關於補DHA：

如果要界定最佳的時間段，那就從胎兒期到寶寶四歲，如果補充足量的DHA，可滿足寶寶智力、視力、記憶力和理解能力的快速發展。

腦部發育是一次性完成，一旦錯過了時機，中樞神經發育基本定格，以後補充也只能拾事倍功半。根據《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）》建議：嬰幼兒DHA的適宜攝入量為100mg/d。

至於說母乳餵養、配方奶粉餵養的寶寶會缺乏嗎？

母乳餵養：DHA會穩步累積。因為母乳中含有豐富的DHA，但前提是媽媽每日吃一些富含DHA的食物或補充足量的DHA，即可滿足0-6個月寶寶對此的需求。

奶粉餵養：一般配方奶粉都會強化DHA，保證寶寶對此的需求。但同時，建議媽媽可以按照配方奶的配方核算一下，看寶寶是否透過奶粉能攝取足夠，若是達不到每日100mg/d，甚至相差甚遠，請及時補充。

胎兒發育過程中的母體DHA狀況可能對整個生命週期大腦和眼睛健康產生持久影響。在孕晚期的最後幾周，子宮內DHA迅速增加以支援胎兒大腦生長髮育。

孕期DHA攝入量，尤其是孕期最後5周內DHA攝入量，可直接影響嬰兒12個月齡階段的視力發育。另有研究發現每天透過嬰兒食品補充DHA，可改善6-12個月齡嬰兒的視力。

胎兒的大腦是從孕期第三週開始發育的，眼睛是從第四周開始。為了促進寶寶大腦和視神經健康發育，建議準媽媽在懷孕以後就可以開始補充DHA，一直到寶寶出生後仍需要補一段時間。期間，補充DHA的方式有所不同。

胎兒時期至出生後6個月：

在胎兒時期，胎盤會優先從媽媽體內吸收DHA並透過臍帶轉運至胎兒體內，準媽媽體內DHA水平越高，胎兒吸收的DHA就越多。寶寶出生後的前6個月，則主要透過母乳來吸收DHA。因此，在這一時期，準媽媽補充DHA就相當於在給寶寶補充。

出生6個月以後：

寶寶出生6個月以後，不少家長已經開始給寶寶新增輔食，寶寶對母乳的需求也逐漸減少。這時，可以透過在輔食中新增富含DHA的食物或DHA補充劑給寶寶補充營養。

有的準媽媽或寶寶因為自身的飲食習慣或條件限制，導致無法從飲食中攝入足夠的DHA，那就應該合理選擇服用DHA補充劑。

DHA根據結構的不同可分為：乙酯型DHA、甘油三酯型DHA、磷脂型DHA（PL-DHA）。目前，市面上的普通魚油和藻油多為乙酯型DHA和甘油三酯型DHA，但是人體對這兩種DHA的吸收利用率很低。而磷脂DHA經消化後可以直達大腦，吸收利用率要高出2~5倍。因此，在選擇DHA補充劑時要注意DHA成分。

如果母乳餵養的話，建議6個月後口服DHA，如果是配方奶的話，要根據配方奶DHA含量來選擇補充。

DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬於ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。

如果是母乳餵養的話，6個月-2歲是寶寶生長髮育比較迅速的年齡段，口服DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發育需要。此階段攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好。如果是配方奶餵養的話，要根據配方奶DHA的含量來補充。

孕期吃過了可以留著以後補，dha是對人體中不能缺少的一種不飽和脂肪酸。是組成大腦和視網膜的主要部分，也是維持與生長神經系統中細胞的主要元素。對於0-6個月的嬰兒，最好的餵養方式是母乳餵養。對於母乳餵養的嬰兒，哺乳媽媽應該每天攝入至少400毫克的DHA，透過母乳傳給嬰兒吸收。對於沒有進行母乳餵養的嬰兒，家長們應該孩子選擇含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

食物裡都含有DHA，所以無需額外補充！

查了下資料才來回覆的，希望有幫助。孩子的智力發育從孕期的3個月時就已經開始，從大腦的形成和神經元的增長，一般要發育到12歲左右。DHA作為神經元的主要成分，越早補充越好，孕期胎兒可以透過母體獲得，到孩子出生後3個月內，都是建議媽媽補DHA,然後透過哺乳，孩子也可以獲得DHA，孩子大些了就可以自己吃了。現在我孩子吃的是這款DHA，沒有腥味。

越早越好。寶寶三歲前，是大腦發育的關鍵時期，補充DHA能促進寶寶的大腦發育。我家寶寶從8個月就開始補充DHA了，吃的是Lifeline Care嬰幼兒魚油，DHA含量很豐富，完全能滿足這個時期寶寶的所需，我建議寶媽要早點開始給寶寶補哦，不能讓孩子輸在起跑線上！

FAO（世界糧農組織）建議，0-6個月的嬰兒每天攝入量為攝入總能量0.1%-0.18%；6-24個月的嬰幼兒根據寶寶體重，每天攝入量是10-12mg/kg，1歲後一般每100mg/d。1歲前寶寶可以從母乳或配方奶粉中攝取DHA；1歲後寶寶可以透過進食富含DHA的魚類或藻類來攝取。如果需要膳食補充劑來幫忙，建議優先考慮藻油來源的DHA，避免過多EPA的攝入。

DHA 對於家長來說應該都不陌生，但 DHA 具體是什麼，估計就有很多人答不上來了。其實DHA 的全名是二十二碳六烯酸，屬於 n-3 長鏈多不飽和脂肪酸。研究認為DHA 對寶寶大腦和視力發展有益，嬰幼兒每天應該攝入 100 毫克 DHA。

我從懷孕後一直在吃DHA我兒子出生之後沒有專門給他吃過，0-6月我們是純母乳餵養，我每週都堅持吃2次魚，鱸魚、三文魚鯽魚、黑魚、蝦等。6-18月我兒子喝奶粉我選擇含DHA高的奶粉，隨著寶寶大一點吃輔食每週吃2次魚來補充DHA。

如果寶寶對海產品過敏，或者有偏食挑食的現象出現，那就需要透過 DHA 補充劑來補充。至於吃什麼品牌只要是正規廠家生產的產品，在品質上都是有保證的，國家對此都有一套嚴格的標準，都可以可以放。

如果有條件還是建議給寶寶吃上。