吃橘子是會上火的。主要與橘子含有大量的糖分有關。具有味道甜美，受到大家的喜愛，但是不可避免會出現食用量多的情況，引起體內血糖較快升高以及口腔內糖分的蓄積，會自覺口渴欲飲水，當胃中積熱時，甚至欲飲冷水，都是上火的表現。其實，橘子皮以及橘肉外的絲絡就是很好的敗火飲品，可取少量橘子皮泡水口服，或者是食用橘肉時將絲絡一同嚼服，可有效減輕上火症狀。

橘子肉性溫而易助熱，味酸甘易生痰溼，痰溼又易化熱，所以吃多了容易內生溼熱或者痰熱，以痰熱多見。

平時適量吃些橘子不會上火，但過量吃橘子就容易引發多種上火症狀，因為橘子中含有大量的糖分，本身性質溫和，人們過多食用以後，容易使得人體內部熱量供過於求，口乾舌燥，咽喉腫痛以及便秘等多種上火症狀，而且嚴重時還會導致口舌生瘡或口腔潰爛。

怎麼吃橘子不上火

1、適量食用

生活中並不是所有人吃橘子以後都會誘發上火，只有那些過量食用橘子，不加節制的人才會出現上火，所以平時人們只要控制吃橘子的數量就能預防上火症狀發生，正常情況下，健康人群每天吃橘子不能超過三個，這樣既能滿足人體對維生素C的需要，又不會誘發上火。

生活中並不是所有人吃橘子以後都會誘發上火

2、吃熱橘子

平時把橘子加熱以後再吃也不會上火，在加熱的時候，需要把桔子用清水清洗乾淨，再放在溫水中浸泡一分鐘，然後取出，去掉表面的水分，放在微波爐中加熱二分鐘，這樣能讓橘子皮中含有的揮發油和清熱去火的藥用成分滲透到橘子的果肉中，能儘快被人體吸收，這樣人們在吃橘子以後也就不會再上火了。

3、搭配橘皮一起吃

平時吃橘子時可以搭配橘皮一起吃，這樣也能減少上火症狀的發生，人們吃橘子時，可以把橘子皮取下，用清水洗淨，切成細絲，直接用沸水沖泡，在吃橘子果肉時喝一些橘子皮泡的水，就能緩解橘子肉熱性，能降低人體對熱毒的吸收，上火的機率也能隨之下降。

雖然橘子好吃，但是我們在吃的時候一定要注意，不要吃太多，吃多了對身體也不好。

橘子裡面會含有大量的糖量，如果含糖量過高的話就是會引起上火的現象，同時橘子這種食物還是屬於一種熱性食物，而自己在給孩子食用的時候一定要注意用量，不要給孩子多吃。而在給孩子尋找食物都是很好也需要給孩子多吃一些清淡的食物，期間如果孩子上火的話就要停止給孩子食用橘子，而從而還需要讓孩子多休息好，期間也需要避免孩子會吃到刺激的食物。

現在吃橘子上火的人大部分是虛火，也就是我們現在的食物中激素抗生素吃多了大部分人的身體變得虛寒，所以吃寒冷食物就會產生虛火。

我從小就喜歡吃桔子，因為我那個地方是桔子產地，常常是吃個夠吃個飽。

可惜呀！自打5o歲後，慢慢地不能吃桔子了。原因是我屬於一種外寒內熱的體質，而桔子屬溫性，聽中醫醫生講，這叫溫助熱而生火，一上火，口腔潰瘍就發作了，火上去了，水下來了，小便也多了，有時一晚上起來三、四次，夠難受的。

我現在已是古稀之人了，其實我喜歡吃桔子，一看到家人吃桔子，我嘴裡就產生口水，怎麼辦呢？我禁吃桔子多年了。

脾胃為中土，脾側喜燥惡溼，胃側喜溼惡燥，胃溫側能消能化，脾溫側能運水谷精微輸部全身，交通上下。橘子肉生冷易傷脾胃，導致脾溼阻滯中焦，中焦不運側濁陰不降，清陽不升，鬱而現上熱下寒，上熱側噁心嘔吐，煩躁易怒，下寒側生飧瀉。

你這問題看似簡單 ，實則相當複雜。年輕時吃再多桔子也不上火，在深圳吃再多四會的沙糖桔也不上火。但在湖北黃石 ，我和老伴一吃便上火，而且一當上火還遲遲難退。上星期買了十元錢四斤的桔子，又甜又好吃，入口即化，大著膽子吃了八個，我的天第二天便上火，螺旋黴素、牛黃解毒片連吃五天才壓下去。我始終搞不懂是什麼原因造成的。是氣候？是桔子品質問題？是人本身的問題，是身體缺乏什麼？希望高人指點！

中醫認為：五色與五臟之間有關聯，其中紅色入心。上火在中醫裡有心火的型別。吃桔子簡單說就是心火太過了；另外五味與五臟之間有關聯，酸入肝，甘入脾，桔子酸甜可口，過食則造成肝氣過盛，出現上火症狀。

我爸只要是水果，他都願意嘗試。不過有樣東西，他頂多吃兩個，就不會再動嘴。

此物便是柑橘，用他的話。“這橘子吃多了，容易上火！”

對於橘子上火，我是深有體會，小時候，因連續吃了十多個橘子，導致嘔吐腹瀉。

要明白中醫所說的“上火”，並不難。

火既有外因，也有內因。外因指來自自然環境，比如長夏便是火的主場，內因上火，多有臟腑功能減弱，或受到損害而導致。比如中醫所說的胃火、肝火、心火等。

在臨床上辯證“上火”症狀，常有面紅目赤、口舌生瘡、頭腦熱痛等。

那為何吃橘子會上火呢？

這主要因為橘子按本草分四氣分為，屬於溫，吃多了便容易“聚溫成熱”。再說，橘子能聚痰。那麼治療因吃多了橘子，而導致的上火，該如何解救？

那麼治療因吃荔枝上火，又該怎麼辦？

中域教育為您解答

在臨床上面辯證“上火”症狀的時候，經常會伴有有面紅目赤、口舌生瘡以及頭腦熱痛等相關的症狀。

五味歸於身體的五臟，而五味之性多有所偏，偏則比較容易致病。

橘子味甘酸，甘味弱劣，多食則胃柔緩而蟲過，所以中滿而心悶；酸澀以收，多食則膀胱不利，為癃閉。

甘味可以補脾，過多的甘味食物或許會引起脾氣偏勝，就會克伐腎臟，即土克水。由於腎主水，過度的甘味就會消耗津液，還會引起腎精虧損。

酸味可以補肝，過多的酸味食物會引起身體肝氣偏勝，就會克伐脾胃，即木克土。由於身體脾主運化，同時也是我們人體非常重要的水代謝臟器之一，所以也會造成身體水代謝的失常。脾虛不運，溼濁停聚中焦，壅遏肝木，則肝氣失於條達，氣機鬱滯，即“土壅木鬱”，鬱而化火。這其實也就是《素問．生氣通天論》症狀說的，“是故味過於酸，肝氣以津，脾氣乃絕。”

甘味性滯，酸味收斂，這其實都是它們的偏性。適當的進行食用，並沒有什麼不妥，但是如果食之過量，偏性體現，則可致病。

那麼為什麼吃橘子會上火哪？

這主要是因為橘子按本草分四氣分為，屬於溫，吃多了便比較容易“聚溫成熱”。再者說，橘子可以聚痰。那麼治療因吃多了橘子，從而導致的自己上火，應該如何正確的解救哪？

方法其實也非常的簡單，它的解藥其實就是藏在橘子皮之中的。既然各位橘肉可以聚痰，那麼橘皮剛好可以消痰。

所以說，橘子雖好，但是不宜過食，否則就會出現上火的這一症狀，比如：口乾舌燥、口舌生瘡、咽喉幹痛以及大便秘結等相關的症狀。