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  • 1 # 肝醫生

    肝臟具有很多功能,是我們人體中不可缺少器官,它能幫助我們分解很多有毒物質,我們要愛護肝臟,不要經常吃辛辣刺激性食物,否則長時間下去會讓毒素在肝臟裡面堆積,影響肝臟正常的執行。出現口臭、便秘脾氣暴躁等情況。

    吃什麼食物能解肝毒?

    1、綠豆。綠豆能解毒、排肝毒,而且能夠經過利尿、清熱的方法來溶解和排除毒素,但在食用綠豆的時候,應以液體的形式,像是喝綠豆奶或綠豆湯的方式,一般綠豆糕的效果會比較差一些。

    2、新鮮的百合。新鮮的百合含有大量的粘液以及維生素,非常有助於細胞的新陳代謝,女性朋友們經常吃百合花,具有一定的美容效果。而且百合具有祛除肝肺熱毒、養陰、清心安神、抗癌、潤肺、養血精等重大功效,對生病之後的虛弱、失眠、嗜睡的朋友們十分有益。

    3、蓮子心茶。這是將成熟蓮子仁中的綠色胚芽用於飲茶,本品口苦微澀,但具有清心解火、消肺消肝之功效。每天早上,一杯蓮子心茶可以促進肝臟的排毒,對健康有很大的好處,而且它是一種很好的健康茶飲料,每個人都可以喝,不會有什麼副作用。

    4、芥菜。這種蔬菜還有解毒利腫的效果,而且還能抵抗感染,預防其他疾病的發生,幫助患者的傷口癒合。可作為傳染病的輔助治療,而且適量的芥菜可以提高睡眠質量,抑制人腦興奮,使人情緒穩定,它是一種對中老年人健康有益的食品。

    5、蒲公英。蒲公英通肝經,而且祛火、抗炎,對慢性肝炎有很好的輔助治療的作用。但是蒲公英是一種較為生冷的食物,不宜多喝,因此,患者應該在蒲公英中加入一點棗來中和寒性。

    以上五種食物有利於解肝臟毒素,小夥伴們,趕快行動起來吧!

  • 2 # play都是最愛

    吃什麼解肝毒,什麼食物可以解肝毒的?肝病患者的飲食結構要合理,要多食蔬菜、水果,以補充足夠的維生素和纖維素,也有助於促進消化功能。肝臟功能減退時常常影響脂肪代謝,所以很多慢性肝炎患者會合並有肝炎後脂肪肝。因此飲食要低脂肪、低糖(過多的糖進入人體內易轉化為脂肪)、高蛋白。蛋白質飲食要包括植物蛋白和動物蛋白,如豆製品、牛肉、雞肉、魚肉等。挑食對肝病是不利的。食量要恰當,肝病時消化功能減弱,食之過飽常導致消化不良,也加重肝臟負擔。吃飯八成飽最好。暴飲暴食對肝臟、對胃腸功能都不利。 人老了,快中年了,護肝必須要重視起來了。我同事和我一直在喝護肝茶,調理。藥不能吃,是藥三分毒。護肝茶也蠻好的,一天才幾塊錢,試試看吧

  • 3 # 李老師備孕談

    飲食是我們日常生活中最重要的一部分,以下是可以解肝毒的食物

    清肝抑亢茶

    牡丹皮、夏枯草各15克,龍膽草、白芍、生地黃各20克,鉤藤10克。

    此茶能清肝瀉火、降燥定驚。牡丹皮清肝瀉火,白芍養肝柔肝,生地黃、夏枯草涼血散結,鉤藤平肝熄火。

    苦菜

    性偏涼,可以清熱解毒,祛除肝火,可達到養肝護肝、涼血止血的功效,對腸炎、乳腺炎、尿血、便血、吐血等都有很好的療效。苦菜的吃法也有很多,例如涼拌、炒食、蘸醬等。

    空心菜

    解毒功效極強,內服可以解食物中毒,外用可以解外傷、腫物以及胎毒,可以緩解肝臟代謝毒素的壓力,起到保護肝臟的效果。食用空心菜可緩解因肝火過旺導致的上火問題,同時還可以起到通便、降血糖等功效。

    胡蘿蔔

    具有清熱解毒、滋肝明目、寬中下氣等功效。現代醫學證實,胡蘿蔔當中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、鈣等營養素,經常吃胡蘿蔔不僅可以補肝明目,還可以促進骨骼生長,增強機體免疫力,防治夜盲症。

    香蕉

    中醫認為香蕉具有清熱解毒、滋陰養肝的功效。現代醫學證實香蕉當中富含蛋白質、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素E以及膳食纖維,這些營養素當中,維生素B1和維生素E都具有幫助肝臟解毒的作用。肝炎患者每天吃一隻香蕉可以預防肝硬化。

  • 4 # 脾胃範兒

    吃什麼解肝毒?什麼食物可以解肝毒?

    並沒有肝毒這一說法,這是很民間的說法,我們的肝臟是人體的解毒器官,我們平時想要減輕肝臟的負擔,使其代謝毒素的功能保持正常,的確可以透過我們生活飲食的改善來進一步提升肝臟的能力。

    那麼我們平時可以吃些什麼東西來養肝保護肝臟呢?

    (1)疏肝養肝茶

    平時多用玫瑰花泡茶喝,可以起到養肝的功能,因為我們的肝臟是主疏洩功能,長期處於焦慮,壓力大,熬夜的情況就會使我們的肝氣不能很好地舒發,慢慢地就會出現肝鬱氣滯,肝氣鬱結的情況,平時用玫瑰花泡茶喝可以預防肝鬱,尤其是女性。

    (2.)多吃養肝的食物

    肝主升發,在四季裡對應春,同時在顏色裡對應青色,所以請多吃青色的食物,比如綠豆,綠色的蔬菜,還有適當吃一些酸性食物,酸主收澀,同時能夠養血,使肝血充足。

    (3.)多拉筋

    尤其是肝經,肝經不通暢,就會出現很多問題,筋柔百病消,肝經最易堵塞的部位,就是我們的大腿內側,那麼平時可以適當做這個動作,將我們的肝經舒展開來,從而就可以提升肝臟的功能。

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