嫉妒別人只會給自己帶來痛苦，而且是越來越痛苦。

有時候嫉妒另一個人，就好像你自以為給別人下了毒，殊不知只有你自己在等待死亡。

每個人都有自己的生活，家家有本難唸的經，你並不知道別人的生活到底有怎樣的艱辛，可能你在別人眼中也是被嫉妒的物件，所以別人的一切其實與你並沒有太大關係，何必呢？

保持平常心，我覺得有時候是一件比較難的事情，人都有七情六慾，很難做到真的無慾無求。

而嫉妒一個人，無論是從感情，能力，人緣等等很多方面，都有很大可能。

所以，我認為從根本上來說，還是對於自己本身的關注要小於對於其他，在你人生的旅途上，被太多的阻礙迷失了眼睛和心靈，這樣，又怎麼會快樂呢？

個人觀點。

嫉妒指因人勝過自己而產生的忌恨心理。

嫉妒就內心感受來講前期依次表現為由攀比到失望的壓力感；中期則表現為由羞愧到屈辱的心理挫折感；後期則表現由不服不滿到怨恨憎恨的發洩行為。

嫉妒很正常，不要過分自責

生而為人，在人的圈子內，就必然會產生嫉妒，如果覺察到自己的嫉妒之心，不要自責，因為這是一種很正常的心理，沒人可以倖免。正如弗洛伊德在《圖騰與禁忌》寫道：

妒忌是一種感情狀態，如悲傷一樣，可以歸結為是正常的。嫉妒多發生在同輩之間，實力相當的人之間

一般嫉妒對方，有很多是本來與對方實力相當，但對方獲得了比自己高的利益或機會，打破了你們之間的平衡，於是就會產生嫉妒。其實，你一旦嫉妒，說明你與對方差距其實不大，你完全有實力趕上對方。為什麼說差距不大呢？因為如果對方遠遠勝過你，你深知自己追幾條街都追不上，那麼你只會產生羨慕崇拜之情，嫉妒在這時已經大大弱化了。

所以，如果你產生嫉妒，保持一顆平常心，因為你與對方差距不大，努力一下就能趕上。

想想自己妒忌的點有沒有必要

別人在某個領域成功了，那你想想你也專攻這個領域嗎？如果你們根本就是不同的領域，何必妒忌呢？紮紮實實搞好自己所在領域的事情就好了

你嫉妒別人，可能對方也在嫉妒你

電視劇《愛情公寓》裡，展博妒忌自己公司裡的一個同事，覺得對方有女朋友，自己卻單身，對方要去總部演講，自己沒有這樣的機會，於是找宛瑜假扮女友去公司……結果驚奇發現同事的女友其實也是假扮的，同事傾訴自己其實非常嫉妒展博，嫉妒展博是海歸留學高材生，嫉妒客戶點名讓展博寫主程式，而自己只能做輔助。

這個橋段告訴我們你在嫉妒他人的同時，他人很有可能也在嫉妒你哦，畢竟每個人都有自己的短板，焉知你就沒有讓對方嫉妒的優點呢？這樣想，是不是舒坦很多呢？

蒲柏《人論》寫道：

妒忌奴役著卑微的小人，卻喚起學者或勇者的競爭。

最終我們要做的就是：

把妒忌轉化為進取心，激勵自己

當我們暫時無法放下嫉妒心的時候，可以把嫉妒心轉化為激發鬥志的進取心，而不是任其發展毀滅自己。你可以想想自己究竟嫉妒對方什麼，美貌？不妨學學化妝，學著搭配，揚長避短；獎項？你也可以多參加活動；好人緣？試著跳出自己的舒適圈，多去參加社交活動，學著怎樣與對方舒適的交流……凡此種種，即使你還是比不上對方，但你在這個過程中已經在逐漸縮小差距，甚至已經趕超一大批人。

那麼，從今天就行動起來吧。come on