日有所思，夜有所夢。總是覺得自己在做夢，一般是生活壓力大，心裡有困惑的事情。精神方面一直是混沌的狀態。這樣的情況，最好能訴說或者找個平靜的地方給你放個假，調節下情緒。

日有所思，夜有所夢。出現經常做夢的現象，最大可能是心理因素原因，還有可能是精神上受了刺激。一般而言，精神緊張，焦慮，壓力大，有心事揮之不去，身體虛弱，睡眠質量不好，都容易做夢。

我發了同一個夢有三十多年！每次都看到有個男人企系床邊！我幾十歲了還不敢自己一個人睡。也不敢在黑暗的地方 有時我上床就不能動 也不能叫 就是看見那個男的看著我。真的好可怕

“大夢誰先覺，平生我自知。草堂春睡足，窗外日遲遲”。看諸葛亮多麼的愜意，沒有身心疲憊的感覺。”南柯一夢，一枕黃粱，春秋大夢”這都是人們對事情向好的方向發展的一種願望，如果晚上做夢這不出奇，而閣下老是覺得自己在做夢，而且像是白日做夢這有點不正常了。閣下應該屬於這種情況，整天渾渾噩噩的，如同行屍走肉般(有點難聽)，從早到晚每天迴圈，感覺現實恍如一夢中。造成這種現象和感覺的原因我想有幾下幾點:第一，你經常吃藥(你別罵我，只是說問題而已)，當然也包括失眠藥，時間長了藥物會造成神經系統的紊亂整天恍恍惚惚的。第二，大病痊癒後，人的各項指標都沒有完全恢復正常，極易造成這種情況。我相信這兩項你應該沒有。第三，身心疲憊，感覺好累，幹什麼都不帶勁，你身心肯定受到了什麼很大的打擊。第四，你可能一天喝兩頓酒，不排除喝三頓酒的可能，昏昏然，暈暈然，不知所以然。醉生夢死，一醉解千愁的心態。第五，房貸車貸包括一屁股債和生活節奏的加快及婚姻關係，人際關係，這些交織在一起，足以令人崩潰。給人一種身心憔悴，無所適從，大腦一片空白的感覺。以上幾種情況閣下不一定有中槍的，但現實生活中，方方面面的原因，我們每人不盡相同，每個人有每個人的生活方式，總之，我們每個人生活在這個世界上，都不容易，每人都有自己難唸的經。希望閣下對自己分析一下是病就養病，壞習慣就改掉，是心累就放鬆一下，自己的路畢竟自己還要走，日子還得一天一天過。祝閣下健康愉快，也非常感謝透過悟空平臺的邀請。

做夢這件事情，對於每一個人來說都經歷過。唯一區別的是或多或少罷了。

對於已知的事情就是用科學可以解釋的，或經過實驗證明的一部分夢境是人身理或心裡的一種暗示性結果產生的原因，就像人們所說的日有所思夜有所夢等。還有一種是精神方面的原因，就是受到某種事物的刺激造成的，透過夢境釋放出來的一種現像而已。

為什麼老是覺得自己在做夢？這個問題很有意思，日有所思，夜有所夢。但這不是，這是在提出一個人生活在夢一般的生活世界裡。能有這種感覺的，可能是以下幾種情況吧。

1.：思想、精神方面與過去的自己有很大的不同。不管是比過去變的好，還是變的壞了，明顯的差異總是讓你似信非信，如入夢境。

2：生活、工作或社會環境變化。不論是從灰姑娘變成了城市公主，還是闊少變成了窮小子。巨大的落差，尤如一場夢，久久揮之不去。

3：財富。機緣巧合，也許發財了，也許破產了。昨日的自己，好似一場夢，大起大落，難以至信。

4：為什麼老是覺得自己在做夢？哈哈哈，這才是需要回答的問題重點。

老覺得自己在做夢，說明你“夢”的規劃實施有缺陷。比如：愛情。不敢於大膽追求，暗自單思，結果是春夢一場。再比如：事業。不論是自主創業還是打工，雖有上進心，確沒有上進的行為。夢想雖好，但終究並沒有任何的實質改變。所以，你一直都活在自己編織的夢裡——白日夢！！！