瘦臉族 的初心，是給分享大家一些簡單實用、切切實實幫助瘦臉變美的好方法。

你也是大餅臉妹子嗎？你也為自己肉嘟嘟的臉而苦惱嗎？



跟著尹恩惠，陳妍希來學習學習，如何利用髮型來瘦臉！



瘦臉髮型1：八字劉海



劉海在某種程度上有減齡的作用，但當圓臉碰上又厚又平的劉海時，只會令你的臉更加扁平橫向。



不過自從韓國系空氣劉海風靡了整個髮型界之後，圓臉女生又可以嘗試一下了！



可以學習尹恩惠的做法，將輕薄的幾綹劉海隨意的八字中分，長度不宜太短，劉海就剛好落在眼睛的上方，比起以往的空氣劉海，更有拉長臉型的作用。





瘦臉髮型2：側分低馬尾



陳妍希因為包子臉被稱為“小籠包”，主要是因為臉部兩側的腮部肉肉的。

這樣臉型的女生最好避免梳上窄下寬的髮型，否則視覺上會令下巴和兩頰的位置更橫向。



可以試試像他一樣，紮起低馬尾，將劉海處的一側頭髮留著，並保持頭髮原有的自然弧度，其餘的頭髮向後攏起在髮根處固定，不僅能讓臉看起來小一圈，還帶來了女神的優雅感覺。





瘦臉髮型3：側分BOB頭



秀英一直被稱為少女時代中腿最長的一位，但是偏偏臉也是最圓的一個！以往秀英習慣用波浪長髮遮蓋圓臉。



這幾年卻換上了清爽的側分BOB頭，側分頭髮將一側頭髮塞在耳後，另一邊則留出來輕柔隨意的修飾臉頰，營造出立體感，也有瘦臉的效果，比起以往女人味長髮更有減齡作用。





瘦臉髮型4：空氣感7:3分界大波浪



不少圓臉女生覺得長直髮是最安全的選擇，其實頭髮太直太貼的畫，反而更顯臉大！



女神全智賢變成7：3分界大波浪後，臉部立刻變得纖瘦起來，要令臉部的長度更長一點，可以用風筒將劉海向上吹，令頭頂頭髮更加豐盈。

蓬鬆的大波浪從下巴以下開始垂下，大方露出腮幫子，能營造出很修長的面部線條。





瘦臉髮型5：S形LOB頭



名模不一樣個個都是V字臉，臉圓圓的可兒加上甜美的酒窩，性感之餘更有親和力。



最近她剪了頭髮，變成了中長度的LOB頭，細心留意的畫，無論長髮還是短髮，他都喜歡用S型斜劉海側偏分的髮型示人。

你可以試著用捲髮棒將側分的劉海捲成一個蓬鬆的S形線條，或者大側分將劉海從另一側反梳回來，形成一個自然的蓬鬆曲線，露出飽滿的額頭和圓圓的腮部，更顯小臉。



題主想要來瘦臉的話，那接下來就給你介紹幾個小妙招啦。

　 穴位瘦臉

　　準備：位於前頸喉結外側3釐米處與位於嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液迴圈以及讓面板變得緊緻的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。

　　做法：仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然後儘可能地向後伸展頸部，堅持10秒鐘，再儘可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘後放鬆下來，每天重複5次。

　　按摩瘦臉

　　準備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。

　　做法：取出珍珠般大小的珠子，平均點在下巴和兩邊臉頰位置;沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘;將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助面板吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。要瘦臉，那麼每天飯後可是要來一顆塑 纖 果，幫你有效的趕走臉部厚脂肪。

　表情瘦臉

　　想讓臉部的脂肪快速燃燒起來，只有經常讓臉部多多運動起來。像是多做一些小表情，讓臉部變得不那麼僵硬，還能輕鬆享瘦。為了不讓整個倆臉部肌肉變得繃緊，嘴角微笑，這樣能加強臉部的肌肉彈性。當然笑容也會逐漸增加。笑的越多，自然也會變得非常好看。

　 吃東西要慢

　　細嚼慢嚥不僅是減肥的好方法，也是瘦臉的首選方法之一。牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來，不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使吃得再少，也還是讓你的臉無法瘦下來哦!所以，最好是每一口食物都細嚼25下左右，這樣會慢慢地讓你的臉形更加標緻立體呢!

感謝邀請！對於這個問題，我覺得，臉大的女孩子，可以嘗試用頭髮來改變臉；如果你是長頭髮的話，你可以把前劉海發下來，遮擋一部分的臉，當然，你不可以把眼睛遮擋住，那樣會讓你顯得陰沉；如果你是短頭髮的話，你可以把頭髮稍微電卷一下，那樣就不會讓你的臉顯得大。

大臉妹子根據臉型瘦臉的方法，大致有兩種：

1.造成視覺落差，這種方法一般都是根據頭髮的髮型，以及全身服裝顏色，整體完成的視覺衝擊。

2.緊湊面板，明顯輪廓。一是，根據臉部面板紋路，或者臉部經絡的走向，進行推按。二是長期進行部分力量訓練，或有氧訓練，消除臉部多餘的贅肉，增強臉部迴圈。

3.適當使用化妝產品，俗話說一白遮百醜，不是沒有道理的，白哲的面板即使臉大，也會讓人更容易接受些，或者顯得小喬些。或者直接使用瘦臉裝，進行化妝。

很多女生並不胖，但卻為大臉煩惱。臉大的女生都會有這種感受，都說臉圓圓的肉乎乎比較可愛，但我們追求的是女神而不是可愛！就算我們不是天生的巴掌臉美顏，也要努力讓自己在視覺上瘦一些，不讓大臉拖後腿！所以，大臉妹子，你需要根據你的臉型，正確選擇瘦臉方法，因為只有這樣才能瘦下來。

一、脂肪型。

臉上的肥胖可能和全身肥胖脫不了關係，當你為自己的雙下巴煩惱時，就要考慮減脂的問題了。全身減脂後，臉上的脂肪必然也會隨之減少。合理飲食加上適量運動，會有意想不到的效果。

二、水腫型。

很多女生很容易早上起床臉會浮腫，該型別是由血液及淋巴迴圈不佳造成水分排洩不暢而引起的臉部浮腫型。可配合食療法及刮痧按摩。

食療法：正常人吃飯為一日三餐，要注意飲食清淡，儘量少鹽。如果吃夜宵就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、少吃肉類食物。

刮痧按摩：

刮痧。前額，由內向外眼周圍由內向外面頰由裡向外； 口周圍，由裡向外；鼻子，由上向下下頜用刮板的右下向上。

刮試過程中可能會感覺手下有些部位有阻滯感，不要害怕，你只要輕輕去重點刮試，次數多，時間長，慢慢就會適應。

有些姑娘其實並不胖，但就是因為臉上肉肉多，給人臃腫的感覺~不得不說，肉肉臉上鏡太吃虧了。

你看人家允兒的巴掌小臉，隨便一個托腮動作，就給人一種抵擋不住的誘惑力。你換一個大餅臉試試~分分鐘嚇關機

那肉肉臉是如何擁有上鏡小V臉的呢？下面就跟大家分享一下快速減掉臉上脂肪的好方法~

做法步驟：

1.從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

2.雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。

3.以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

4.以雙手掌由下向上輕撫頸部。

（1）圓臉：圓臉一般是臉部脂肪堆積過多造成的，所以關鍵就是瘦掉臉上多餘的脂肪。想要減掉臉上多餘的脂肪，那平時要多做一些減脂運動，在飲食方面，要儘量減少高熱量和高油脂的食物攝入，另外平時還要多按摩、拍打臉部；

（2）方臉：方臉一般是咬肌肥大造成的，所以方臉瘦臉的關鍵就是瘦掉肥大的咬肌。鉀元素被稱為面部咬肌的終極“殺手”，對咬肌有極大的殺傷力。而佳顏果從各種水果中萃取了大量的鉀元素，嚼一嚼鉀元素會滲入面部皮下層，使肥大的咬肌逐漸恢復正常。

如何瘦臉最快最有效之瘦臉：薏仁消腫效果好

　　巧克力、膨化的食品，碳酸飲料，麥當勞等都是高熱量高糖分高鹽分的垃圾食品，這些都是堆積臉部脂肪和浮腫的元兇。而薏仁則是瘦臉的好幫手，早餐晚餐都可以喝，只要在粥裡放些薏仁去熬煮便可。而薏仁水也是可以消腫利尿的，任君選擇。

如何瘦臉最快最有效之瘦臉：按摩瘦臉

　　把嘴巴鼓起來吐氣，再吸氣，反覆幾次，每次堅持10秒鐘，雙手手掌貼住腮幫，然後將嘴巴張開呈“啊”狀，輕輕按摩10次，可以減掉臉部贅肉，效果很明顯。

　如何瘦臉最快最有效之瘦臉：冷熱交替敷臉

　　冷熱交替敷臉，先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重複3次，可以促進肌膚的血液迴圈，促使排出臉部多餘水分，但是要把握好溫度，不可太熱。

如何瘦臉最快最有效之瘦臉：使用瘦臉霜

　　早上洗完臉的時候就可以拿來瘦臉霜來進行塗抹，晚上不需要擦。很多瘦臉霜都有幫助去臉部的水腫的作用，人早上起床的時候臉部都會呈現水腫現象，因此對於剛剛起床來說，會比較有效，不過這個必須做到長期以往堅持下去。可以按照網上的瘦臉按摩方法去做。按摩完後就可以擦上日霜了，而且現在冬天了，擦上去適合也不油膩。

　如何瘦臉最快最有效之瘦臉：早晚做aoei嘴型三十遍

　　做這個運動的時候，嘴巴一定要盡最大的限度去做。日本電影《天使之戀》中的女主角在早上起來的時候就會努力做這個運動，臉型都是鵝蛋臉，非常好看，而這個運動在日本女孩當中也是很流行的。而許多美眉都喜歡有事沒事嚼嚼口香糖，卻不知，這會令自己的咬肌變得越來越大，臉越來越寬，所以以後少嚼口香糖，多含口香片這樣一樣可以令口氣清新。

瘦臉的方法有很多，但想要達到事半功倍的效果就要先知道自己臉大的原因，再根據原因選擇合適自己的瘦臉方法。

比如，如果是咬肌肥大導致的臉大， 打瘦臉針是一種方法，但瘦臉針打多了容易留下後遺症，這點你要考慮清楚；如果是水腫導致臉大，想要瘦臉就要從生活習慣著手，從根本上解決問題，作息規律、飲食健康，早睡早起、不要熬夜，多吃水果蔬菜，少吃火鍋、燒烤、冷飲等食物，還有洗臉的時候可以用冷熱水交替洗臉，可以促進血液迴圈，幫助消除臉部浮腫；;如果是肥胖導致臉部脂肪堆積過多，針對這種情況，可以採用一些具有針對性的方法，比如瘦臉運動，平時沒事的時候可以多拍打臉部肉多的地方，但記住一定要堅持，三天打魚兩天曬網是沒用的，如果你性子比較急，可以嚼嚼佳顏果補充一點瘦臉成分，幫助更快消除臉部多餘脂肪，瘦出巴掌小臉！