對於大量無法根治的遺傳病，應當採取積極措施，重點是預防遺傳病的發生。而遺傳病的預防，主要透過人為的方法降低或杜絕遺傳病的發生和傳播。應該多諮詢，普及有關遺傳病的知識，採取預防措施，檢出致病基因的攜帶者，從而避免或減少遺傳病兒的出生。

避免近親結婚：中國自古就有親上加親的說法，但這樣做只會增加病發率。近親婚配所生的子女智力比非近親子女差得很多，而且發病率很高。

避免高齡生育：生育年齡最好不要超過35歲，因為高齡產婦的細胞老化，易受外界病毒感染，受精後形成的個體易產生染色體病。

遺傳諮詢：高齡產婦、有遺傳病家族史、夫妻一方是染色體畸變的攜帶者、有生育畸形兒史、有多次流產史、有接觸放射性元素史的夫妻，在決定懷孕前應找醫生諮詢。

專家根據大量遺傳諮詢中人們提出的問題作了歸納，大致分為以下幾種型別：

1、婚前諮詢

男女雙方或一方，或親屬中有遺傳病患者的困擾。

擔心婚後是否會出生同樣遺傳病患兒；男女雙方有一定親屬關係，諮詢他們能否結婚，如果結婚後後果是否很嚴重；雙方中一方患有某種疾病，但不知是否遺傳病，可否結婚，傳給後代的機會如何？醫生會對此作出明確的診斷，可就在發風險作出估計，並且告知產前診斷的可能性。

2、生育諮詢

生育諮詢是已婚的男女在孕期或孕後進行的諮詢。

包括：夫妻雙方之一或親屬中有某種遺傳病患者，則他們生育該病患兒的機會有多大，可否預防；曾經生育過智慧低下或殘疾兒，或患兒因病早亡，再生育是否會出現同樣的情況；女方是習慣性流產者，是否可以再生育，如何防止；婦女在孕期患過病、服過某些藥物、接觸過化學毒物或在有放射線汙染的崗位上工作過，是否會影響胎兒。

3、一般諮詢

一般諮詢是針對遺傳學中的一般問題進行諮詢。例如：本人或者親屬所患的疾病是否遺傳病；性別畸形能否結婚？能否生育等。

4、行政部門諮詢

衛生行政部門或計劃生育部門在制定有關優生政策時長征詢從事醫學遺傳工作者的意見，例如：對某些優生法規、條例的制訂是否合理；某地區常見遺傳病的控制有何對策；某些遺傳病的調查應該如何進行等。

中止妊娠：如果你已經懷孕，經過檢查發現有嚴重疾病時，儘快中止妊娠。

從備孕到懷孕，是媽媽們最重要的時間段，不僅僅是爸爸媽媽們積極調養身子的階段，也是為寶寶打下良好基礎的關鍵時期。

所以孕前調理極為關鍵，而這期間卻常常會有許多事情干擾了優孕，特別是對女性而言，有些麻煩需要特別留意的，如果在孕前有這兩個小毛病，最好等康復後再考慮懷孕。

▍便秘：

假如你排便距離時間≥3天，你或許患上了便秘。依照病症差別，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種型別。

大腸構成糞便，並掌握排便，是人體向外排擠毒素的次要通道之一。臨時便秘，糞便不能及時排出，會發生少量毒素聚集，這些毒素被人體吸取，會引發腸胃不適、口臭、色斑等其他病症，導致人體器官功用削弱，抵抗力下降。

▍口腔疾病：

口腔疾病常常被備孕中的女性無視。可是口腔疾病一旦發作就會讓人很頭疼。在孕前，女性應該做一次正規的口腔檢查。

由於懷孕後，體內激素的變化會導致口腔疾病變得愈加嚴峻，而孕期中的女性其實不能吃太多藥物，不然會對胎兒造成風險。所以孕媽如果不想在孕期飽受口腔疾病的折磨，一定要治好口腔疾病再備孕。

想要生育一個健壯的寶寶，我們還可以做到以下兩點：

▍多吃增強精卵活力的食品

精子和卵子處於高活力的形態，才能構成優質的受精卵，生出更健壯的寶寶！研究發明，備孕前3-6個月，女性要有意識地多吃一些富鋅食物、動物內臟及滑黏食物，有助於提高卵子活力。對於男性來說，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精，因為精氨酸是精子形成的必要成分，對精子頗有裨益。

▍捉住排卵期這一受孕“良機”

排卵的前3天和排卵後1天，是最易受孕的期間。由於剛排出的卵子活力最強，更容易避開外界情況發生的各種干擾，合成最優秀的受精卵，有利於生出一個優質的寶寶，所以正在備孕的你們，一定要捉住這一受孕的“良機”！

在我們的生活當中，其實有很多遺傳疾病都是無法根治的。同樣因此很多人一旦得知自己有家族遺傳史，所以不敢生育。但是在這個醫術發展的時代，我們其實可以做到讓寶寶不會出現遺傳疾病。

原本輔助受孕技術是為了不孕不育的人能懷上寶寶。但是不知道從何時起，這項技術經過長時間的發展，迄今為止已經發展到第三代，甚至可以做到保障寶寶的健康。可能很多人已經清楚這項技術，沒錯，那就是試管嬰兒技術。近年來“試管嬰兒”除了是不孕不育的首選之外，很多有遺傳疾病的人都會考慮這項技術。

但是有一個遺憾，就是這項技術，在中國的法律，目前並不支援。雖然國內有這項技術，但是必須是能夠開具出家族史遺傳病的人才能夠做的。因為目前這項技術除了能夠篩選出健康的寶寶之外，還可以定製性別以及雙胞胎，因此曾遭到過爭議。

除此之外，建議準爸媽們，在備孕之前，應該先做好一系列的檢查，以及在懷孕之後應該做好檢查。如果經過檢查出現嚴重疾病時，應該及時處理做好防護措施。希望我提供的這個方法能夠解決你的問題，祝你好孕。

這個問題很重要。

首先，準備生育之前，甚至是婚前，男女雙方要對自己及對方的“遺傳”狀況有所瞭解。因為在遺傳方面，我們有時有所作為，有時無所作為。但，知道和大致知道很重要。

第二，生育前，要到專門的醫療機構進行檢查，最好做到有重點有針對性地檢查，並在醫生的指導下做好育前準備工作。

第三，如果某些遺傳很難避免，建議做好各種心理準備，並有方法在“後天”上多做努力。

為什麼說這個問題很重要呢？此如，現在大家都比較關注的抑鬱症就能找到遺傳根源(雖然這並不意味著每一個抑鬱的人都有遺傳問題)。心理學及醫學有關研究發現，精神分裂症受到遺傳很大的影響。恐懼也會受到遺傳的影響，特別是對於那些患有驚恐障礙的人而言。焦慮症也是，這種心理障礙會讓人“神經質”地一遍又一遍重複某些程式……

當然，遺傳並不是一切，因為人類的行為還是不斷受到環境的塑造。“環境”不僅僅指學習(包括我們所有經歷的影響)，而且還指生理因素，如營養和壓力。

生育是人生的一件大事，直接關係到一個家庭的未來生活，因此，積極備孕是必不可少的。接下來將為你介紹一些減少遺傳疾病的準備工作。

1.詳細的孕前檢查。懷孕從來都不是一件小事，想要一個健康的寶寶需要很多的努力，而孕前檢查是前提準備。有的家族因為攜帶有家族性遺傳疾病，這時候需要做孕前檢查，可以明確兩個問題：父母是否攜帶遺傳致病基因？遺傳病的遺傳方式（顯性、隱性、與性染色體關聯等）？人體中存在23條對、46條染色體，一半來自父親、一半來自母親。顯性遺傳，即只要寶寶的染色體存在這個基因即發病，此種情況下生出遺傳病患兒的可能性大。隱性遺傳，需同時存在兩個致病基因才會發生遺傳病。性染色體關聯遺傳，即致病基因存在於性染色體上，發病與否與嬰兒的性別有關。不同的遺傳方式對應著不同的優生策略。因此，孕前需仔細評估相關疾病和基因，尤其是有遺傳病家族史的家庭。

2.規律的產檢和相關遺傳病篩查。不同時間的產檢對應不同的檢測目的，孕婦應積極進行產檢。對於有遺傳病的家庭而言，需在胎兒的發育時期選擇合適的檢查，以評估胎兒是否有遺傳病，及時調整妊娠策略。此外，一般的疾病篩查如唐氏綜合徵，對於高危人群建議完善更準確的檢查，而不是僅限於初篩。

3.選擇合適的懷孕時期。某些先天性疾病，即使無相應的家族史也會發生在胎兒上。例如，唐氏綜合徵的發病率會隨著孕婦的年齡增長而提高，特別是年齡超過35歲的人群。對於個體而言，群體發病率無任何意義，因為在個體身上只有發生和不發生兩種可能。因此，選擇合適的時機也很重要。

4.懷孕時期要保護好自己，避免接觸某些物質和藥物。某些物質，如放射性物質，會導致胎兒畸形，如x片、CT等，此時孕婦應避免去這些場所。此外，重金屬、有機物質等也會對胎兒產生不良影響。某些藥物，如抗癲癇藥、抗生素，會對胎兒的發育造成不良影響，需避免服用這些藥物。此外，懷孕期間大量飲酒也有可能會導致寶寶患上先天性疾病。懷孕期間的飲食也很重要哦，要均衡營養才有利於母親和寶寶的健康。

懷孕時一件大事，需要認真對待和處理。