痛風發作是高尿酸血癥的結果，是我們身體內的嘌呤代謝紊亂，尿酸的合成增加而排出減少共同作用的結果。當今社會，痛風的患病率逐年增加，已經是一種常見病和多發病了。因此關心高尿酸血癥的人越來越多了。

大家關注的一個重要的話題，就是那些人更容易得痛風。根據流行病調查，發現痛風與多種因素有關，有以下特徵的人更容易得痛風：

1、男性比女性更容易得痛風

國外的一項調查發現，成年男性的痛風發病率為6.1%，而女性只有1%，痛風是一種以男性為主的疾病。

2、中年人更容易發生痛風

還是這項國外的調查，發現男性痛風發作的平均年齡為46.89週歲，而女性發作的平均年齡為45.05週歲。高尿酸血癥和痛風的發病會隨著年齡的增長而增長。

3、肥胖的人更容易得痛風

一項對山東沿海地區居民的調查發現，發生痛風人群的體重、腰臀比、血壓、總膽固醇、甘油三脂等指標均明顯高於沒有患痛風的人群。

4、喝酒的人更容易得痛風

乙醇在體內的降解，會消耗大量嘌呤核苷酸，產生更多嘌呤代謝物；與此同時，乙醇還會使尿酸在腎臟的排洩受到抑制，從而減少了尿酸排出體外的數量。

除此之外，痛風和高尿酸血癥的發生還與家族遺傳、鉛中毒、鐵中毒以及長期生活在高海拔地區、沿海地區都有一定的關係。因此，痛風的發病是多種內因和外因共同作用的結果，減肥、戒酒和少吃高嘌呤食物，是減少痛風發作的可行辦法。

現在，隨著國內社會經濟水平的提高，有錢的人越來越多，人們對於吃越來越講究了，結果痛風的人數也增多了。研究發現，痛風多發於男性，男女比例達到了20：1的程度。

具體說來，痛風最青睞以下幾種男人:

1、壓力巨大的男人

男人是一家之主，要養家餬口，擔當家庭責任，在單位上班壓力山大，由於巨大的壓力，導致內分泌失調，新陳代謝出現問題，尿酸不能順利排出，存留體內，引起痛風。

2、口無遮攔的男人

男人應酬多，朋友多，在外面吃飯的時候多 ，對於食物一概來者不拒，這樣的話，更容易攝入大量的高蛋白，高脂肪，從而在體記憶體留更多尿酸，導致高尿酸血癥，久而久之導致痛風。因為高尿酸血癥是痛風的臨床表現之一，而根據調查，90%患有高尿酸血癥的人都會患上痛風。

3、做家務事太少的男人

做家務事實際上是一項持續的有氧運動，可以消耗熱卡，不增加體重，如果邊唱歌邊做家務，也就是愉快的做家務事，效果更好，還可以增加免疫功能。

4、愛喝酒的男人

研究表明，每攝取10克酒精，痛風的風險就會上升19%。平均每天攝入15克以上酒精，即便跑步鍛鍊的距離完全一樣，痛風危險也已經達到完全不喝酒者的2倍。細緻分析發現同樣的10克酒精量，紅酒會使風險上升27%，啤酒則上升19%。這與此前“喝紅酒不會促進痛風”的調查結果不太一致。

健康小常識：易患痛風人群：

1、老年人，無論男、女及是否肥胖

2、30歲以上肥胖的男性及絕經期後的女性

3、患有2型糖尿病的人

4、患有高血壓、動脈硬化（如冠心病、腦血管病）的病人

5、原因未明的關節炎，尤其是中年以上的病人，以單關節炎發作為特徵

6、腎結石，尤其是反覆發作的腎結石伴關節炎病人

7、長期從事腦力勞動，缺乏體力活動者

8、長期嗜食肉類，並有飲酒習慣的中老年人

9、有痛風家族史的成員

改變飲食和生活方式，刻不容緩

大量喝水，白開水是最好的飲料，每日應該喝水2000ml至3000ml，但若覺得喝那麼多白開水是種負擔時，可以在水裡放兩片蒲公英。蒲公英是一種藥食兩用的植物，可以用做降尿酸、治療痛風的食療方。如果想效果更佳，可以再新增淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄，按比例配製一杯蒲公英紅金梅茶。玫瑰茄有利於將蒲公英的降酸成分提取溶於水，適量飲用有利於尿酸鹽從尿液中排出，對病情有利。懶得煮和擔心控不好材料的量，在網上也有調製好的蒲公英紅金梅茶，效果也是一樣的，主要是簡單，我現在上班再忙也不影響，都是直接喝。

臨近春節了，大家都很忙碌。而我這幾天又多了一件鬧心的事。就是我家先生的痛風病又犯了。我不是醫者，但我先生是一名痛風病患者，已經有幾年的病史啦。今天受邀回答這個問題，我想把自己的一點點體會分享給大家。

我先生是一名高階工程師，是從事設計工作的，工作幾年後被調到行政部門當主任。以前在技木部門工作，工作性質單純、沒有應酬，身體一直非常好。可自從被調到新的部門，隨著工作性質的改變，應酬突然多了起來。每天的接待任務繁多，幾乎天天都有。幾年下來先生成了高血脂、高血壓、痛風患者。隨著疾病的加重，先生由以前的一年犯一次痛風發展到一年犯二次至三次。每次痛風犯了，大腳指便紅腫疼痛難耐，不能走動，非常的痛苦。而我做為家屬，更是很辛苦。一邊工作，一邊還要照顧他。

自從先生患痛風以後，我也開始關注痛風的病因。知道了痛風是一種代謝性風溼病，是由於長期嘌呤代謝紊亂、血尿酸增高所引起的一組疾病。是目前我國的第二大代謝疾病，稱富貴病、帝王病(多是由飲食引起)。中國現約1.3億人患有高尿酸血癥，其中八成有痛風是因其尿酸鹽結晶體在關節處沉積。

在以前，痛風這種病多發於歐美國家，亞州少見。而如今隨著我們生活水平的逐步提高，高尿酸血癥在中、重度肥胖青少年中的發病率為19.18%和24.32%，可見痛風的魔爪已經從中老年人伸向了青少年，對人們危害甚大。還真是這樣，繼先生患上痛風之後，近期兒子體檢也發現了尿酸偏高。

據說痛風的高危人群，三高，一是應酬多，二是好吃，三是肥胖的人且男性>女性。有關統計資料顯示：男女發病比例通常是20：1因為女性體內的雌激素能促進尿酸排洩，從而抑制關節炎發作。而男性喜歡喝酒、吃富含嘌呤的食物，導致體內尿酸增加。當然，絕經後的女性也應當注意，因為絕經後，雌激素減少，也容易患上痛風。所以合理安排膳食，攝入充足水分，適當運動，有助於減少痛風的發生。

透過學習醫學知識，我知道了先生的病因。先生調入行政部門工作後，平日裡應酬多，管不住嘴，壓力很大，身件又漸漸肥胖起來，體重增加很多。雖沒有痛風家族史，但是有高血壓家族史。這些原因都成為痛風發病的因素，我覺得和先生類似的人群也就是痛風的高病發群體吧。希望接近痛風高病發群體的人們，保持良好的生話習慣，管住嘴、邁開腿，讓自己遠離痛風，有一個不痛的明天。