這種明天上班12個小時的工作也不是不行，每個行業都有行業難處，我一個老表倆夫妻就是這樣的，天天都上班，還不捨得休息，有的時候，有的事情是要看自己滿不滿足，心態改變其他都隨之改變，祝你好運

我個人覺得要看付出是否能和收穫成正比。

首先，如果是80,90.後的人，現在正處於積累財富的年齡，如果每天上班12小時，能換來更多的精神或者財富方面的收穫，那我認為是值得的，而如果上班12個小時與上班6小時所獲得的東西是等值的，那就沒必要再浪費多6個小時。

其次，我個人覺得年輕人在沒有獲得財富自由的時候不應該追求詩和遠方，年輕的時候就應該就多拼博少享受，等到自己有能力讓家人無憂於生活的時候，再去追求詩與遠方。如果沒有一定的財富積累，追求詩與遠方，一旦家人出現什麼重大疾病時自己又是否能負擔得起呢？

每天都上班12小時，那就是白，夜班兩班倒，一般塑膠廠都是，五金廠一小部份是。這樣工作時間比較長又辛苦，那麼我們就要調整好自己的放鬆時間（特別是夜班）

1.每個月固定休4天，即禮拜天休息。

2.一個宿舍都是同一班制，儘量不要互相干擾，影響大家休息。

3.夜班中午可以不吃午飯，休息到下午五點半後再起來吃個晚飯，到附近散下步。

4.下班後儘量不外出，購物可以請同事或朋友幫忙。

4.注意多補充營養，多休息，15天轉班一次比較理想。

我覺得還行，現在上的就是每天12個小時，每天雖然累一點，但是是比較充實的，沒有時間去胡思亂想，每天下班可以聽聽歌看看書也挺好的，這個也算是放鬆了。

吃素食會減少肌能的消耗能量，讓身體獲得更多的休息機率，更會減少暴噪的心態，同時多曬太陽。時間久了，養成習慣會終身受益。

有句老話說的很明白：年輕的時候用健康換金錢，年老的時候用金錢換健康。現在每天上班12個小時，可能是自己選擇的行業就是這樣，可能是為了努力多掙錢，無論什麼原因都是自己的選擇的路，但是我相信就算上班12小時，也有另外的12小時供自己支配，管理好生活管理好身體本身也是放鬆。很多那些健身類學習類的雞湯不可怕，可怕的是有想法但是遲遲不去行動！

我曾經在深圳打工過。見過很多每天12小時的工作崗位。一般來說這樣的工作崗位都是底層打工人做的，而且要黑夜白天兩班倒。人很累，錢也不多。除了流水線的工作崗位，還有就是保安，或者倉庫值班這樣的崗位。他們除了上班之外，幾乎沒有自己可以安排的時間來進行其他的事情，哪怕是洗衣服，都是趕趕忙忙的。一下班，自然是要吃飯，洗澡。再想出去玩或者幹什麼其他的事情，對一下時間，馬上覺得時間非常緊張。因為考慮到明天又要上十二小時班，就只好抓緊睡覺。人成了工作的奴隸，完全是為了工作而活著。這樣的工作相對技術含量不高，工資也是不怎麼樣，就是靠時間累積起來的。所以這樣的工作，除非沒有選擇，不然完全可以直接無視。

如果不是親身經歷，又怎麼能夠體會普通人的心酸！有些人不得不工作12個小時，有些人要打好幾份工。而這樣不辭辛苦的勞動卻改變不了自己生活的窘境。

我們相信每個人的選擇都是理智的！我更應該拷問老闆們，應該如何保障員工的利益。如果我們的努力工作換不來幸福的生活。那麼這樣的企業對於員工又有什麼吸引力呢？

這種情況是很累的，但是有所付出就有所回報。主要看個人的追求。有的人喜歡這樣的生活，有的人則喜歡朝九晚六。

當你需要每天12小時的上班所得的時候，再苦再累都覺得值得。當你覺得這份工作太累了，自己的經濟也不再那麼緊張了，可以思考給自己找一份簡單一點的工作。畢竟人活一世開心，健康才是最重要的，其他在生命面前都要靠邊站。今年的疫情之下相信很多人都會與這樣的感悟。

記得我剛出來實習的時候，工資比較低就做兼職。後來升職加薪了覺得沒必要讓自己那麼辛苦了就放棄了兼職。價值不僅僅只體現在工作上，更多的是體現在自己身上。

重要的還是自己開心，健康，舒適就好。

我本人從93年到2019年，基本上每天工作時間都在13小時，20幾年的辛苦工作，累壞了身體，到退休還有三年，真的做不動了，去年年底我自動辭工了，作為普通的老百姓，沒得選擇，普通老百姓真正的幸福生活，看來還要幾代人的努力

一切事物都有兩面性。只是看利弊得失，孰輕孰重而已。如果一天12小時日工資100萬RMB，我想沒幾個人會反對吧

本人理解是這個工作是不是自己意願的，意願上就有動力有追求，那種是有幹勁的，就如年青人創業一樣，渾身充滿力量和精神，但還是工作一陣休息一下，還是有必要，一張一弛才能更好的完成任務。不是自己意願的話，那種工作12小時，我想肯定不會長久的，同樣不會是長久的，那種工作流動性肯定高，工作效率不會高的

我都習慣這樣的生活方式了。個人的事業需要這麼多時間，並其我覺得這樣很充實。我和老公是聚少離多，他在廣州，我和兩個孩子在深圳。由於我要照顧孩子，所以只能自己出來單幹了。剛出來時，幹勁十足，一個人撐起一個公司，雖然公司不大，10個人，但開支還是很大的，還好碰到外貿行情好的幾年。那是每天的工作不止12小時。雖然辛苦，但付出是有收穫的，我賺了兩套房一部車。2017年開始我就放了只留2個人，並租了個店面，店的前面擺魚具，後面兩間用來辦公做外貿。雖然不像以前那麼辛苦與努力了，但每天的工作時間得工作到12個小時。上午第一件事看淘寶與阿里國際站的線上定單，然後定貨發貨，然後處理國際站的郵件。下午先處理沒完成的郵件，然後處理售後服務，看國際站後臺與淘寶後臺，監測資料。晚上選品上品換品，有時陪陪釣友聊天，賣魚具。到10點關門洗漱完，做床上學習英文，看看新聞，12點才睡覺。當然，每日三餐還得我做飯給員工與家人吃。我這樣的生活過了三年了。覺得很充實，很少有時間去想其他。等孩子上了大學了。我就要帶著我的筆記本滿世界晃悠了。

我不知道你所說的放鬆是怎樣的放鬆。對於上班12小時的公司有很多，包括工廠啊還有許多網際網路公司都是996模式。

當然上班12小時的確很辛苦。你要學會怎樣放鬆自己。對於許多人來說能睡個好覺就是放鬆，能陪陪家人看看電視就是放鬆，甚至吧上班當成一種放鬆。

改變自己從我們做起！

祝你生活幸福，工作愉快！

對於每天上班十二小時沒有時間放鬆，我覺得這得看收入來看吧，也因人而異吧。我覺得時間長一點沒事只要有高的收入也就沒事，但是呢我覺得如果每天上十二小時工資才四五千的話那就不大划算了，那樣覺得做的沒勁。