感謝邀請。我理解的自強不息有三個層次，第一個層次是自我控制，包括建立，讀書，運動，早睡，總結，等等的好習慣。讓自己在工作中開始追求更好的完成工作，更最佳化的完成工作，而不是僅僅為了完成而完成。這個層次是需要不斷改變自己原來的惡習，讓自己建立良好的習慣。讓自己向有序的狀態發展。

第二個層次是自我拓展，在完善自己的同時，接觸新事物，學習新知識，不斷擴大自己的知識邊界，形成自己的知識體系和成長系統。這個層次就是不斷打破自己的思維，開拓新的思維方式。這個時候你會發現同樣的事物會有另一樣的精彩。

第三個層次是擴散影響，在不斷深化，擴充套件完善自己的同時，將這份進取心傳遞開，但不是強制性，百說不如一做，用自己的變化傳遞，我們都可以更好的意思，讓人自發跟隨。建立自己的人格魅力影響圈。

厚德培福。這樣是最好的。自強不息不是單單的努力，你看日韓的老貧族，他們年輕的時候難道不努力？不是。所以真正的自強不息，一定要培植自己的德行和福報，厚德培福，廣種福田。

厚德培福是什麼意思？就是廣種德行，培植福報，一方面，行為上要遵守仁義禮智信。另外，想要培福報，還要多佈施持戒忍辱精進禪定般若等等。至少要修的有點模樣，佈施一定要堅持。為何，佈施為財源，財為養命之源。持戒為不做壞事，這樣下去你才會越來越好。

因果律:

鉅富無量，家財萬貫，從佈施中來，容貌端正，從忍辱中來，身體健康，從持戒，放生，戒殺中來，受人敬重，敬重他人中來，聰明無比，從正法佈施中來，是故，平窮的人應當盡力佈施(也可以是對小動物的一把米，注重不要帶有辛辣和農藥，當然，得得福報和佈施三寶所得福報是完全不一樣的，多多佈施三寶，修橋建寺，我是絕度為支援的)，醜陋的人應當多忍辱，身體不好的人應當持戒，不煙不酒，遠離邪淫，愚笨的人應該將勸人向善的，修行的文章多轉給他人，善惡有報，因果不空

(這裡說的是行福，戒福就是不去做那些壞事，可以自己推出應該是什麼)

自強不息，就會走好人生每一步。堅韌不拔， 方可做對人生萬千事。“不積跬步，無以致千里，不積小流，無以成江河。”成長成才、成功長大、走向成熟、走向進步均始於自強不息。

人生短暫，然道路漫長。學習中、工作中、生活中、事業上遇到困難，碰到窘境，實屬正常不過。安慰靈魂、鼓勵心情、樹立自信，給心靈一種快慰的釋放，給信心可持續的充電，讓一股永不服輸的精神從心底油然而生，讓一份自信洋溢於臉上付諸於行動，做事有勁頭，工作有創新，生活找甜頭。增強自信，方能消除自卑。拾回自信，方可大展宏圖。克服自卑為自己加油，相信自己我一定行。

毅力就是人們為實現設定目標而去克服困難，戰勝困難的心路歷程和行為表現。無論做人做事，無論工作生活，無論學習鍛鍊，無論幹事創業，缺乏毅力有可能會半途而廢。毅力考驗人們正確的動機，Sunny的心態。毅力考驗人們立足於細節，從小事做起。毅力考驗人們既培養興趣，還激發潛能。毅力考驗人們做事由易到難，由簡到繁。只有鍥而不捨，只有勇於攀登，只有持之以恆，才有希望走向成功。

理想是人生路上的標杆，是人們前行的動力。理想切忌不切實際、不著邊際的空談，理想注重務實，立足現實。樹理想視野要寬闊，眼界要遠大，胸懷要廣博。理想就是給自己一個努力的理由，理想就是讓自己明白一寸光陰一寸金，理想就是讓自己不隨波逐流。理想就是讓自己不沮喪、不頹廢，理想就是讓自己不迷失自我，朝著自己既定的目標，既要學會輕歌曼舞，又要堅持負重前行。在人生之旅上，光彩自己照亮他人。

培植情操，首先要學會約束自己，剋制自己。克服自私自利，限制私心私慾，伸出援助之手、友愛之手、友情之手、溫暖之手，儘自己的綿薄之力去幫助他人，關心他人。在團隊協作中豐富自己的精神長相，在培植自己的修養中豐富自己的涵養，學會包容，學會理解，學會友愛，學會尊重，以自己謙虛務實，不驕不躁，不凌駕於他人之上的合作精神學會愛、懂得愛、學會愛、知感恩、懂放棄、善取捨。

勤閱讀善閱讀，多讀書會讀書。書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，腹有詩書氣自華。記筆記寫體會，善思考多總結。讀到看到記不住的抄下來，重溫更有味道，一有靈感動筆墨，莫負閱讀之華章。瀏覽網頁與世界對話，是網際網路讓我們與世界連線。重實踐善觀察，實踐幫助我們檢驗正誤，觀察幫助我們拓展眼界。三人行必有我師，與高人交流，在謙虛中學會年輕，與書本對話，在閱讀中飽滿自己。

沒有仁慈，沒有愛心的人生是不完美的人生。人生在世，草木一秋，沒有自己對他人的仁愛之心，沒有朋友間的相互關懷相互關愛相互扶持，沒有對大自然的熱愛與敬畏之心，又怎能理解人生的真正情趣呢？ 只有充滿仁愛之心的人生才是豐盈的、充實的、有意義的。 有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。常懷慈悲之心，常念感激之情。以愛行天下！

“天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物。”自強不息是一個人走向成功的必備條件，也是一個民族走向強大的最好基因。自強不息，會讓我們堅守初心不辱使命。自強不息，會讓我們砥礪前行高歌猛進。

天行健，君子以自強不息；

地勢坤，君子以厚德載物。

天道剛健，絕不可忤逆；地道寬厚，從不擇細塵。人，立於天地之間，故人之道則應汲取天地之所長，自強不息，厚德載物。

“自強不息”的本質含義是指永不自滿、始終進取。“厚德載物”從字面上可理解為寬厚包容、勇於承載。一個人若能做到自強不息與厚德載物，對自己在為人處世方面將會大有裨益。退一步能明則保身，進一步可影響他人。若是能做到極致，則為千古一完人。

人之道，知世故而不世故。世人都說“做人難、難做人”，難在哪？難就難在，一個人若是“不通世故”，世人皆嫌而棄之；一個人如果“精於世故”，大家又敬而遠之。所以說，做人就必須知世故而不世故，自強自立，維護尊嚴，寬以待人，德行天下。

自己不強大，沒人可憐你。做人不厚道，沒人搭理你。一個人自我強大是在這個世界上為人處世的立身之本，但自身強大了卻做不到謙和寬容、友善待人，則為“人禍”。

試想一下，如果一個人因為他自身具備了某些長處或優勢，就總是在他人面前趾高氣昂、頤指氣使、飛揚跋扈、仗勢欺人，這樣的人，不是“人禍”又是什麼？

我們總是習慣性的把大地比喻成偉大的“母親”，正是因為母親不僅僅是哺育了我們成長，母親更是仁慈、博愛、寬容、友善和責任擔當的代名詞。我們生而為人立身處世，“自強不息”固然是關鍵，“厚德載物”則更為重要。

天行健，君子以自強不息；

地勢坤，君子以厚德載物；

人之道，君子以天地為師。