惠若琪退役的主要原因就是傷病和疾病。

惠若琪作為一名主攻手，多次擔任中國女排的進攻核心，主要的得分手，進攻和防守俱佳。不過也正因為如此，當時的主教練蔡斌、俞覺敏有點過度使用她，導致保護不力，也就受傷了。

她傷到什麼程度？手臂疲勞過度，無法舉起，所以養傷養了將近一年，缺席了2010-2011賽季的國內女排聯賽和2010年廣州亞運會，2010年世界女子排球錦標賽。那個時候國家隊成績一團糟，教練頻頻更換，從蔡斌換到王寶泉，又換到俞覺敏，都沒當多久。

當然疲勞傷休息休息就好了，還不至於到退役的程度。她最大的問題還是心臟病。2013年郎導再次執教中國女排，惠若琪委以重任擔任了隊長。2015年女排世界盃之前，惠若琪查出了心臟病（心速過快），醫生已經要求她不要做激烈的運動，親友要求她早點退役。郎導做工作，要她堅持一下。惠若琪就做了兩次的心臟手術，因此缺席了2015年世界盃。

2016年年初，惠若琪由於心臟問題反覆而中斷一段時間的訓練，直至4月末才得以重新返回國家隊。郎導依然重視惠若琪，帶她出征里約奧運會，依然擔任隊長。中國女排順利獲得了里約奧運會的金牌。

能夠拿得一枚奧運金牌，對於女排運動員來說，運動生涯足夠完美了。惠若琪就沒有選擇再堅持，不久後就退役了。

惠若琪在2018年2月3日正式宣佈退役，那時她已經27歲。其實這個年齡對於中國女排的運動員來說不小了，不算特別小。

惠若琪長得漂亮，氣質佳，以她的形象完全可以進軍娛樂圈。但是她太高了，1米92，在娛樂圈不好搭戲，找不到合適的男演員。她參加了不少的娛樂節目，都是以嘉賓的形式客串一下，很難長期做這個。

惠若琪是中國女排前隊長，主力主攻手，這麼早退役，主要是因為傷病原因導致的，退役後進軍娛樂圈有一定難度。

惠若琪16歲進入國家隊，以自身的敢打敢拼精神和比較全面的技術給時任主帥陳忠和留下了深刻印象，但因為年紀小，技術相對粗糙，沒有能夠立即代表中國女排出徵世界大賽。進入倫敦週期後，惠若琪成為中國女排主力主攻，幫助中國女排奪得2011年世界盃季軍，並獲得了倫敦奧運會參賽席位。

當中國女排兵敗倫敦後，郎導2013年再次臨危受命，出任中國女排主帥，惠若琪擔任隊長。2014年世錦賽作為主力主攻拼得一枚銀牌，2015年卻因心臟不適錯過了世界盃，2016年帶傷參加里約奧運會拿到了冠軍，2017年隨隊拿到了大冠軍盃冠軍，並在全運會後淡出了國家隊和江蘇隊，隨後退役。

惠若琪的運動生涯中遭遇了兩次大的傷病，對她的影響很大。2010年世界女排大獎賽受傷倒地，19歲的惠若琪剛有起色就遭受打擊，錯過了多項賽事，包括世錦賽，而且，肩膀上還打進了7顆鋼釘，永久跟隨在身體裡面。康復的過程是痛苦的，好在惠若琪挺過來了。

2015年女排世界盃前夕，惠若琪被查出了心臟問題不能出征，作為國家隊隊長和主力主攻手，心情可想而知，連見慣了大風大浪的郎導都把自己關進小屋，揹著全隊掉淚。這次的傷病更難，惠若琪最終無緣成為世界冠軍。好在手術後趕上了里約奧運會，拼得一枚奧運金牌。

兩次的傷病，對惠若琪的影響還是很大的，尤其是心臟問題。她的這個心臟病，作為普通人群生活影響不是很大，但作為運動員，要參加激烈的運動和比賽，危險相當大。不得已，2018年2月，只有27歲的惠若琪宣佈退役，結束了12年的職業生涯。

惠若琪退役以後，曾經參加了一些綜藝類節目，但相對她精彩的運動生涯，沒有特別出彩的地方；也曾經擔任中國女排賽事直播的嘉賓解說，豐富的專業知識和大量國家隊的資訊也令球迷比較喜愛。不過，到娛樂圈也僅此而已，想進一步發展，身高就是限制，搭檔不好找啊。

嚴重的傷病使得惠若琪還處在巔峰期就不得不退役，這確實是中國女排的損失。不過，相對於運動成績，身體健康更重要，惠若琪能夠正常生活才是第一位的，而且，奧運冠軍、聯賽冠軍和全運會冠軍都已經到手，急流勇退正當時。退役後，惠若琪也嘗試了一些娛樂圈的活動，也只是嘗試而已，長期發展的可能性不大。

現役和退役運動員的差距何止千萬，不留戀賽場，不醉於金錢，以自己身體為考量，27歲正青春年級選擇退役，惠女神，祝你未來更精彩！

18年運動生涯，12載排球聯賽，曾被中國女排五任主教練重用，獲得過奧運金牌，排超冠軍，全運會冠軍，榮耀加身，記得16年裡約奧運會奪冠那一刻，朱婷在笑，惠女神卻哭得像個孩子，不到兩年時間，女神選擇退役，這才恍惚過來：對於朱婷，那是一個分號；對於女神，這是一個句號。

2010年世界女排大獎賽澳門站惠若琪肩膀兩次脫臼，第二次更是直接讓她遠離賽場8月之久。惠若琪的父母永遠忘不掉女兒從手術室被推出來的細節，“全身發抖，臉、嘴全都是蒼白的，然後眼淚就順著眼角不停往外流。”現在惠若琪的左肩至今仍然保持著傷病的饋贈：

未來女神做的事情也非常具有意義，那就是參與公益，2017年4月26日，“惠若琪女排發展基金會”正式成立，她個人出資50萬元，該基金將主要用於中國女排和江蘇女排因傷病造成就醫困難、生活困難的老運動員和老教練員等公益專案。

至於娛樂圈，我認為女神不會考慮，從錢的角度看，他不看重，而且現在也已經足夠，從名利角度，27歲，已經名利雙收，何求娛樂發揚？或許她想做的是我們想不到的，無論幹啥，一路關注，一路支援，女神，加油！

小惠文武雙全，進娛樂圈她也可以，做個電影人也可以。做個幹部也可以，做個主持也可以，小惠的刻苦精神是公認的，就看哪個伯樂來推著她，讓她大展才華。

年僅27歲的女排隊長惠若琪在黃金年齡選擇退役，實屬無奈。在傷病纏身、榮譽滿身的狀態下轉身離去，惠若琪已經沒有什麼遺憾。

其實惠若琪能堅持到2017年，已經是個奇蹟了。在郎平麾下，技術全面的她一直是中國女排的定海神針。不過就好像天妒英才，惠若琪這些年一直在與傷病作鬥爭。幾乎每次女排的訓練，我們都能聽到惠若琪的大喊。

惠若琪生涯首次嚴重傷病，是在2010年女排大獎賽澳門站，當時惠若琪肩膀先後兩次脫臼，這次嚴重受傷讓她遠離賽場8個月之久。2015年世界女排大獎賽結束後，惠若琪又在集訓期間心臟部位多次出現嚴重不適。心臟有問題的惠若琪長時間在左肩埋著七顆釘子。不過惠若琪總算堅持到了里約奧運會，並且帶領中國女排拿到這枚分量最重的金牌。

在拿到這枚金牌後，榮譽接近滿貫的惠若琪已經沒什麼遺憾，退役迴歸生活自然成為首選。對她來說，完全是有可能進軍娛樂圈的。惠若琪有著天使般的面龐，挺拔的身材，一直被譽為中國女排最好看的隊員之一。

退役之前，惠若琪其實就參加過很多綜藝節目，和范冰冰、沙溢等人都有過交流，節目中的惠若琪美麗、落落大方。最重要是惠若琪具有極強的號召力，又充滿正能量，能夠為廣告商帶來很高的收益價值，這樣的人不進軍娛樂圈真是可惜了。

說句不中聽的話，小編以為，在惠若琪以女排國家隊隊長的身份奪得里約奧運會、又以江蘇女排隊長的身份在2017年取得“雙冠王”之後，已經達到她作為排球運動員職業生涯的頂峰，她已用盡全力、使盡心力，她把自己榨乾了，或者說暫時的感到無力，她想歇歇了，她也需要歇歇了。

能在頂峰時果斷退役，不是一般人能做到的，尤其是她所選擇的路與魏秋月不一樣，很是令人佩服。這是個有智慧、很自信的女子。

人生有無限可能，不只是排球，進軍娛樂圈也是無限可能中的一種。從她參加過的綜藝節目來看，她對舞臺的駕馭能力遊刃有餘，加上她極好的應變、表達能力等綜合素質，吃這碗飯未必不可以。只是以她的身高，誰來跟她搭檔，誰來跟她配戲？難道讓她去做單人脫口秀？

惠若琪的根不在娛樂圈，她的根仍在排球。她為排球付出了很多，排球也給她帶來豐富的資源，比如榮譽，比如粉絲，比如影響力……如果離排球太遠，就如同離開水的魚，撲騰不長。

但惠若琪可能也不會離娛樂圈太遠，一方面她將來所從事的慈善事業需要有一定的曝光度，另一方面她身上還有不少特質可挖，極具人氣，娛樂行業定不會放過。惠若琪適當的與娛樂圈合作下，是件雙贏的事，何樂不為？

總感覺，隨著心境的改變，放下心頭的某股勁兒，惠若琪還會回到排球的賽場上，時間或許不會太長。

2月3日，前中國女排隊長惠若琪在“老家”江蘇隊的主賽場——常州武進體育館中舉辦了退役儀式，正式宣佈退役。惠若琪可以說是中國排球界著名的美女級球員，擁有眾多的粉絲，每到她比賽的時候，球迷為她加油的狂熱不亞於粉絲給明星“打call”，可想而知，這樣一位高人氣並且擁有優異成績的球員在27歲時就選擇退役，是一件多麼令人惋惜的事。

惠若琪選擇退役的理由其實並不難理解，那就是傷病原因。而且，惠若琪面臨的問題是實打實的傷+病：8歲就開始接觸排球的惠若琪身體素質並不出眾，在高強度的訓練和比賽中，傷病就成了她發展最大的阻礙。在國家隊服役11年之久，惠若琪幾度因為傷病而痛苦不堪。2010年女排大獎賽，她胳膊兩次脫臼，為了徹底治好肩膀，不得不進行手術，手術後她的左肩埋了7根鋼釘，那時，惠若琪的胳膊抬不起來，但8個月之後，她重新披掛上陣。2015年，在出徵女排世界盃前，惠若琪查出了心臟問題。為了能夠繼續自己的職業生涯，她決定退出比賽、接受心臟手術。但術後重返中國女排的她並沒有恢復到理想的情況，2016年3月，在郎平的鼓勵下，惠若琪完成了第二次心臟手術，並在術後兩個月火速回歸中國女排，征戰里約奧運會。

經歷了這一切，在里約奧運會後惠若琪就有了退役的打算，“那個時候知道自己心臟出了問題之後，覺得非常有可能斷送自己的職業生涯，第一次感受到，原來可能在身上一直會有傷病啊，會有這樣那樣的疼痛，然後突然覺得有可能一下子就要離開球場了。”要說遺憾，惠若琪也是有的，“遺憾就是剛開始享受排球的時候，就要退了。”不過，即使遺憾也必須接受，因為27歲對於一個女孩子來說仍舊是很年輕的年紀，惠若琪的未來理應有更多可能。

因為惠若琪本人面孔姣好，也參加過一些綜藝節目的拍攝，因此確實有不少人認為她會向娛樂圈發展，不過她本人早就否認了這種可能：“你見過一米九的女演員麼？”的確，這樣高人一等的身材即使放在男演員裡，都很難和其他演員搭戲，視覺上會造成一些違和感，更別提是女性，這對於本人還有合作者都有點“殘忍”。惠若琪其實早就對自己的人生有了規劃，現在的她不僅已經碩士研究生畢業，成為南京師範大學體育科學學院、體育人文社會學的2017級博士學生，更是成立了自己的惠若琪女排發展基金，投身公益事業，並計劃青海支教。由於本人的傷痛，惠若琪對類似經歷的運動員格外關注，而成立以自己名字命名的發展基金會，也是立志中國的排球事業。被認為是排球界美女的惠若琪，更有一顆美麗的心靈，相信退役後她將會登上屬於自己的更大的舞臺。

惠若琪文武雙全，是不可多的的人才！不說體育圈，就算大千社會芸芸眾生中她也算是現象級的，人才難得希望國家珍稀！

還是因為傷病吧，要不當打之年，也是女排非常需要的隊員，怎麼會退役呢？這不由得讓人感嘆運動員運動壽命之短暫。

進娛樂圈不好吧？娛樂圈就是個名利場，就是個染缸，對於惠若琪這樣的運動員，進這一行並不是明智選擇。她應該去進修學習，充實自己，然後再做出選擇和定位。她現在所關注的運動員退役後的救助公益和自己所喜歡的繪畫，都挺好的。

對邀請深感榮幸！惠若琪華人心目中的英雄，可以說是家喻戶曉、如雷貫耳。小惠代表中國女排的光輝形象、代表著中國體育的形象、代表著中國青年的形象、更代表著華人形象與希望。小惠是排球場上摸爬滾打、流血流汗、千錘百練造就出來的，血液中流淌著中國女排永不放棄精神、流淌著中國體育奮勇爭先的輝煌、更流淌中華大民族英雄之魂魄！與娛樂圈、娛樂明星相比是涇渭分明的貴族，是不可同日而語的。可以說小惠本身就是風光無限的世界，豈能進入娛樂圈。會當凌絕頂、一覽眾山小！

千萬別進，垃圾圈，你現在，人氣，錢，都不缺，望保持自己完美形象，如果你一時衝動，掉進臭水溝，你肯定會後悔終生。

惠若琪很不容易！她的微笑是這個時代最好的春天，最明媚的春天，她幸虧遇到了郎平，遇到了她的隊友朱婷張常寧們，遇到了郎平帶領和指導的惠若琪為隊長的中國國家排球隊員們！否則，排球技術和能力出類拔萃的惠若琪，恐怕不能以中國排球隊冠軍隊隊長的身份出現了！她的退役，是在最好的時刻，最好的決定！人們永遠記得一朵美麗的奇花微笑地開著，那麼精神，那麼自信，那麼幸福！願惠若琪，永遠健康幸福美麗，願她永遠是一朵微笑的花兒！！！

現役和退役運動員的差距何止千萬，不留戀賽場，不醉於金錢，以自己身體為考量，27歲正青春年級選擇退役，惠女神，祝你未來更精彩！

18年運動生涯，12載排球聯賽，曾被中國女排五任主教練重用，獲得過奧運金牌，排超冠軍，全運會冠軍，榮耀加身，記得16年裡約奧運會奪冠那一刻，朱婷在笑，惠女神卻哭得像個孩子，不到兩年時間，女神選擇退役，這才恍惚過來：對於朱婷，那是一個分號；對於女神，這是一個句號。

2010年世界女排大獎賽澳門站惠若琪肩膀兩次脫臼，第二次更是直接讓她遠離賽場8月之久。惠若琪的父母永遠忘不掉女兒從手術室被推出來的細節，“全身發抖，臉、嘴全都是蒼白的，然後眼淚就順著眼角不停往外流。”現在惠若琪的左肩至今仍然保持著傷病的饋贈：

未來女神做的事情也非常具有意義，那就是參與公益，2017年4月26日，“惠若琪女排發展基金會”正式成立，她個人出資50萬元，該基金將主要用於中國女排和江蘇女排因傷病造成就醫困難、生活困難的老運動員和老教練員等公益專案。

至於娛樂圈，我認為女神不會考慮，從錢的角度看，他不看重，而且現在也已經足夠，從名利角度，27歲，已經名利雙收，何求娛樂發揚？或許她想做的是我們想不到的，無論幹啥，一路關注，一路支援，女神，加油！

小惠文武雙全，進娛樂圈她也可以，做個電影人也可以。做個幹部也可以，做個主持也可以，小惠的刻苦精神是公認的，就看哪個伯樂來推著她，讓她大展才華。

年僅27歲的女排隊長惠若琪在黃金年齡選擇退役，實屬無奈。在傷病纏身、榮譽滿身的狀態下轉身離去，惠若琪已經沒有什麼遺憾。

其實惠若琪能堅持到2017年，已經是個奇蹟了。在郎平麾下，技術全面的她一直是中國女排的定海神針。不過就好像天妒英才，惠若琪這些年一直在與傷病作鬥爭。幾乎每次女排的訓練，我們都能聽到惠若琪的大喊。

惠若琪生涯首次嚴重傷病，是在2010年女排大獎賽澳門站，當時惠若琪肩膀先後兩次脫臼，這次嚴重受傷讓她遠離賽場8個月之久。2015年世界女排大獎賽結束後，惠若琪又在集訓期間心臟部位多次出現嚴重不適。心臟有問題的惠若琪長時間在左肩埋著七顆釘子。不過惠若琪總算堅持到了里約奧運會，並且帶領中國女排拿到這枚分量最重的金牌。

在拿到這枚金牌後，榮譽接近滿貫的惠若琪已經沒什麼遺憾，退役迴歸生活自然成為首選。對她來說，完全是有可能進軍娛樂圈的。惠若琪有著天使般的面龐，挺拔的身材，一直被譽為中國女排最好看的隊員之一。

退役之前，惠若琪其實就參加過很多綜藝節目，和范冰冰、沙溢等人都有過交流，節目中的惠若琪美麗、落落大方。最重要是惠若琪具有極強的號召力，又充滿正能量，能夠為廣告商帶來很高的收益價值，這樣的人不進軍娛樂圈真是可惜了。

說句不中聽的話，小編以為，在惠若琪以女排國家隊隊長的身份奪得里約奧運會、又以江蘇女排隊長的身份在2017年取得“雙冠王”之後，已經達到她作為排球運動員職業生涯的頂峰，她已用盡全力、使盡心力，她把自己榨乾了，或者說暫時的感到無力，她想歇歇了，她也需要歇歇了。

能在頂峰時果斷退役，不是一般人能做到的，尤其是她所選擇的路與魏秋月不一樣，很是令人佩服。這是個有智慧、很自信的女子。

人生有無限可能，不只是排球，進軍娛樂圈也是無限可能中的一種。從她參加過的綜藝節目來看，她對舞臺的駕馭能力遊刃有餘，加上她極好的應變、表達能力等綜合素質，吃這碗飯未必不可以。只是以她的身高，誰來跟她搭檔，誰來跟她配戲？難道讓她去做單人脫口秀？

惠若琪的根不在娛樂圈，她的根仍在排球。她為排球付出了很多，排球也給她帶來豐富的資源，比如榮譽，比如粉絲，比如影響力……如果離排球太遠，就如同離開水的魚，撲騰不長。

但惠若琪可能也不會離娛樂圈太遠，一方面她將來所從事的慈善事業需要有一定的曝光度，另一方面她身上還有不少特質可挖，極具人氣，娛樂行業定不會放過。惠若琪適當的與娛樂圈合作下，是件雙贏的事，何樂不為？

總感覺，隨著心境的改變，放下心頭的某股勁兒，惠若琪還會回到排球的賽場上，時間或許不會太長。

2月3日，前中國女排隊長惠若琪在“老家”江蘇隊的主賽場——常州武進體育館中舉辦了退役儀式，正式宣佈退役。惠若琪可以說是中國排球界著名的美女級球員，擁有眾多的粉絲，每到她比賽的時候，球迷為她加油的狂熱不亞於粉絲給明星“打call”，可想而知，這樣一位高人氣並且擁有優異成績的球員在27歲時就選擇退役，是一件多麼令人惋惜的事。

惠若琪選擇退役的理由其實並不難理解，那就是傷病原因。而且，惠若琪面臨的問題是實打實的傷+病：8歲就開始接觸排球的惠若琪身體素質並不出眾，在高強度的訓練和比賽中，傷病就成了她發展最大的阻礙。在國家隊服役11年之久，惠若琪幾度因為傷病而痛苦不堪。2010年女排大獎賽，她胳膊兩次脫臼，為了徹底治好肩膀，不得不進行手術，手術後她的左肩埋了7根鋼釘，那時，惠若琪的胳膊抬不起來，但8個月之後，她重新披掛上陣。2015年，在出徵女排世界盃前，惠若琪查出了心臟問題。為了能夠繼續自己的職業生涯，她決定退出比賽、接受心臟手術。但術後重返中國女排的她並沒有恢復到理想的情況，2016年3月，在郎平的鼓勵下，惠若琪完成了第二次心臟手術，並在術後兩個月火速回歸中國女排，征戰里約奧運會。

經歷了這一切，在里約奧運會後惠若琪就有了退役的打算，“那個時候知道自己心臟出了問題之後，覺得非常有可能斷送自己的職業生涯，第一次感受到，原來可能在身上一直會有傷病啊，會有這樣那樣的疼痛，然後突然覺得有可能一下子就要離開球場了。”要說遺憾，惠若琪也是有的，“遺憾就是剛開始享受排球的時候，就要退了。”不過，即使遺憾也必須接受，因為27歲對於一個女孩子來說仍舊是很年輕的年紀，惠若琪的未來理應有更多可能。

因為惠若琪本人面孔姣好，也參加過一些綜藝節目的拍攝，因此確實有不少人認為她會向娛樂圈發展，不過她本人早就否認了這種可能：“你見過一米九的女演員麼？”的確，這樣高人一等的身材即使放在男演員裡，都很難和其他演員搭戲，視覺上會造成一些違和感，更別提是女性，這對於本人還有合作者都有點“殘忍”。惠若琪其實早就對自己的人生有了規劃，現在的她不僅已經碩士研究生畢業，成為南京師範大學體育科學學院、體育人文社會學的2017級博士學生，更是成立了自己的惠若琪女排發展基金，投身公益事業，並計劃青海支教。由於本人的傷痛，惠若琪對類似經歷的運動員格外關注，而成立以自己名字命名的發展基金會，也是立志中國的排球事業。被認為是排球界美女的惠若琪，更有一顆美麗的心靈，相信退役後她將會登上屬於自己的更大的舞臺。

惠若琪文武雙全，是不可多的的人才！不說體育圈，就算大千社會芸芸眾生中她也算是現象級的，人才難得希望國家珍稀！

還是因為傷病吧，要不當打之年，也是女排非常需要的隊員，怎麼會退役呢？這不由得讓人感嘆運動員運動壽命之短暫。

進娛樂圈不好吧？娛樂圈就是個名利場，就是個染缸，對於惠若琪這樣的運動員，進這一行並不是明智選擇。她應該去進修學習，充實自己，然後再做出選擇和定位。她現在所關注的運動員退役後的救助公益和自己所喜歡的繪畫，都挺好的。

對邀請深感榮幸！惠若琪華人心目中的英雄，可以說是家喻戶曉、如雷貫耳。小惠代表中國女排的光輝形象、代表著中國體育的形象、代表著中國青年的形象、更代表著華人形象與希望。小惠是排球場上摸爬滾打、流血流汗、千錘百練造就出來的，血液中流淌著中國女排永不放棄精神、流淌著中國體育奮勇爭先的輝煌、更流淌中華大民族英雄之魂魄！與娛樂圈、娛樂明星相比是涇渭分明的貴族，是不可同日而語的。可以說小惠本身就是風光無限的世界，豈能進入娛樂圈。會當凌絕頂、一覽眾山小！