大家好，今天來講講喝酒臉紅的原因吧。
不少人認為，“上臉”是酒精導致的，其實並非如此，這是由乙醛引起的。很多人喝酒後，人體內的乙醇脫氫酶會使得乙醇迅速轉化成乙醛。但是，大部分臉紅的人體內缺乏一種“乙醛脫氫酶”，因此迅速累積在體內的乙醛遲遲不能代謝，正是乙醛使得體內的毛細血管迅速擴張，從而導致臉紅。
喝酒臉紅的人並不像人們常說的不容易醉，相反，喝酒臉紅的人容易出現頭暈、噁心想吐的現象，因此容易出現酒精中毒。此外，通常喝酒臉紅者對於酒精的敏感度比較高，飲酒後可能會出現面板過敏，如出現皮疹、丘疹、面板水腫等症狀。
喝酒臉紅者該如何喝酒呢？喝酒是一門藝術，十個技巧讓你喝酒不易傷身。
1、空腹不要喝酒，喝酒前要吃一些東西墊肚子。
2、切忌一口悶，酒要慢慢喝，不要覺得一口悶很豪氣，一口悶對中樞神經損害最嚴重，這種喝酒會讓人體在短時間內吸收大量酒精。
3、喝酒時多吃蔬菜和豆類食物，豆類食物中的卵磷脂有保肝作用。綠色蔬菜的維生素和抗氧化劑能保護肝臟。
4、酒和水交替喝，酒和水交替著來喝，這樣可以及時補充身體的水分。酒精會讓你失去身體水分，所以每次喝酒前，先喝兩杯水打底，是非常重要的。喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。
5、在酒宴上多吃梨，梨中含有可促進肝臟活動、分解體內酒精的成分。在酒宴上多吃梨吧。因為它能保護肝，一定程度上也能解酒。
6、按理想速度飲酒，理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。
7、不要多種酒混合飲，因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。
8、喝酒的時候不要吸菸，煙與酒碰到一起，危害更大。應遵守“喝酒不吸菸，吸菸不喝酒”的原則。
9、喝清水，恢復體內水分平衡，酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。
10、喝酒吃黃瓜，吃個柿子再睡，黃瓜利尿效果明顯，黃瓜含有大量的水分，且鉀含量很高，能使體內的鹽分隨廢物和重金屬等一起排出體外，清理身體。如果多吃黃瓜，能增加水分的攝取，從而增加小便，不僅是解酒，對膀胱和腎臟健康也有幫助。完酒後吃個柿子，柿子中有促進酒精代謝的成分，對解酒很有效。
大家好，今天來講講喝酒臉紅的原因吧。
不少人認為，“上臉”是酒精導致的，其實並非如此，這是由乙醛引起的。很多人喝酒後，人體內的乙醇脫氫酶會使得乙醇迅速轉化成乙醛。但是，大部分臉紅的人體內缺乏一種“乙醛脫氫酶”，因此迅速累積在體內的乙醛遲遲不能代謝，正是乙醛使得體內的毛細血管迅速擴張，從而導致臉紅。
喝酒臉紅的人並不像人們常說的不容易醉，相反，喝酒臉紅的人容易出現頭暈、噁心想吐的現象，因此容易出現酒精中毒。此外，通常喝酒臉紅者對於酒精的敏感度比較高，飲酒後可能會出現面板過敏，如出現皮疹、丘疹、面板水腫等症狀。
喝酒臉紅者該如何喝酒呢？喝酒是一門藝術，十個技巧讓你喝酒不易傷身。
1、空腹不要喝酒，喝酒前要吃一些東西墊肚子。
2、切忌一口悶，酒要慢慢喝，不要覺得一口悶很豪氣，一口悶對中樞神經損害最嚴重，這種喝酒會讓人體在短時間內吸收大量酒精。
3、喝酒時多吃蔬菜和豆類食物，豆類食物中的卵磷脂有保肝作用。綠色蔬菜的維生素和抗氧化劑能保護肝臟。
4、酒和水交替喝，酒和水交替著來喝，這樣可以及時補充身體的水分。酒精會讓你失去身體水分，所以每次喝酒前，先喝兩杯水打底，是非常重要的。喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。
5、在酒宴上多吃梨，梨中含有可促進肝臟活動、分解體內酒精的成分。在酒宴上多吃梨吧。因為它能保護肝，一定程度上也能解酒。
6、按理想速度飲酒，理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。
7、不要多種酒混合飲，因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。
8、喝酒的時候不要吸菸，煙與酒碰到一起，危害更大。應遵守“喝酒不吸菸，吸菸不喝酒”的原則。
9、喝清水，恢復體內水分平衡，酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。
10、喝酒吃黃瓜，吃個柿子再睡，黃瓜利尿效果明顯，黃瓜含有大量的水分，且鉀含量很高，能使體內的鹽分隨廢物和重金屬等一起排出體外，清理身體。如果多吃黃瓜，能增加水分的攝取，從而增加小便，不僅是解酒，對膀胱和腎臟健康也有幫助。完酒後吃個柿子，柿子中有促進酒精代謝的成分，對解酒很有效。