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1 # 江影涵秋ycf
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2 # 大叔議生活
首先喝水長胖沒有科學原理，大眾口中的“喝水長胖”是沒有科學依據的。
喝水是不會長胖的。長胖的原因是因為脂肪堆積導致身體體積變大，一般正常情況下我們喝的水，是是含有礦物質，是不會增加脂肪的，當然也不會引起脂肪的堆積所以不會長胖。
那麼造成喝水會長胖的原因？沒有原因，可能是因為題主太慌了搞錯了關係，不是因為喝水會長胖，而是因為長胖的過程中喝了水。哈哈哈。
以前看到過一個故事，一個人能預測風暴，每次水手出航前，他總是勸那些會遇上風暴的水手改日出發，但水手往往不聽，之後都遇上了災難。
幾次之後，水手們認為這個人是個掃把星，總是在詛咒他們出事，他們私底下商量後，決定一起把這個人殺了。
之後，他們再一次遇上風暴，全部遇難。
一切的號稱喝水長胖的人都是攝入的熱量大於消耗的熱量，簡單一點就是吃的多動的少。肥胖原因是由於攝入熱量大於消耗熱量，多餘的熱量不能消耗代謝，從而轉變為脂肪囤積在身體裡。所以喝水長胖真正的原因並不是水分，而在於日常的飲食習慣不合理、日常活動量少。
而且想不胖就努力減肥，不想的話，胖與瘦都是一種生活方式。胖一點也不是不行。
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3 # 熱量減肥法APP
其實一般喝水都胖，有以下幾個原因：1、吃太鹹、睡前水喝太多，水分滯留在身體裡，的確會增加體重，但這是水腫，不會增加脂肪；2、基礎代謝太低，節食減肥的人應該深有感觸，一旦你恢復正常飲食，稍微多吃一點點，體重就蹭蹭往上漲。3、可能你不是喝水都胖的體質，你是明明吃了火鍋冰淇淋麻辣燙……但是隻記得自己喝了水的健忘體質。。。
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4 # 小豬快吃
在我們的生活中有這樣一類人，即使攝入了再多的食物，體重也不會增加。但是上天都是公平的，相反也會有一類人群，即使他們每天只喝水，也很容易增重，也就是所謂的肥胖體質。那麼，喝水都會長胖的原因是什麼呢？
1、基因導致的喝水都長肉
事實上，肥胖從根本上是由基因引起的。每個人的身體都攜帶著決定他是否體重超標的基因。因此，大多數肥胖者都攜帶這種肥胖基因。這就是為什麼那些容易肥胖的人，通常在他們的家庭中有另一個甚至幾個肥胖的人。當然，沒有辦法改變這一點，只有透過一些後天的健康飲食和運動來糾正。
2、生活習慣導致的易胖
許多習慣也是導致肥胖的重要原因，例如每天不正常地吃三頓飯，經常外出吃飯，選擇經常在飯後睡覺前吃零食。這些行為習慣似乎沒有太大的影響，事實上，這些生活的小細節決定了一個人會變得肥胖，因為這些不規律的飲食會使身體無法適應這些食物，也沒有辦法進行快速的分解，當身體的吸收和排洩紊亂時會導致能量儲備過剩，逐漸轉化為脂肪。
3、不喜歡運動，導致容易長胖
不喜歡運動的人特別容易增重，因為當身體儲備能量時，需要消耗能量，特別是當運動引起的飢餓使脂肪動員，燃燒身體脂肪，從而減輕體重時。但是，如果你吃完後就完全停止不運動，飢餓就會來的晚一些，這種儲備會使你的體重增加。能量在體內逐漸轉化為脂肪而不被消耗，這就是所謂的逐漸增重。
所以說想要身材變得正常，那麼就應該多發展一些運動愛好，這樣才能使脂肪不會大量的囤積在身體裡面。
4、過度疲勞也會導致體重增加
相信很多人都知道過度疲勞和勞累也會導致身材發胖，也就是說過度工作和肥胖有直接的關係。事實上，這是一種非常常見的肥胖型別。由於經常疲勞，許多人要麼吃得快，要麼吃得多，這可能導致身體負擔過重。調整身體脂肪儲備和分配的能力正在逐漸下降，導致肥胖。
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5 # 永無止境說娛樂
這是一種誇張的說法，當然人的體質是不一樣的，有的人吃的少也胖，這就要求我們從其他方面來改變自己，變胖是對自己的不負責任，所以我們要保持自己的身材。
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6 # 著地清晨
這倒是事實，或許每天每頓飯都得少，別吃肉這種情況下再喝點茶水，體重還是會減得下來的。要看到效果時間有點長，需要￣兩年還是減得掉十公斤左右。這段時間一過就很難減下。
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7 # 壞壞的汪汪
喝水都胖屬於一種比較誇張的說法，主要用來形容易胖體質，吃得少但容易長肉。
我之前也認為自己屬於易胖體質，因為從10歲到去年一直都很胖，持續了十幾年時間。
直到今年上半年刷脂，發現自己比別人刷脂速度要快，才發現自己並不是易胖體質，而是單純的能吃而已。
易胖體質一般要符合兩個因素，這兩個因素都佔齊了，才敢說自己是易喝水都胖，不然還不能過早斷定自己是易胖體質。
第一吸收要好吸收能力強大，別人吃一碗米飯能吸收個五分之一，你吃一碗米飯可以吸收三分之一，那麼你就是吸收能力比較強的人。
平時喝冷吃辣，不容易拉肚子，睡覺不磨牙，說話不口臭，這種人基本上說明腸胃很健康，所以容易長胖。
而那些動不動拉肚子，說話口臭嚴重，睡覺吱吱磨牙的人，一般腸胃吸收都不好，所以不容易吃胖。
我們易胖體質首先要滿足這一點，也就是腸胃健康，這才達到了易胖體質的基礎。
第二基礎代謝低一般易胖體質都屬於虛胖子，所以大家要想好，找藉口要找好，別一面說自己是肌肉型肥胖，另一面又說自己是易胖體質。
肌肉型肥胖的人，是屬於易瘦易胖的人，少吃就很容易瘦下來，而多吃一點又很容易長胖。
比如很多常年健身的玩家，稍微一放縱，過個年或者放個假，回來臉和身材就會腫一圈。
而基礎代謝比較低的人，肌肉軟綿綿的，運動能力也不太好，所以減肥速度會比較慢一點。
所以易胖體質的第二個要求就是基礎代謝比較低，減肥速度比較慢。
因為我兩個月刷脂將近30斤，所以我才明白自己並不是喝水都胖的易胖體質，而那些聲稱自己是易胖體質的人，至少要先減肥一段時間才能下結論。
我是旺旺大法師，
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8 # 守漁之鴻1
喝水都胖？
其實就是水腫。
本人事先說明自己是普通的養生愛好者。
吸收水的能力和排水的能力發生減退的時候就會出現水腫。
水腫也是水中毒的症狀……
水腫的一般常見症狀是：在大腿表面上用手指輕輕一壓就會出現一個坑，而且這個坑很不容易回覆......
還請真正的專家來解釋吧
回覆列表
喝水都胖？是因為水腫吧！
可以透過喝一些茶，無糖黑咖啡等方式進行改善。
飲食方面少吃鹽，清淡一點。
多喝水，把身體裡的鹽分清理出來。