首先要照顧好自己和另一半，保證身體健康，不給任何人添亂！老人還在的話，其次要照顧好老人，多陪陪父母，他們陪我們長大，我們陪他們變老，父母在，人生尚有來處，父母不在了，人生只有歸處！最後，照顧好我們的孩子或者孩子的孩子，減輕他們的生活壓力。其實說白了就這三點，能夠再忙裡偷閒，自娛自樂的，那一定是人生的大贏家了！

常言道：三十而立，四十不惑，五十知天命。中年，是一個較摸糊的概念，是介於“青年”和“老年”之間的一個年齡段。世界各國尚無統一標準。依我國國情，普通人40歲-55歲作為中年階段較為符合實際。 此類人往往伴隨著知識仍在積累增長，經驗日益豐富，然而人體生理功能卻在不知不覺中下降等的特點。

中年階段是人生的黃金階段，也是人生承上啟下的爬坡階段，面對年邁的父母，肩負教育孩子的輔導時期，應該說也是最有精力，最有希望，也是最累的時期。

人到中年，生活不要太滿，留一點餘地。不急，不擠。生活真的不能夠安排得太滿了，人也不要弄得太擠了，不管你想要做什麼，打算做什麼，你都要給你自己留一點空間，讓自己能夠休息一下。

你不要去羨慕別人的生活，即使他看起來真的很幸福，很富足，因為你永遠不知道他的內心是否也一樣的幸福，一樣的富足；也不要認為別人過得不幸福，即使他看起來真的很孤獨無助，因為你永遠不知道別人的內心有多麼的幸福。幸福都在心裡面，而不是表面。

所以，人到中年，停下來，休息一下吧！不要把自己的生活安排得太滿了，留一點餘地給親愛的自己吧！“不以物喜，不以己悲”，一切都順其自然，無論得失都是註定的，得到了便是你的幸運，失去了也沒有什麼大不了的。

人到中年，你應該記住，你是為了你自己而活的，你沒有必要把自己弄得那麼的累，那麼的忙，你可以給自己留一點餘地，只要自己問心無愧就好，只要自己活得開心就好，何必執著於別人的眼光。

總之，不同的人群在這個年齡段，針對自己的實際情況制定自己短期與長期的理想與目標，樹立正確的人生觀與價值觀，事業有成的不要驕傲自滿，再接再勵。事業艱難的不要灰心氣餒，還得咬牙生活下去。無論如何都要走人生的正道，人窮志不窮，守志安貧。規劃自己生活，適合自己的就是最好的規劃，腳踏實地穩健前行，一定有收穫，人生有新的改觀。

人到中年一般具有以下特點！

　1.處事變的越發成熟而且很理智。一般說來，中年人的社會準則和一些行為規範都是比較高的，他們的道德和人生的準則也是比較固定的，所以他們在與人相處的時候，處理事情的是非常理智的，也很成熟，不理智的行為或者是話語幾乎是不會出現的，所以他們能夠將社會的一些重任負擔起來。

2.獨立生活的能力強，經濟水平比較高的一生中，事業最鼎盛的時候就是在中年的時候，所以在這個時候，中年人的生活能力和經濟水平都是比較高的，家庭的重任，撫養和教育子女他們也能夠好好的擔負起來。

3.事業有成大凡多數中年人的事業都是比較成功的，他們有著充沛的經歷，並且社會閱歷和做事的經驗也比較豐富，自信心強，能夠堅持，對一些事情會有著自己獨特的看法，同時還有有自己的創造力，所以在工作單位，他們都是精英級的人物。

4.中年是人的一生中事情最多的時候　　有一些中年人，事業有成，無論是對社會，還是對家庭，自己的單位責任都比較大，所以他們所承受的心理壓力也是比較大的，加上身體已經開始從好逐漸的走向衰退，這樣就會出現一些心理障礙，身體上面也會有一些疾病的發生。

夜，魅力無限，此刻是滿天星斗。而我，仍不肯睡去，不是不困，而是不想虛度美好的夜晚。

隨著年齡的增長，越來越感覺時光流逝的太快了，青春遠去了，我想抓住些什麼，卻又感覺抓不住什麼。我仍然喜歡聽一些老歌，老歌的旋律讓人心動心痛，總覺得老歌的歌詞比今日的一些新歌寫的好，更能夠觸動人的靈魂。更喜歡一些老朋友，老朋友更知根知底，更加地懂你，老朋友經過了時間的考驗，更加地對胃口，像一杯老酒越久越純正。

我越來越關注自己的身體，過去的幾年，把過多的時間放在交際中，喜歡熱鬧的飯局和歡聲笑語，身體也在不自覺中臃腫。最近，儘量少出去吃飯，早飯也自己煮豆漿和雞蛋吃，中午控制食量，晚飯吃點水果蔬菜，兩個月的時間瘦了二十斤，走路如風了，一口氣上五樓也不費力了，我希望還瘦個十斤，說不定，再過一個月，我就能夠重回二十歲了。前段時間，一篇文字打動了我，說的是如果連自己的體重都控制不了，你怎麼去控制自己的人生。我覺得非常有道理，想，如果改變不了世界，就改變自己吧，讓自己七八年時間不斷胖起來的身體回到以前不好嗎。人只要下定了決心，什麼事情都能夠做好，透過我的控制飲食和每日不厭其煩的鍛鍊，終於瘦了二十斤，褲頭也鬆了，人也精神了，看來，人要改變自己也不難。

這是一個太過於浮躁的社會，很多人在這個社會中迷失了自己，不知道自己追求的是什麼。人活著，總得有點精神，這精神從何而來，學習讀書是最好的選擇，我慢慢沉浸於書中，重新翻開路遙《平凡的世界》，重新領略他娓娓道來的語言魅力，他不緊不慢地闡述生活，不像現在有些書籍，總是試圖把世界寫的跌宕起伏，其實，人生就是這麼平凡，不緊不慢。我把一些曾經看過的書又重新翻出來，周國平的，南懷瑾的，星雲大師的，這些我喜歡的大師級人物書籍，讓我再一次感悟了知識的力量，讀他們的書，我覺得沒有那麼浮躁了，更加沉浸於自己的世界，更加淡定地生活著。

人生不需要太多的交際，不需要太多的物質，只需要擁有一顆幸福的心，平平淡淡就好，簡簡單單就好。有朋友說，我的文字少了過去的憤世嫉俗，多了一些對生活的感悟和感恩，我只想說，我不斷在成長成熟，生活會告訴我更多。曾經有個朋友說我，說我越來越像個獨行俠，總是一個人獨來獨往，我說，其實，做一個獨行俠也挺好，充滿著俠義精神，或許還擁有著拯救世界的能力，可是我只是一個凡人，既然拯救不了世界，那就拯救自己吧。我還是固執地喜歡著文字，喜歡著音樂，喜歡著電影。我並不孤獨。我的生活很充實，我愛著我的父母，我愛著我的家人，我愛著我的朋友，我認真地用心對待他們。生活很美好，需要我們認真去體會。

上半生的歡喜憂愁與即將到來的下半生宿命歸向，中年就是生命的中介線。人活一世，到這個年齡該經歷也都見識了，該擁有的也都釋然了。接下來就是淡然的面對，想要的就不必糾結。活到一半了，還有什麼看不開，還有什麼放不下，還要糾結於什麼，想想自己，不能白來世間一遭。中間，剩下的日子，為自己。

人到中年心態一定要有種從容與淡然，一切可以憑藉能力去盡心盡力地幹，而結果如何都應坦然面對與接受，只有這樣才能安排好上有老下有小的生活。