1、床墊≠ 席夢思

很多人一想到床墊，就會不自覺地和席夢思劃上等號。而實際上席夢思只是個專做彈簧床墊的品牌，席夢思也是世界上第一張軟彈簧床墊的發明者。它解決了100多年前“因床板太硬而睡得不好”的睡眠問題。

但床墊當然不止於此，它的分類還有乳膠、記憶棉等等。彈簧床墊只是100年前開始流行的床墊，如果現在還單純的認為床墊就是席夢思，那就需要惡補這些知識了。且國外近幾年不再迷信彈簧床墊，認為其會對脊椎擠壓或拉伸，容易引起疾病。現在大部分人選擇在這基礎上加上乳膠和記憶棉，以追求更好的入睡體驗。

床的預算與床墊的預算

我有朋友在買床時不清楚應該把大頭花在哪一部分，往往為了追求所謂的美感和設計整體的逼格，把大預算花在床上面。其實作為寢具，床更多起支撐和基礎作用，與你身體直接接觸的是床墊，睡眠質量好不好也是看它。所以投資一張好床墊遠比一張好看的床來的重要和值得。

3．100%天然的乳膠床墊？你可能被騙了

在商家推銷乳膠床墊時，宣傳語大多會用上“100%天然乳膠”的噱頭，天然乳膠很嬌嫩，不可水洗、不可曝曬。100%乳膠製成的床墊老化得太快。所以乳膠在製成過程必須用到化學助劑，所以乳膠製成品不可能100%是天然乳膠，天然乳膠含量達到70%已經算比較高了，達到85%就可以說是天然乳膠床墊了。乳膠床墊裡都會有合成乳膠，只是比例不同。

所謂的100%乳膠，是指沒有刻意新增合成乳膠，現在市面迷信乳膠，所以造假已經非常常見，大家要從魚龍混雜的乳膠床墊市場進行分辨，不是行家其實很難看出來，如果一開始選擇買乳膠床墊，這對於生活節奏很快的年輕人來說，也加大了購買床墊的時間成本。

這幾個是目前我接觸到的大家普遍存在的一些誤區，明白這些可以在挑選床墊的時候少走彎路，接下來我想給大家普及一下床墊的常識，以免在選床墊的時候被中間商坑到沒商量。

床墊分接觸層、舒適層和支撐層

接觸層就是和人體接觸的，挑選原則和挑衣服一樣，摸一摸就知道舒適度。

在這裡順便說一下，大家購買床墊時候，上面有一層膜，使用時候記得撕掉，不然會影響舒適度。

而支撐層主要決定受力的一個均勻的程度，是否有足夠承託，目前主流是獨立袋裝彈簧和高彈棉。

舒適層決定了軟硬程度，以及和你身體的貼合程度。決定睡眠質量更多是舒適層，接下來主講舒適層。

2、舒適層高度

從實用性來說，一張床墊需要的舒適層不需要太多，一般2—10釐米就夠了。像酒店裡的床墊，大家會覺得睡起來很舒服很有安全感，就是它的舒適層夠厚，加深了包覆感和柔軟度，有一種深陷其中的安全感。

3、舒適層材質對比

我選擇市面上主流的乳膠和記憶棉，從人體工學、耐用性、透氣抗菌、抗干擾性等多個維度進行比較。

從人體工學來看，人的脊椎在站立時呈現自然的S形。所以過軟或者過硬的床對身體都不好，過軟意味著支撐性不足，整個身體下陷，脊柱處於變形狀態。過硬的床肩部和臀部的組織受到擠壓，容易痠疼。

兩種材質中，乳膠雖然舒服，但彈性大，甚至有被抵著的感覺，這樣其實是不夠貼合的表現；相比之下，記憶棉本來就是為了減輕宇航員的座椅壓力而誕生的，均勻釋壓，反彈力幾乎為零和人體曲線也會更貼合。

從耐用性來看，兩者都會氧化，乳膠氧化會變硬影響功能，而記憶棉氧化會變黃，看上去很舊，但對物理效能影響不大，更加耐用。

從其他維度看，乳膠和記憶棉密度都很高，都不太透氣，透過打孔就能處理，但記憶棉還有個問題：感溫性，非溫感記憶棉（又叫非溫感0壓棉）可以解決這個問題，改進之後都會舒適度會更高。

從抗干擾性來看，作為同一張床的使用者，52%的夫妻需要互相遷就，睡不好成了一輩子的問題。這個問題之所以會出現就是因為床墊的抗干擾性差，一翻身，整個床都跟著震，影響另一半睡眠。如果你翻個身，除了你睡的地方別的地方都紋絲不動，抗干擾性就好。一般情況下，記憶棉作為特殊材質，對身體姿勢會有一定的記憶，翻身時候帶來的周圍波動的也較小。

小結：脊椎有問題，對睡眠質量要求高的、翻身不想影響到他人的的可選擇記憶棉。現在小米、宜家等品牌都有做記憶棉的，但這個行業也有做得大的上市企業，比如夢百合；乳膠的品牌就更多了，像慕思、席夢思都有在做。不過據統計，約有8%的人會對乳膠橡膠過敏。大家要小心對待了。

接下來就要實戰了！如果條件允許的話，最好實地進行考察感受，透過這幾步就可以選擇好適合你的床墊。

一看、摸：質感是否舒服、做工精細程度；

二躺：靜態是否貼合，所有凹陷凸出的地方都能貼合；動態翻身是否會影響身邊人，可和枕邊人一起測試抗干擾性，如果是一個人去挑選，就可在床墊的一邊放上一杯水，在另一邊蹦蹦跳跳，水杯也不會倒。試躺的時候不要害怕被導購員哄走，因為睡的舒不舒服只有自己知道！可以用最常用的姿勢躺10分鐘以上。

三檢視資質：床墊看不了內部，只能透過企業背景來側面考量送到家的產品品質和售後服務。比如企業是否上市，有沒有完備的售後服務系統，是否充分保障消費者的權益。

最後給大家一些小提示，買床墊的話，還是買自己能力範圍內最貴的，對睡眠質量有很大的幫助。同時為了提升睡眠質量，可以保持26攝氏度的環境溫度，這個溫度下人會睡得好一些。有條件的家庭，建議可以和美國人一樣，3—4年就換一次床墊，以保證最好的舒適度。

瞭解一下被稱著為下一代床墊的昂首斜面戶籍床墊。經常仰臥兩三個小時，對脊柱矯正是非常好的。他還帶有定製的枕頭，可以當普通床墊使用的。

床墊的好壞跟品牌沒有半毛錢關係，因為市面，常見品牌有99%都是找的代加工，然後貼牌進行包裝營銷，所以說床墊都是加工廠加工出來的，跟品牌沒有關係。

好床墊必須具備以下幾個特徵：

第一：絕對環保的材料，買甲醛床墊等於花錢買自殺。

市面上有很多甲醛棕墊，甲醛海綿墊，膠水床墊，都是不可用的。

第二：符合自己的實用性，市面上常見品牌都是批次生產的，但是不是沒款床墊都適合自己。

根據自身需求，比如身高，體重，年齡，工作環境，睡眠質量，睡眠深淺度，身體狀態，做出真對自己的適合的床墊才是最重要的。

第三：超好的價效比，可能有人覺得不缺錢，也有人也不在乎錢，但是有錢可以用來做理財，做投資呀，哪怕做慈善也為子孫積福呀，同樣的材質和款式，直接到工廠定製只需要三分之一的價格，我說的是比較保守的哈。