你是猴子搬來的救兵吧，負責搞笑。對於有煙癮的人來說，兩天一包煙到一天兩包煙是正常，（可能不是自己吸，吸菸的人都有煙友，吸別人的也被別人吸）那你算算你還說自己煙癮大嗎

一年365天，抽400根，一天一根。還多！你要是四百盒，四百箱，就厲害了！不用什麼方法。直接找醫生，醫生說你，再抽就掛了！你指定不帶抽的！

什麼邏輯，一年有365天，你抽400根菸，平均每天一支多點，這就算煙癮大？你讓我一年抽7000根菸的人情何以堪昂？

400根？？一天才抽1根多[捂臉]有什麼好戒的[打臉]如果是400條你就牛逼了。不過也不需要戒了。準備付好點的棺材吧[捂臉]

記得姨夫好好的身體突然就病了，醫生說煙是必須要戒掉，不然只能等死，結果他抽了四十年的煙一個星期就戒掉了，但還是沒有幾年走了。你要想好了你要什麼，是健康還是快樂（你的還有家人的）還是你都可以不考慮，只想你自己一時的過癮，那就隨便吧。

一天一包的話，一年要七千多支呢？一年只抽四百支的人，煙癮不大，一天一支，是怕老婆的人，一般正常吸菸的人，而又怕老婆的人，只好在單位上抽幾支，出出玩吸幾支，在家根本不敢抽。

煙嗎？一天吸個三五支的話，對身體只有好處沒壞處，尼古丁要殺死好多體內的有害細菌。

吸菸有害健康，希望大家不要上癮，控制自己。

吸菸的朋友，希望你每天多喝點茶，最好早晨莫吸空腹煙。

想戒菸是非常難的，除非有特殊情況下才能戒掉，想想得肺癌的人是多麼痛苦，晚期的時候痛不欲生看著都難受的不行，幾天的時間人就走了心裡難受的很就是因為長期抽菸。

花自己的錢買菸草局的煙，危害自己的身體。抽出病來在花自己的錢去醫院看病。萬一抽出肺癌你還不到60的話，國家就省了你的退休金了！

一年抽400根，說煙癮很大，估計菸草公司要關門了。敢說有煙癮的，一天一包打底。還有個關鍵，越是買低價煙的癮越大，每天幾十元的煙錢不是每個香菸愛好者都能承受的。所以你說有煙癮完全是不懂煙的人。

哈哈，你是不是搞錯了。一年400根菸，平均一天不到兩根！這也敢說煙癮大啊。知道我當年怎麼吸菸嗎；一天兩包，十天就吸400根，要是算上給煙友遞煙，500根都不夠。可是還是戒掉了。因為有了氣管炎，還因為看到幾個煙友得了肺癌走了，在56歲就戒菸了。我沒有用逐漸減少煙量的辦法，直接就戒斷了。有那麼幾天不習慣，煙癮上來也有點不舒服。可是怕得肺癌，怕心血管損害難以恢復，就堅持下來了。戒菸怕煙友遞煙不吸傷面子，牌也不打了。有位朋友讓我嚐嚐20元一支的煙，我也拒絕了。笑說我好不容易戒掉了，不能再吸了。戒菸最怕半途而廢，復吸的結局是煙癮更大！戒菸沒有什麼好辦法，只要下決心，有毅力，堅持下去，沒有戒不了的煙癮！

一年抽400根菸，平均到每天當中，基本就是一根多一點，這煙癮確實夠大的，真佩服你居然能夠把這麼大的煙癮保持一年。聽大哥一句勸，千萬不要隨隨便便就把這個愛好給丟棄了，更不能說戒就戒了，中國菸草還指著你維持生意呢，如果一旦你把煙戒掉了，我怕他們會瞬間破產。

另外，我建議你還得像保護優良傳統一樣把這個習慣持續保持下去，同時還要加強這方面的練習，進一步加大吸菸量，現在一年抽400根，再努努力，爭取明年一天可以抽400根，聽哥說，你一直要優秀下去。

你一年抽四百根菸，還煙癮比較大，來搞笑的嗎？除非你那一根菸夠粗夠長，要麼把四百根菸留到最後兩天一起抽完，嗝屁得了。

其實所有吸菸的人都很明白，吸菸一旦上癮，就會一顆接著一顆地吸，很難戒得了。早上醒來會下意識的吸，心煩意亂時也會吸，飯前會吸，飯後也會吸，這是尼古丁起到了很大的作用。很多人曾經嘗試過戒菸，但沒有一定毅力的人會失敗，這有可能還會導致吸菸者的煙癮會越來越嚴重，因為戒菸的確是一個很困難的事情，但是，老話說的好，功夫不負有心人，只有大毅力的人才會戒菸成功。下面我給大家教大家如何戒菸。

1、需要自我的心理暗示，從內心告訴自己，吸菸是損害健康的，並且自己是不得已吸菸的，重要的是自己也不喜歡香菸帶來味道。還得時刻相信自己，內心要時刻有一句話，我可以做到。很多成功戒菸者也表示，吸菸上癮除了是尼古丁的作用外，其他因素都是自己本身內心存在的因素，這是一種習慣，也是對尼古丁形成的依賴感，香菸裡含有的尼古丁讓吸菸者深深的迷戀他，對此上癮。

2、想要擺脫煙的束縛很困難，但總會有辦法的，那就是找另一種東西去代替香菸，比如喝茶、吃瓜子、吃水果、嚼口香糖等等。

3、戒菸過程中最重要的一步，無論我們做什麼事都不可或缺的關鍵一步。那就是堅持，還是老話說的好，堅持是邁向成功的第一步。戒菸所需要花費時間的長短還是因人而異的。每個人的身體素質不同，對尼古丁的上癮程度也不同。有的長達一年左右，也有的僅僅需要幾個月的時間。戒菸後，吸菸者的精神狀態也會慢慢飽滿起來，因為研究人員曾經提出過，長時間吸菸會導致吸菸者的精神每況愈下，有時候甚至會很難地集中精神。

小學階段可能就會慢慢出現苗頭，等到初中階段有一定的零花錢後，就慢慢有人接觸到吸菸，高中大學階段也就更不用提了，還有很多人步入社會後，不得已地吸菸，對於這種情況，其實有假吸菸，煙並不會真正的進入肺裡。無論是多久開始吸菸的，煙齡有多長，還是越早戒菸越好。

我一天抽40支菸，足量的尼古丁使肺裡的癌細胞得到充分滋潤，所以至今沒有發作；你一天才抽一支多一點，天天吊著癌細胞的胃口，我看再多三個月、癌細胞就會蜂擁而出找你算賬。

你抽多了，肯定是抽多了。要不然怎麼會把400條寫成400根。我建議你先減成250再去看醫生。醫生根據你的情況看是維持現狀還是加量。

建議你看下抽了十幾二十年煙的人得肺！我初中時候看過，從此無論別人如何引誘我都特別排斥，我爸有二十多年煙齡，他每次想抽我給他看下那個黑色多孔的肺和正常人的肺的對比圖，他就把煙放下了，後來他咳嗽厲害去檢查，醫生也告誡他趕緊戒菸，不然就諸如此類的話。我爸後來從每天兩包到一包到幾根慢慢戒了，不過其中他經常帶糖果這些零食在身上，想抽了就吃，差不多兩個月就完全戒了。希望你戒菸成功！健康與快樂伴隨你喲。

一年就抽400根，一年365天平均一根菸多一點，病的不輕呀！也該送醫院去了，什麼醫院你應該明白。我上週把我一個同事送醫院去了，你倆得的同樣的病，他是一天三根菸，人送外號趙三根。我也給你名字，叫一根半吧，你不是一天平均一根半嗎，所以叫一根半正合適。然後也給你也送你該去那家醫院，給你能治好。

一年抽400根÷365天≈1根/天，還好意思叫煙隱大！[打臉][打臉][打臉]我一天50根菸都沒出聲！[撇嘴][撇嘴][撇嘴]

煙戒不戒得掉關鍵看個人決心和意志力，什麼嚼口香糖，吃檳榔，分散注意力，各種方法都是治標不治本。心中保持一個意念:我要把煙戒掉！不需要原因，也不用去想結果，堅持去做就行了。如果堅持不了，那就繼續磨練自己的意志！加油！！！

一年400根。曾經一天一盒到三盒，一天就是60根。戒菸其實很容易，煙癮實際心癮成分比較大，改掉習慣，拒絕誘惑，吃飯的時候別接遞來的煙，抗拒心裡誘惑，很容易戒掉。