顧名思義，噩夢肯定是恐懼的麼，不害怕恐懼的就不叫噩夢了。

至於人為什麼會做噩夢，人從單細胞生物進化而來，幾億年的進化記憶有一些會留存在細胞中，所以有時候會夢到從高空跌落（鳥兒飛翔），有時候會夢到被什麼東西追著跑（弱肉強食）等。

做夢也就是在睡覺的時候大腦在繼續活動，日有所思，夜有所夢，白天一些自己討厭的事情，不願意面對的事情，大腦有時候會把這些事情埋藏起來，到了你睡著的時候，放鬆了警惕，大腦又會把這些事情以噩夢的方式釋放掉。所以，做噩夢也是大腦釋放壓力的一種方式。

做夢是一種身臨其境體驗未曾體驗過的生活的方式方法，有的夢可怕，有的夢溫馨，還有那種夢中夢的奇妙，做夢的體驗比那些什麼VR真實的多的多。在夢裡時間變長，大腦變的自由，一切都由你決定。不管什麼樣的夢，做夢都是大腦的一種休息方式。所以珍惜自己的夢境，享受大腦的自由。

（受邀回答嘉賓：協和阿偉）

我們每個人都曾有過類似的經歷，在睡夢中你被人追逐、或從高處墜落、或者迷失方向，直到你在恐慌中驚醒，依然心神不寧，情緒低落。這種內容恐怖的夢就是噩夢，噩夢在兒童中多見，可發生於任何年齡，學齡前期和學齡期兒童最多見。無明顯性別差異，發生率約1%左右。

傳統民間習俗認為噩夢來源有3種，第一種是已經死去的人來託夢，第二種是惡鬼作祟，第三種是看到未來將要發生的可怕事情。故噩夢是一種非常不吉利的預兆，如果不消除夢境的預言，就會在未來發生各種可怕的事情。因此才有了周公解夢，透過夢到不同的實物來分析未來可能遇到的災難是什麼從而預防。但這只是迷信，做噩夢與吉凶禍福沒有直接聯絡，不要為此擔憂。

縱然夢境千奇百怪，縱然全球60多億人口，科學研究發現噩夢卻逃不出12種夢。其中人們最常夢到的是被追趕，隨後依次是迷路、高處墜落、當眾出醜和受傷。在某種程度上，噩夢也是人們擔心的恐怖場景在大腦中的“預演”。

然而，一項最新的研究“挺身而出”，為噩夢正名。這些噩夢或許對於人類的精神健康有著非常重要的影響。該研究發表於《紐約雜誌》，研究者認為噩夢能夠成為我們一種精神釋放的方式，讓我們釋放出那些在我們清醒時折磨我們的壓力和焦慮。“科學認識夢是非常重要的，尤其是噩夢。它往往是你現實生活的‘過去式’。”美夢不一定會成真，噩夢也是如此。只要沒有影響到你的生活質量，就可以輕鬆待之。藉由噩夢，將煩惱壓力統統甩開，未嘗不是一件好事。

經常做噩夢的男人，更容易受到女性的喜歡

“我昨晚做了一個特別可怕的夢，夢見有人追殺我，蒙著面，舉著刀，我跑啊跑啊，他追啊追啊……”

“也不知道咋回事，我光著身子，站在大街上，大街上空蕩蕩的，一個人也沒，這時候……”

“我一個人在家，大晚上的，特別安靜，靜的瘮人，這時候，窗戶外面有一張臉，慘白慘白的……”

…………

以上這些描述，來自一些人對自己做的夢的回憶，毫無例外，都是噩夢。醒來之後，難以忘記，記憶深刻。

是個人就會做夢，你我誰也不例外。做了噩夢之後，人受到驚嚇，往往會想：

這些夢有什麼寓意，暗示了什麼呢？

於是，打從古代起，就有《周公解夢》這樣的書，幫助人們解釋這些噩夢分別代表有什麼涵義。

現代人也不例外，當然了，稍微有點科學意識的人，不再相信《周公解夢》這種騙人的東西，而是轉而從佛洛依德的《夢的解析》裡找到答案。

但是呢，開創了精神分析學派的心理學家佛洛依德對於夢的解釋，與當代物種演化理論不符合，遭到了當代主流學界專家的批評。

現代科學對夢的研究，目前還沒有統一的結論。但是呢，有一種研究觀點認為，做噩夢非但不是壞事，反而是好事。

做噩夢，說明做噩夢的人，擁有優秀的生殖和遺傳基因。

有點繞，不好理解是吧？

先給你舉個例子：

在草原上，當羚羊遇到捕獵者的追殺時，一些年輕健壯的羚羊，往往不是趕緊撒腿跑路，而是在原地向上躍起。

雖然這樣做，對它逃離追殺沒啥用，但是，能讓獵殺者注意到，自己是想吃就吃，身體倍兒棒的那種，絕對不是想捏就捏的軟柿子。

從而暗示捕獵者，與其費勁巴拉追我這種大長腿跑得快的，不如去追那些蹦躂不起來，跑幾步就去喘吁吁的。

你還別說，這招絕對管用。在實際中，像獅子、獵豹這樣的追殺者，一看到那些向上蹦躂的羚羊，就放棄追殺，轉頭去攻擊那些不會蹦躂的，弱小的羚羊。

艾瑪，例子終於舉完了。

那做噩夢和羚羊向上蹦躂有啥聯絡呢？做夢雖然看上去沒啥好處，反而做了噩夢之後，人會感到害怕、疲憊和焦慮，還影響第二天白天的正常工作。

但是，如果把做噩夢理解成和羚羊蹦躂一樣，你就能明白這背後的秘密所在。

當一個人跟別人說起自己昨晚做了噩夢時，就跟羚羊在追殺者面前蹦躂是一樣的，他實際上是在向周圍的人暗示：

你瞧瞧，我連做噩夢都能毫無壓力地承受，晚上做了噩夢，白天照常談笑風生，你看看，我的心理承受能力多強，我的基因比一般人要強大，要優秀！

這種暗示，對異性具有強大的、潛移默化的吸引力。雖然表面上，異性自己意識不到，但是，從繁殖天性來說，異性對這樣的人，往往可能會產生控制不住的，打心底裡的喜歡。

所以啊，如果你是單身男性，想追求女孩子，想引起女孩子的注意和好感，除了在女孩面前顯示自己有品位，有財富之外，不妨再多加上一句，面帶笑容輕鬆愉悅地說：

我昨晚做了一個噩夢。

相信我，你面前的女孩，一定會多看你一眼的。

請不要謝我，記得到時候給我寄喜糖就好了。