以前17.18.歲的時候，熬夜，經常凌晨3.4點鐘睡，睡到早上8點多時候，還能一天都不用休息，也不困。25歲以後，熬夜，第二天必須要睡個一上午，也睡不醒，頭還是空空的感覺。
你們也是嗎？
回覆列表
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1 # 你好生活er
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2 # 老夫的少女心哪
記得第一次熬夜是爺爺過世那年！我23歲！熬了幾個晚上，人都不成人樣了！從那以後，除了特殊情況，從沒熬夜過了！
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3 # 蘇州大鬍子
以前25歲前就是戰神，慢慢的12點就熬不住了[捂臉]現在血壓140/100有點高了！臥槽才35歲！開始要養生了[打臉]身體健康最重要！其他都是浮雲！
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4 # 唐未可
熬夜不是正常的作息規律，熬夜會影響各種的技能的提前衰退，1、內分泌失調，晚上工作，白天未必能休息好，白天睡眠環境的影響，睡眠效果不抵晚上，長期熬夜導致身體睡眠不夠，導致內分泌錯亂，這種後果怎樣不用我說了！
2，精神狀態，長期熬夜，生物鐘錯亂，身體會出租亞健康狀態。
3、發生心血管、腦溢血的機率大大增加，猝死、記憶力衰退等等。
為了生活不得不熬夜的友友們，多多保重！
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5 # Xun39
年齡大了，身體就沒有以前能扛，年紀越大，人都是再走下坡路，還是早點休息不要熬夜，多養生少熬夜，才能給自己塑造一個好身體，畢竟身體才是革命的本錢。
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6 # 亮哥80後
深有感觸.現在37了連續幾天睡眠不足就會上火.扁桃體發炎.以前年輕的時候很少進藥店拿藥.現在不行了家裡常備了一些感冒藥.以備不時之需.
人到中年還是要好好的保護好自己身體.人體的機制不比年輕時.要多注意保暖.作息時間要規律.一日三餐要定時.身體是革命的本錢.還有漫長的路要走.
不是28歲以後不能熬夜，不管什麼年齡都不能熬夜，熬夜傷身體，只是說28歲之後，你身體的各個器官都開始走下坡路，所以如果熬一次夜的話就會很傷身體。