衰老，是每個人都要面臨的問題。衰老雖然不是疾病，卻常常讓人感到比得病還難以承受。
衰老，不僅是女人不得不面對的事情，男人一旦衰老，再高的顏值也會化為烏有。
男人開始衰老，身上往往會3處“發白”，佔了一個也別忽視！
第一處：頭髮發白
年過六十的老人，頭髮變白，變稀是常有的事，可是男人若是提前衰老，最明顯的表現就是脫髮、白髮了。
頭髮是一個人的“門面”，也可以反映處一個人身體的健康水平，若是頭髮烏黑茂密，則說明身體比較健康，但若是過早地出現白髮，則是衰老的徵兆。
令頭髮變白的疾病一般為重病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等，而精神因素也是讓頭髮變白的主要原因。
第二處：唇色發白
我們正常人的嘴唇是粉紅色的，嘴唇是可以反映出我們身體的健康狀況的。
如果嘴唇太紅，有可能是身體上火了，而如果是嘴發白，則說明身體出現很嚴重的問題了，不僅僅是貧血那麼簡單。
嘴唇發白，首先要考慮血氣不足；其次，有可能是腎臟出現了問題，腎病或腎虛的人可能會有虛脫的感覺，這時嘴唇也會變白；再者有可能是肝臟出了問題，肝藏血，我們肝功能下降之後，體內血液會出現問題，從而導致嘴唇發白。
由此，男人的衰老不光是外表，也可能是內臟出現了變化。
第三處：手腳心發白
我們的手腳是身體的末端，呈淡淡的粉紅色，若是手腳心開始發白，則說明身體的血液迴圈不好，很可能是血管硬化，衰老的徵兆。
手腳也離心臟比較遠，當身體開始衰老，心臟功能也會相應降低，心臟運輸的血液不能夠很好的流向遠處的手和腳，因此導致手腳心發白，手腳容易發涼。
由此，男人一定要時刻關注自己的身體，及時發現異常。
加速男人衰老的四種行為，很多男人應該都做過。
1、吸菸
相信有很多男人都有經常抽菸的習慣，其實經常吸菸的話，可能對於我們的傷害是非常大的。在很多人的印象裡面，吸菸能夠緩解內心的壓力。但是如果吸菸的話，就會導致菸草中的毒素進入到血管當中，它會透過血管傳播到身體的各個器官。這種情況下就會導致人的衰老速度加快。所以說並不是吸菸對肺部有傷害，而是會傷害到我們的五臟六腑，而且還會影響到面板的健康。
2、喝酒
其實在我國酒文化應該都是比較濃郁的。其實適當的喝點酒能夠對我們的血管有一定的好處，能夠保持血液迴圈加快。但是如果經常喝酒，而且還喝得比較多的話，那麼就可能傷害到自己的身體健康了。長期喝酒對人的肝臟傷害非常大，同時還會傷害到腎臟以及血管，這種情況下會讓你衰老的速度變快。
3、熬夜
可能現在很多人都會經常的熬夜，有些人熬夜加班，而有些人熬夜玩。玩的種類有很多，比如說在外邊兒跟朋友聚會，有些人在家裡邊兒或許就會看電視玩遊戲。有些人甚至都會把熬夜當成一種生活常態。如果長期熬夜的話，不僅會導致新陳代謝變慢。而且還會影響到身體健康，加快身體衰老。
4、縱慾過度
最後一點就是縱慾過度。其實對於男人和女人來說，適當的進行性生活好處還是比較多的，但是一定要學會剋制。如果進行夫妻生活的次數太過於頻繁的話，不僅會影響到男人內分泌，而且還是導致自己身體消耗的精力比較多，所以就會導致身體越來越差，衰老的也會變快。
做到“三不憋，四個勤”護住男人健康
三不憋：
一、不憋“尿”
如果長時間憋尿，細菌就無法被尿液沖走，尿路就會聚集很多細菌，尿路就有可能會產生感染。尿路感染可能會導致腎乳頭壞死、腎周圍膿腫，嚴重者可能還會導致腎衰竭，從而有生命危險。
二、不憋“病”
男人往往為了不給家人帶來困惑，通常身體不舒服都會大量服用止痛藥來緩解痛苦。長期服用止疼藥對於男人朋友來說有很大的危害，尤其是長期服用混合性的止疼藥，會產生很大的副作用，嚴重時會影響男人的腎臟功能，甚至會導致腎虛等症狀。
三、不憋“氣”
經常生氣是百病之源。生悶氣更是傷身！
經過長時間的心情壓抑以後，人往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。
四個勤：
一、勤喝茶
吸菸的男人可以喝一些蘭菊玉參茶：將蒲公英根、蘭菊、桔梗、玉參按適當比例製成蘭菊玉參茶，每日沖泡。
蒲公英具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一。桔梗宣肺生血，有非常顯著的祛痰、止咳、利咽作用；玉參可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用；蘭菊可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力；
三高的男人可以喝一些白古丁桑葉茶：桑葉有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化作用，抗衰老、抗疲勞作用，桑葉還有良好的面板美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。白古丁水提取物具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用。還可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白。
二、勤換內衣
一項統計數字顯示，男性更換內褲的頻率是每8年才1次，不論這個數字是否準確，一旦內褲出現了小洞、小裂縫和細微磨損，發黃發舊，或者散發異味，就要立即把它扔掉，最久半年更換一次。
三、勤補番茄紅素
西紅柿是番茄紅素含量較高的一種。多吃西紅柿有助於男士預防前列腺癌，並增強性.能力。調查表明，一些地中海國家，男人們前列腺痛發病率低，且性.能力多半維持到60歲以上，推測是因為當地盛產西紅柿．而男人們又喜歡吃的緣故。一些研究提示，男性一週吃5～10次西紅柿，其患前列腺癌的可能性減少一半。
四、勤有氧運動
根據一項調查顯示，相較於久坐少動者，保持每週4次、每日30分鐘的快走，或進行能量消耗相當的其他運動，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的功能障礙發生率減少2/3。
衰老，是每個人都要面臨的問題。衰老雖然不是疾病，卻常常讓人感到比得病還難以承受。
衰老，不僅是女人不得不面對的事情，男人一旦衰老，再高的顏值也會化為烏有。
男人開始衰老，身上往往會3處“發白”，佔了一個也別忽視！
第一處：頭髮發白
年過六十的老人，頭髮變白，變稀是常有的事，可是男人若是提前衰老，最明顯的表現就是脫髮、白髮了。
頭髮是一個人的“門面”，也可以反映處一個人身體的健康水平，若是頭髮烏黑茂密，則說明身體比較健康，但若是過早地出現白髮，則是衰老的徵兆。
令頭髮變白的疾病一般為重病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等，而精神因素也是讓頭髮變白的主要原因。
第二處：唇色發白
我們正常人的嘴唇是粉紅色的，嘴唇是可以反映出我們身體的健康狀況的。
如果嘴唇太紅，有可能是身體上火了，而如果是嘴發白，則說明身體出現很嚴重的問題了，不僅僅是貧血那麼簡單。
嘴唇發白，首先要考慮血氣不足；其次，有可能是腎臟出現了問題，腎病或腎虛的人可能會有虛脫的感覺，這時嘴唇也會變白；再者有可能是肝臟出了問題，肝藏血，我們肝功能下降之後，體內血液會出現問題，從而導致嘴唇發白。
由此，男人的衰老不光是外表，也可能是內臟出現了變化。
第三處：手腳心發白
我們的手腳是身體的末端，呈淡淡的粉紅色，若是手腳心開始發白，則說明身體的血液迴圈不好，很可能是血管硬化，衰老的徵兆。
手腳也離心臟比較遠，當身體開始衰老，心臟功能也會相應降低，心臟運輸的血液不能夠很好的流向遠處的手和腳，因此導致手腳心發白，手腳容易發涼。
由此，男人一定要時刻關注自己的身體，及時發現異常。
加速男人衰老的四種行為，很多男人應該都做過。
1、吸菸
相信有很多男人都有經常抽菸的習慣，其實經常吸菸的話，可能對於我們的傷害是非常大的。在很多人的印象裡面，吸菸能夠緩解內心的壓力。但是如果吸菸的話，就會導致菸草中的毒素進入到血管當中，它會透過血管傳播到身體的各個器官。這種情況下就會導致人的衰老速度加快。所以說並不是吸菸對肺部有傷害，而是會傷害到我們的五臟六腑，而且還會影響到面板的健康。
2、喝酒
其實在我國酒文化應該都是比較濃郁的。其實適當的喝點酒能夠對我們的血管有一定的好處，能夠保持血液迴圈加快。但是如果經常喝酒，而且還喝得比較多的話，那麼就可能傷害到自己的身體健康了。長期喝酒對人的肝臟傷害非常大，同時還會傷害到腎臟以及血管，這種情況下會讓你衰老的速度變快。
3、熬夜
可能現在很多人都會經常的熬夜，有些人熬夜加班，而有些人熬夜玩。玩的種類有很多，比如說在外邊兒跟朋友聚會，有些人在家裡邊兒或許就會看電視玩遊戲。有些人甚至都會把熬夜當成一種生活常態。如果長期熬夜的話，不僅會導致新陳代謝變慢。而且還會影響到身體健康，加快身體衰老。
4、縱慾過度
最後一點就是縱慾過度。其實對於男人和女人來說，適當的進行性生活好處還是比較多的，但是一定要學會剋制。如果進行夫妻生活的次數太過於頻繁的話，不僅會影響到男人內分泌，而且還是導致自己身體消耗的精力比較多，所以就會導致身體越來越差，衰老的也會變快。
做到“三不憋，四個勤”護住男人健康
三不憋：
一、不憋“尿”
如果長時間憋尿，細菌就無法被尿液沖走，尿路就會聚集很多細菌，尿路就有可能會產生感染。尿路感染可能會導致腎乳頭壞死、腎周圍膿腫，嚴重者可能還會導致腎衰竭，從而有生命危險。
二、不憋“病”
男人往往為了不給家人帶來困惑，通常身體不舒服都會大量服用止痛藥來緩解痛苦。長期服用止疼藥對於男人朋友來說有很大的危害，尤其是長期服用混合性的止疼藥，會產生很大的副作用，嚴重時會影響男人的腎臟功能，甚至會導致腎虛等症狀。
三、不憋“氣”
經常生氣是百病之源。生悶氣更是傷身！
經過長時間的心情壓抑以後，人往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。
四個勤：
一、勤喝茶
吸菸的男人可以喝一些蘭菊玉參茶：將蒲公英根、蘭菊、桔梗、玉參按適當比例製成蘭菊玉參茶，每日沖泡。
蒲公英具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一。桔梗宣肺生血，有非常顯著的祛痰、止咳、利咽作用；玉參可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用；蘭菊可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力；
三高的男人可以喝一些白古丁桑葉茶：桑葉有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化作用，抗衰老、抗疲勞作用，桑葉還有良好的面板美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。白古丁水提取物具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用。還可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白。
二、勤換內衣
一項統計數字顯示，男性更換內褲的頻率是每8年才1次，不論這個數字是否準確，一旦內褲出現了小洞、小裂縫和細微磨損，發黃發舊，或者散發異味，就要立即把它扔掉，最久半年更換一次。
三、勤補番茄紅素
西紅柿是番茄紅素含量較高的一種。多吃西紅柿有助於男士預防前列腺癌，並增強性.能力。調查表明，一些地中海國家，男人們前列腺痛發病率低，且性.能力多半維持到60歲以上，推測是因為當地盛產西紅柿．而男人們又喜歡吃的緣故。一些研究提示，男性一週吃5～10次西紅柿，其患前列腺癌的可能性減少一半。
四、勤有氧運動
根據一項調查顯示，相較於久坐少動者，保持每週4次、每日30分鐘的快走，或進行能量消耗相當的其他運動，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的功能障礙發生率減少2/3。