身體不舒服，就是身體給你的訊號，告訴你該注意了。去醫院先做個全身檢查，排除一些問題。

不舒服也不一定是壞事。養成良好的生活習慣一段時間，可能就好了。健康的五大基石:補充營養，適量運動，補足水分，充足的睡眠，良好的心情。

回答完畢！

身體差，體質差，多運動，注意飲食，平時多吃點比較有營養的東西，一個人血氣風光，什麼病也沒有，氣質差容易生病。

哈哈，其實你可能沒有什麼問題，只是你的感知資訊能力比較強。或者說你就是那種陰虛性體質。改善也不難，只是需要時間。中醫藥最大的能力就是解決你這種不適症。

管住嘴，邁開腿，放鬆心情，多聽一些優美動聽的歌曲，緩解工作壓力，處理好人際關係，一天中多進行幾次短暫的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鮮空氣，可以使你放鬆大腦，防止壓力情緒的形成，或許你能打起精神幹好工作。

這很正常，有的病是想出來的，有的病是閒出來的，一待著的時候什麼病都來了，到醫院一檢查，啥病也沒有，這種病叫焦慮症和幻想症，不知你屬於哪一種？！

小病不斷，體質較差無疑。只是小毛病，說明無大礙。

年近四十，人己不惑，說吃保健品似乎好一點，表明並不確定，心理作用，自我暗示而己。社會云云:保健品不是藥，有好處無壞處。其實不然，首先是白白花錢，如果用錯了，反其道而行之並不少見。可以肯定的說:推銷保健品的人都是假大師，鸚鵡學舌所謂的功效而己。

怎麼辦呢？首先要明確你的問題所在，做一些必要的撿查，以排除器質性疾病。如無，可辯識體質，然後在日常起居，衣食住行，改變不良習慣，輔以必要的保健調理。慢慢來會還你一個比較健康的心身。

透過你的表述，我個人分析你可能存在以下幾個方面的問題。

1、胃口不是很好挑食，食物種類相對比較少；

2、運動不足，一動就累，一累就不想動；

3、睡覺很輕易醒，睡眠質量不高；

4、有時愛發火或不喜歡交流。

為什麼總是小病不斷人沒精神？感冒、發燒、拉肚子，這些病要檢查病因，逐項治療，病治瘉了人才有精神。

人吃五穀雜糧不能說不生病，但有的人卻重不生病，說你不相信我幾十年來就未生過病，偶爾感冒一下也是難得一年有一次，身體健唐，人精神飽滿，這次到醫院檢查各項指標都達標。

人之所以感冒是人體內細茵過多而引起發燒。

人拉肚子是有腸炎。

人腿疼是血氣不旺腿的部位血瘉。

人沒精神是環境、家事、病情引起的沒有精神。

徵對病源積極治療，加強營養補給，多鍛鍊身體，放鬆壓力靜心養氣增加免疫力。