男子滴酒不沾，尿酸780，腎衰入院，醫生：1種家常菜是“禍根”，具體指什麼？

小李今年48歲，是一家農貿超市的老闆，為了生意，他經常忙到凌晨兩三點，最近一段時間，小李感覺自己身體發虛，常常感覺腰痠腰痛，覺得自己的腎可能不太好。

民間一直有一種說法，說豬腰子是補腎的好幫手，可以以形補形。小李心裡有數，於是讓媳婦每天給自己燉一鍋豬腰湯。

喝了大約一個月後，小李覺得自己的身體比以前還差，伸了個懶腰，聽到他的關節嘎吱作響，隱隱作痛時，去了醫院檢查。

結果顯示尿酸高達760mol/l，腎臟已經嚴重衰竭！醫生斬釘截鐵地說：再晚幾天，腎就沒了！醫生經過一番瞭解，指出罪魁禍首是每天那碗腰湯！

許多人認為吃豬腰可以達到補腎的效果。然而豬腰屬於動物內臟，是一種典型的中高嘌呤食物。其嘌呤含量為132.6mg/100g，煎煮後嘌呤含量還會持續增加。經常食用會使尿酸水平升高，增加痛風、腎衰竭等併發症的風險。另外豬腰子還含有大量重金屬等物質，不利於肝腎健康。

1、晨起身體浮腫

這是因為尿酸值偏高，導致結晶，堵塞腎小球，影響腎臟排洩水分的能力，導致體內殘留多餘水分，造成區域性水腫，可能導致眼瞼水腫和赤腳水腫，全身水腫嚴重。

2、晨起尿色改變，泡沫多

因為尿酸結晶會損害腎臟，如果尿液顏色發生變化，如濃茶或像洗肉水一樣深，暗示尿液中就存在紅細胞，這是腎臟損害的表現。

3、晨起血壓升高

人體內如果尿酸超標，會使得腎功能的代謝出現異常，進一步影響到血壓維持平衡狀態，從而出現血壓升高，腎性高壓的一種狀態。

4、晨起腰背疼痛

腎位於腹部後部。當腎臟健康受損時，就會體現在腰部異常，表現為腰痠背痛、虛弱乏力。即使不熬夜，早上醒來也會感覺很難受，很虛弱。

5、晨起大拇指發熱

如果早起感覺大拇指發熱，走多路腿疼，那麼就說明高尿酸可能已經導致體內有尿酸鹽結晶了，因為這兩個地方是尿酸鹽最先開始沉積結晶。

第1件：不久坐，常運動

平時加強體育運動，可以促進新陳代謝，增強對尿酸的溶解，促進尿酸排出；還能消耗多餘的脂肪，減少脂肪對尿酸排洩的阻礙。

第2件：多喝水

人體65%~70%都是水，因此，正確喝水，對於降低尿酸水平來說，至關重要。《千金方》中記載，菊苣、葛根、百合、梔子、桑葉這5種植物搭配製成茶來代替水喝，有利於調節尿酸水平，消炎止痛。

該降尿酸茶的原理：菊苣含有菊苣多糖、菊苣酸、菊苣多酚、七葉樹皮元素等成分，能降低尿酸，降低尿酸水平，調節體內酸鹼平衡。

梔子、桑葉、百合、葛根不僅可以促進尿酸排洩，還能起到消炎止痛的作用，從而更好的保護痛風和高尿酸引起的腎臟疾病。

第3件：勤檢查

如果尿酸高但尚未達到用藥標準，則需定期檢查血尿酸、血清肌酐、尿素氮、腎臟b超、肝功能等指標。