玩手機。

2018年，一份《2018年中國90後年輕人睡眠指數研究》刷屏了。

報告顯示；90後普遍晚睡成習慣。

接近一半90後，在晚上11點-12點之間睡覺。

還有22.4%得90後，到凌晨1點才肯睡覺。

我們在享受艾葉帶來得快感時，也在無時無刻在接受熬夜帶來得懲罰。

1、透支氣血

眼睛跟肝是相連的“肝開於目”那麼你熬夜肯定要用眼，眼睛之所以能看見是因為血的支撐，肝也是藏血的，長期用眼，那麼肝自然也藏不住血，肝血不足，自然會引發肝病，所以為什麼說中國是“肝癌”大國，主要是因為生活習慣，工作壓力，熬夜。

人的氣血並不是無窮無盡的，如果消耗過量，臟腑也無法得到滋養，時間久了，臟腑也會跟著衰弱。

2、誘發早衰

經常熬夜的人，一眼就能看出氣色差，面板差，比同齡人老很多。

早衰的本質是提前透支了生命能量，這種能量大家可以看作是氣血，腎精，臟腑功能。

而熬夜就是持續性損耗這些能量。

大部分的猝死就是因為過度的透支生命能量所造成的。

生命能量是固定的，誰先用完誰先走。

表現症狀；白髮，脫髮，耳鳴耳聾，長斑，長痘，黑眼圈，面板乾燥等等，如果出現這些症狀說明你已經走在了，早衰路上。

3、男性傷精，女子傷卵

熬夜造成得不孕不育越來越多，身邊也有很多的例子。

經常熬夜會影響男性精子數量與活動量。

經常熬夜會影響女性荷爾蒙分泌以及卵子的品質，自然月經週期也會受到影響。

最終導致生育能力下降。

4、熬夜與癌症是兄弟

國際癌症研究機構早已認定，夜班是強烈致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%，早期腫瘤風險增加49%。

以前癌症只屬於老年人，現在越來越多的年輕人也會有癌症，這就是因為熬夜造成的早衰。

生命都是固定的，熬夜就是提前透支的你生命，白天活動，晚上睡覺，這是自然規律，熬夜的人是在強行打破這個自然規律，你覺得你能跟大自然對抗麼？

雖然不睡覺不會直接殺死你，但它對你身體的影響卻是致命的。

平均來說，在72小時的睡眠剝奪後，你會就會開始產生幻覺。

幾天不睡覺之後，你的器官開始停止工作，大腦的某些部分會退化。

熬夜會導致認知障礙，缺乏良好的判斷力，記憶受損，注意力不集中，聽力受損，焦慮煩躁，面板粗燥，臉部浮腫，視力模糊，說話含糊，偏執暴躁，壓力荷爾蒙水平的上升，它會提高血壓水平，對你的身體健康產生很多負面影響。

如果長時間熬夜會嚴重的發生身體正常代謝葡萄糖的能力會下降，免疫系統也會停止工作，身體內部溫度開始下降，扁桃體肥大、內分泌失調、腎臟和肝臟損傷、腎臟衰竭、神經系統紊亂、心臟病、糖尿病、肥胖症、抑鬱症、癌症、夜驚幻覺等。

你可以看到，熬夜的危害性很大，也應該明白熬夜可以造成死亡，死亡的確可以由睡眠剝奪而造成。

熬夜有多可怕？

每天都在立Flag要早睡的媽媽們

可能還沒有意識到

長期睡眠不足的危害性

糖糖給大家分享最近的一則新聞

浙江一位媽媽

剛滿27歲，有兩個孩子

大女兒6歲，小兒子才2歲

出事當天

這位媽媽和往常一樣

熬夜玩手機

早上，婆婆叫她吃早飯

喊了兩聲，媳婦卻沒有動靜

婆婆走近一看

發現她躺在被窩裡，眼睛還盯著手機

但她的身體已經沒有了溫度……

經法醫鑑定，這位媽媽是由於通宵玩手機引起過度疲勞，突發心源性疾病而猝死。

為了避免這樣的悲劇再發生，媽媽們，別在熬夜了！

中國睡眠醫學協會調查顯示：90%的年輕人猝死/腦溢血/心肌梗塞都與熬夜有關，而超過70%的年輕人有熬夜習慣。

據調查資料顯示，81%的華人睡眠時間不足8小時。

此刻你的內心OS：

“道理我們都懂，

但堅持早睡太難了！”

媽媽們為什麼喜歡熬夜？

簡書上的一個回答很戳心：

說到這裡，大概很多家長自己就是喪偶式育兒的“受害者”，

所以我們拒絕喪偶式育兒，讓爸爸參與到家庭中來，即使每天只有短短兩個小時，但是高質量的陪伴一樣可以做到事半功倍。

媽媽們別再讓孩子佔據你的所有時間，孩子需要父母兩個人的陪伴，讓爸爸多多參與進來，別再讓熬夜成為你的生活日常。

一切為了孩子！

從今天起做一個晚上23點前睡覺的家長吧。

年輕人經常熬夜晚睡，有些嚴重的情況是，熬夜後會猝死，你知道熬夜後會猝死的原因是什麼嗎？熬夜對身體的傷害是很大的，下面小編將為你詳細介紹熬夜後會猝死的原因。熬夜後會猝死的原因1、長期睡眠不足是高血壓的一個重要致病因素,這也使得熬夜人群患各類突發性心腦血管疾病的機率大大增加,嚴重的就會導致猝死。2、從中醫的角度來看,熬夜和猝死是有直接關係的,因為熬夜直接傷的是人肝腎之陰,肝腎損傷後直接影響人體的心與中氣,且熬夜勞心必加重心血的暗耗,導致心腎不交,而腎氣為人體生命活動的原動力,損耗過度就容易發生猝死。3、雖然熬夜剛開始傷的是肝腎,長時間熬夜後不但消耗人肝腎的陰,而且還消耗人的心陰,心腎相交的環節就不協調了,就會出現‘勞心’的問題。腎氣同時也是脾土運化之根,脾胃能夠消化吸收,人體平時生命活動是靠食物消化吸收以後,化生成血氣,他們功能之根也由腎氣提供,腎的陽氣促使心脾陽更旺,然而腎氣弱了,人的消化吸收能力就弱,這個環節出問題則人體後天之本則無源。4、除此之外,熬夜還會影響人的神志,即心藏神,腎藏志,肝藏魂,長時間熬夜容易讓人心魂不安,心腎不交就會出現很多神志方面毛病。5、長時間熬夜,整個五臟六腑的機能就出現紊亂,先天生命之根受到損害,後天之本脾胃運化能力受到影響,當人熬夜損耗到一定程度,則有可能誘發猝死。熬夜後的補救措施1、賴床很多人認為,賴床是不好的毛病,但其實,猛起都是迫不得會使血往上衝,造成血壓突然變動,引起頭暈等症狀。所以,早上起床,最好是睜開眼睛後先不起身,趁著這個空擋,躺在床上活動一下四肢和頭部,5分鐘後再起來。2、喝杯茶早上起床喝一杯茶。因為經過一夜的熬夜,人很容易脫水,這個時候喝上一杯茶,是有益機體對水分的補充的。同時,也對腸胃也起到了清理作用。喚醒腸胃及其他機體的感官,可以更好地消化早餐所吃的食物。也可直接飲用金福眉枇杷清茶清熱下火又祛痘！3、掀開被子在一夜的睡眠中,人體的面板會排出大量的水蒸氣,使被子不同程度地受潮,如不讓其散發出去,起床就立即疊被,那種潮溼溫暖的環境就會滋生大量的蟎蟲及細菌,所以,起床後要先把被子掀開讓它透透風之後,再疊或者鋪平。4、排晨便早起排洩,這個好習慣一經養成,你會終身受益。食物在我們睡眠的過程中,一直呆在身體裡面,經過一夜的消化,如果不及時排出去的,積聚在體內會對腸胃功能造成負擔。5、深層清潔早上起來,會發現臉上油油的很難受,其實這是面板在睡眠時的代謝旺盛,排除的廢物。所以早上其實應該好好洗臉。清潔的過程會讓你感到神清氣爽,也讓肌膚在最短時間內喚醒過來,活力四射,承受一整天的化妝品侵襲!6、洗個澡早上洗澡的確是一個不錯的選擇,因為早上洗澡有助於促使血液迴圈更加旺盛,並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情,使精神更加飽滿。

　　別小看這短短的五步，這五步中，疲勞積少成多，由量變到質變，最終演變成慢性病，甚至猝死，當然因為勞累猝死的還不止這兩名員工，還有很多的案例，相信大家多多少少都有些耳聞，我在這裡就不一一舉例了，下我們一起來看下專家解析的有哪五步?

　　第一步：打不起精神

　　這個階段的人常覺得不如以往那麼精神百倍，此時人體吸入的氧氣量減少，血液中氧氣濃度與血糖值下降。於是身體發出警戒，告訴你“我已經疲勞了”。

　　解決方法：要消除這種疲勞非常簡單，每天深呼吸5次即可，能提高肺活量，增加腦供氧量，解除疲勞。吸氣時，先使腹部膨脹，再使胸部膨脹，達到極限後，屏氣幾秒鐘，逐漸撥出氣體，呼氣時，先收縮胸部，再收縮腹部，儘量排出肺內氣體，反覆進行吸氣、呼氣，每次3~5分鐘。

　　第二步：昏昏沉沉

　　這個階段的人不但身上沒勁兒，而且整個人都昏昏沉沉的，甚至還會莫名沮喪，此時人體血液中的氧氣濃度與血糖值持續下降，導致肌肉或內臟組織陷入氧氣與營養不足的困境。

　　解決方法：除了上面說的深呼吸外，每天還可以做一些輕度體操，讓僵硬的部位獲得伸展，恢復正常血流，還可以做廣播操中的擴胸運動，堅持10～20分鐘才有效果，下班後最好泡個熱水澡，堅持晨練，以恢復活力。

　　第三步：渾身痠痛

　　這時的人會感覺體力透支，早上不願起床，肩膀、背部、腰部等總是痠痛疲倦，面板暗沉，暴瘦或肥胖，焦躁易怒，有人還會拉肚子，體溫低，睡覺磨牙。

　　解決方法：此時要注意保暖，每天睡夠8小時，睡前不要劇烈運動，以提高睡眠質量，如果條件允許，最好休假一週，依賴咖啡、濃茶、藥物的人要改掉這些習慣，以免身體陷入惡性迴圈。

　　第四步：開始得病

　　除了身上疼痛外，還會有青春痘、口腔潰瘍、牙周病、胃炎、便秘與食慾不振等症狀，甚至還會輕度憂鬱，這個階段的人應及時到醫院體檢，解決已有的健康問題，並捕捉尚未“萌發”的疾病。

　　解決方法：每天都要有充足的睡眠、運動，至少堅持1周以上，讓身體恢復原有的步調，出現憂鬱情緒切不可濫用藥物，可透過找朋友聊天、參加團體活動等方式調節，不能自我調節的可以尋求醫生的幫助。

　　第五步：癌症潛伏

　　如果不重視疲勞的前四個階段，任由其發展，頸椎病、胃病、冠心病等都可能找上門，甚至癌症也會悄悄侵襲你。一旦踏入這個階段，輕者需要幾個月，重者需要幾年的休養生息才能恢復。

　　解決方法：休息與運動是消除疲勞的關鍵，休息時要採取與工作時相反的姿勢，例如工作時多半站著的人，休息時就要坐或臥，此外，除了要堅持日常運動，還要有針對性地運動，哪兒覺得僵硬、發涼，就著重鍛鍊哪兒。

熬夜本身也會對人的身體造成極大的危害，熬夜時間長會對機體的各種功能都造成極大的損害，導致自身的細胞老化的過程更為嚴重，同時也不斷增加腎臟承受的毒素，加重內臟的負擔，同時給身體的器官造成很大的影響，時間長的話確實會造成心臟負擔猝死等

現在社會飛速發展，人的壓力隨之越來越重，加班是日常，熬夜自然不奇怪。 我們都知道長期熬夜是不對的，但你們一定不知道長期熬夜後果如此嚴重！

1.視力下降

熬夜通常都會長時間超負荷是用眼睛，眼睛就會出現疼痛、乾澀、發脹等問題。甚至容易患上眼乾症。而且過度疲勞還可能誘發中心性視網膜炎，出現視線模糊，有黑影等視力問題，這都是突發性、不可逆的。

2.損害面板

每晚10點至11點是我們人體的面板進入保養的狀態。喜歡熬夜的你就是如此錯過面板的修復時間，特別對於女性來說。熬夜隨之而來的是，面板乾燥缺乏彈性，面色萎黃無光澤，出現暗瘡、黑斑、粉刺等等。

3.損害大腦

熬夜睡眠不足，大腦也跟著遭殃，白天裡時常沒有精神，頭暈腦脹，注意力渙散，反應遲鈍。長期熬夜可能惹上失眠、神經衰弱等精神問題，中青年人熬夜甚至就此患上老年人才有的老年痴呆。

4.過變肥胖

人在熟睡時，身體會分泌一種物質，叫做"瘦體素"。長期熬夜會影響瘦體素分泌，不利於脂肪分解，人容易長胖。

5.傷肝

常熬夜的人，肝臟功能會減弱，使得肝臟的排毒能力下降，繼而傷肝，誘發多種肝臟疾病。

睡覺對人體究竟有多重要？網上有個段子講述睡覺的重要性： 對付疲憊：睡覺。 對付恐懼：睡覺。 對付感冒：睡覺。 對付飢餓：睡覺。

好像睡覺就是身體的萬能重啟鍵 ，有什麼事睡一覺就好了。在一定程度上，事實也確實如此。 以色列的一項新研究發現，睡眠可使神經元DNA損傷有效修復。 該校研究人員用斑馬魚模型實施了動物實驗，他們的研究可以解釋睡眠及睡眠紊亂如何影響大腦活動、老化及各種腦功能失調。

醫學上講，人體自我修復活動大都在凌晨3點以前進行，因此23點~3點這段時間的睡眠質量尤為關鍵。過了這段時間，補睡再長時間，都難以彌補熬夜帶來的損失。 那麼科學的睡眠時間是多久呢？ 專家建議：新生兒每天睡14至17小時，3至5歲兒童睡10至13小時，6至13歲學齡兒童睡9至11小時，14至17歲青少年睡8至10小時，成年人睡7至9小時，65歲以上老人睡7至8小時。

為了我們的健康，今天說晚安，就真的晚安吧。

網路經常報道熬夜猝死，我不知道是不是真的。但熬夜對身體造成的損壞是有的，如果再經常熬夜，休息不好，那引起身體多種疾病；猝死也有可能。老祖宗都提倡：日落而息，日出而作。要有規律，要不到時候賺得加班費要麼還不如看病，要麼買不來命。只有健康的活著，才能看到美好的世界。

你好！

持續熬夜不眠不休的確是一些人猝死的誘因。但是，熬夜並非猝死的根源所在，只有那些已經表現出心血管症狀或者有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易引起猝死。有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。

應該承認，持續熬夜不眠不休的確是一些人猝死的誘因。熬夜猝死的人，大多數死於突發的心臟病。其原因是熬夜導致生物鐘紊亂，交感神經過度興奮，使心跳加速，引發室速、室顫，造成心源性猝死。還有一些人死於腦中風，其原因是血壓過高使腦血管破裂。

但是，熬夜並非猝死的根源所在，只有那些已經表現出心血管症狀或者有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易引起猝死。有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。深圳急救中心副主任醫師郭小平指出，大多數猝死的白領患有心臟基礎疾病或者腦血管先天畸形，但是往往在屍體解剖後才被發現。

2014年2月，一名熬夜看 《來自星星的你》的潘女士突發心力衰竭住院，所幸被及時搶救。此前她已經有多年的高血壓，達242/119 MMHG，但一直沒有進行合理的醫治。經急救後，醫生進一步檢查發現潘女士主動脈壁夾層形成。

當然，極端情況下，睡眠不足可以直接致死。其 中一種情況是致命性家族性失眠症，這是一種很少見的常染色體遺傳疾病，通常26-61歲發病，大部分人的發病時間為45歲前後。這種疾病的第一個症狀通常 是難以入睡；幾個月後，患者產生治療無效的頑固失眠症、神經機能異常等症狀，通常可在2年內引起死亡。目前，針對致命性家族性失眠症還沒有有效的醫療方 案。但這種情況極為罕見，與都市白領熬夜猝死基本無關。

對於普通人，熬夜增加猝死風險

那麼，沒有心血管疾病風險，自詡身體健康的人是不是就可以毫無壓力的熬夜了呢？答案是否定的。因為熬夜會影響心血管健康，增加普通人群心源性猝死的風險。哈 佛大學的一項針對70000名45-65歲的女性的流行病學研究發現，睡眠時間過短不利於心臟健康--與每天睡8個小時的人相比，每天睡眠時間低於5小時 可導致心臟病機率增加40%。

其原因在於，短期睡眠剝奪就足以使交感神經系統緊張，並導致血壓升高、可的松和腎上腺素等壓力激素分泌增加、糖耐量降低、心 跳不規則。而所有這些因素都是導致冠心病的先兆。慢性睡眠剝奪能促進高血壓、肥胖和糖尿病的發展，而高血壓、肥胖或代謝綜合症等疾患恰恰是誘導心臟病發作 的因素

儘管最近幾年，熬夜猝死的新聞屢見不鮮，但依舊無法阻擋年輕人習慣於晚睡、熬夜的步伐。加班、學習、娛樂、失眠......不睡的理由各不相同，但一個不爭的事實是，熬夜已成為華人生活“新常態”。那麼，經常熬夜容易猝死嗎？

你不放過身體，總有一天身體也不會放過你。用透支生命打拼來的事業有成，真的買不了健康這張單。永遠不要心存僥倖，我們欠下“睡眠債”遲早有一天都是要還的。

1、糖尿病：易誘發糖尿病

內分泌科專家介紹，很多人不知道，晚睡、熬夜往往會增加患糖尿病的機率。有糖尿病家族史的人，如果也經常晚睡、熬夜，會大大增加患糖尿病的機率。

2、高血壓：容易導致猝死

心內科醫生介紹，有研究表明，長期晚睡、熬夜、睡眠不足是高血壓的一個重要致病因素，這也使得熬夜人群患各類突發性心腦血管疾病的機率大大增加，容易導致猝死。

3、癌症：增加患癌風險

人體免疫因子大多在睡覺時形成，長期晚睡、熬夜會導致免疫力降低，出現疲勞、精神不振，易感冒也會不期而至。

免疫力是人體對抗癌症的天然屏障，免疫力降低會使癌症發病率升高。多項研究證實，熬夜與乳腺癌、結腸癌等疾病風險的提升存在緊密聯絡。

比如，女性長期熬夜會導致月經紊亂；兒童長期熬夜會影響生長激素的分泌，導致一系列成長問題；腸胃不好，有肝病的人熬夜，會加重病情，病情嚴重還會反過來影響睡眠質量，導致腸胃、肝臟健康進一步惡化。

4、神經：引發神經衰弱

人的交感神經應該是夜間休息、白天興奮，這樣才能支援人一天的工作，而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮。

晚睡、熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了，會使人沒有精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等更加嚴重的問題。

5、生育：生育能力下降

正值育齡的男女，若經常晚睡、熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；同樣也會影響女性激素的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。

6、眼睛：視力下降乾眼症

晚睡、熬夜對眼睛的傷害可不只是出現“熊貓眼”那麼簡單。長時間超負荷用眼，會使眼睛出現疼痛、乾澀等問題，甚至使人患上乾眼症。

此外，現在很多年輕人睡前還會玩手機，眼肌疲勞還會導致視力下降。長期熬夜造成的過度勞累，還可能誘發中心性視網膜炎，導致視力驟降。

7、面板：面板幹易長斑

晚上23點到第二天凌晨3點是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在面板上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。

透支身體，就是在透支餘額不多的生命。好好睡覺好好吃飯，才是你最大的成功。別熬夜，11點前入睡！

這個問題好像就是在問‘經常買彩票是不是會中獎’，只能說什麼情況都有可能，最好不要拿自己的身體開玩笑。

猝死的原因有很多，比如：心臟器質性疾病、惡性心律失常、還有其他系統疾病像藥物或毒物中毒，過敏，精神應激等。部分發生猝死的情況，可能是因為不良的生活方式和劇烈運動。

所以，不要自己猜測經常熬夜會不會出事，人算不如天算，明天和意外還不知道哪個先來臨呢。好好保重身體才是最重要的！