腦梗是一個再常見不過的疾病了。一般來說，只要發生就可能危及我們的生命。
現在腦梗具有發病率高，病死率高，治癒率低的特點是，中老年人的多發病和常見病。
很多人有疑問了，形成腦梗的誘因是什麼？
誘因1、高血壓
高血壓是造成腦梗塞的因素之一，它會讓患者的腦動脈硬化發展加速、加重。高血壓患者發生腦梗塞的機率比常人高7倍。
因此，高血壓患者務必注意要將血壓控制好，避免腦梗塞的發生。
誘因2、抽菸喝酒
長期大量喝酒的話，血液中會存在過多的酒精，容易引起腦血管痙攣、收縮。引發腦梗。
大量抽菸也會因為尼古丁等有害物質作用，導致人體的血液粘稠度升高，加快的腦梗的到來。
誘因3、飲食不當
現在很多人都喜歡吃有味道的食物，這些食物都含有大量的鹽和脂肪，若長期食用會引起動脈粥樣硬化疾病，而這些疾病就是腦梗的誘因。
所以，平時喜歡吃重口味食物的朋友，要注意了，日常飲食要注意低鹽、低脂。
腦梗來時，身體有這4個症狀，希望你不在其中
症狀1、舌根發硬
腦供血不足時，使人體內部神經系統不能正常運作。
常見症狀是說話結巴，吐字不清晰，嚴重時甚至不會說話。這種情況持續時間短，最長不超過二十四小時。
還有原因不明的口角歪斜、口齒不清或伸舌偏斜都要注意。
症狀2、血管變硬
這個需要藉助CT或磁共振識別，血管變硬主要是因為血液迴圈不暢，血管堵塞所致。
很多腦梗死患者，就是因為長期的血管粥樣硬化、管腔狹窄，最終導致腦部血供減少出現腦梗。
症狀3、眼前突然發黑
當大腦的供血不足時，雙眼出現模糊的現象時最常見的。
嚴重時可能會突然間的失明，長期以往如果不去管它，這種間歇性的失明可能會變成永久性的。
症狀4、、頻繁打哈欠
這是腦動脈逐漸加重的一種現象，這個時候管腔越來越窄，使得腦缺血情況越來越嚴重，而腦缺氧也越來越明顯。
有資料顯示，在腦梗塞發作之前的五到十天左右，出現頻繁打哈欠的人群佔據了百分之80%，因此一定要重視這個徵兆。
若不幸患上腦梗，堅持做這3件事可預防
預防1、抗氧化
除了他汀類藥物，美國加州大學有研究發現，腦梗患者血管長期受人體自由基侵害，導致血管內皮被持續破壞，彈性變差、脂質更容易沉積增生，堵塞血管。
多攝入自由基的天敵-抗氧化劑，可以對抗自由基對血管的傷害，減少脂質沉澱，預防動脈粥樣硬化，增加血管壁彈性及冠脈流量，穩定血脂，降血栓。
生活中，多酚類、花青素、硫辛酸、黃酮類、維生素E、C等，都是不錯的對抗自由基的抗氧化劑。
它們多存在於花草茶中，特別是名芒葵，抗氧化劑含量多且無多餘熱量，多喝有助溶脂排脂，降低血脂、養護血管。
預防2、正常休息
對於現在的年輕人來說，熬夜、工作、壓力等壞習慣似乎已經成了大多數人的日常。
但這些壞習慣對身體的打擊和消耗都可以說是致命性的。
尤其是長期的熬夜，大腦得不到適當的休息，腦血管就容易出現堵塞現象，嚴重就會導致腦梗塞。
預防3、定期檢查
對於曾經患過腦梗的病人，復發的概率是非常高的，稍有不注意，腦梗就又找上來了。
對於這部分人群，最好是每半年去複查一次，需要注意複查血壓、血脂、血液流變學等指標，及早發現問題並且及早得到解決。
這3類食物是腦梗的“天敵”
食物1、山楂
山楂具有活血化瘀、軟化血管、降血壓、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心腦血管病患者的極好食品。
食物2、洋蔥
洋蔥雖然吃起來比較辛辣，但是它對於腦梗有非常好的預防作用。
洋蔥能夠降低血脂、降低血壓，而高血壓和高血脂是引發腦梗的一個高危因素。
食物3、蕨菜
患有腦梗塞的人在生活中可以多吃一些蕨菜。
因為蕨菜中含有非常豐富的胡蘿蔔素、維生素c以及蛋白質等物質，而且蕨菜中的微量元素和氨基酸含量也非常高，食用之後能有效恢復腦細胞的功能，並達到安神降壓的功效，對腦梗塞的治療有很大的益處。
腦梗是一個再常見不過的疾病了。一般來說，只要發生就可能危及我們的生命。
現在腦梗具有發病率高，病死率高，治癒率低的特點是，中老年人的多發病和常見病。
很多人有疑問了，形成腦梗的誘因是什麼？
誘因1、高血壓
高血壓是造成腦梗塞的因素之一，它會讓患者的腦動脈硬化發展加速、加重。高血壓患者發生腦梗塞的機率比常人高7倍。
因此，高血壓患者務必注意要將血壓控制好，避免腦梗塞的發生。
誘因2、抽菸喝酒
長期大量喝酒的話，血液中會存在過多的酒精，容易引起腦血管痙攣、收縮。引發腦梗。
大量抽菸也會因為尼古丁等有害物質作用，導致人體的血液粘稠度升高，加快的腦梗的到來。
誘因3、飲食不當
現在很多人都喜歡吃有味道的食物，這些食物都含有大量的鹽和脂肪，若長期食用會引起動脈粥樣硬化疾病，而這些疾病就是腦梗的誘因。
所以，平時喜歡吃重口味食物的朋友，要注意了，日常飲食要注意低鹽、低脂。
腦梗來時，身體有這4個症狀，希望你不在其中
症狀1、舌根發硬
腦供血不足時，使人體內部神經系統不能正常運作。
常見症狀是說話結巴，吐字不清晰，嚴重時甚至不會說話。這種情況持續時間短，最長不超過二十四小時。
還有原因不明的口角歪斜、口齒不清或伸舌偏斜都要注意。
症狀2、血管變硬
這個需要藉助CT或磁共振識別，血管變硬主要是因為血液迴圈不暢，血管堵塞所致。
很多腦梗死患者，就是因為長期的血管粥樣硬化、管腔狹窄，最終導致腦部血供減少出現腦梗。
症狀3、眼前突然發黑
當大腦的供血不足時，雙眼出現模糊的現象時最常見的。
嚴重時可能會突然間的失明，長期以往如果不去管它，這種間歇性的失明可能會變成永久性的。
症狀4、、頻繁打哈欠
這是腦動脈逐漸加重的一種現象，這個時候管腔越來越窄，使得腦缺血情況越來越嚴重，而腦缺氧也越來越明顯。
有資料顯示，在腦梗塞發作之前的五到十天左右，出現頻繁打哈欠的人群佔據了百分之80%，因此一定要重視這個徵兆。
若不幸患上腦梗，堅持做這3件事可預防
預防1、抗氧化
除了他汀類藥物，美國加州大學有研究發現，腦梗患者血管長期受人體自由基侵害，導致血管內皮被持續破壞，彈性變差、脂質更容易沉積增生，堵塞血管。
多攝入自由基的天敵-抗氧化劑，可以對抗自由基對血管的傷害，減少脂質沉澱，預防動脈粥樣硬化，增加血管壁彈性及冠脈流量，穩定血脂，降血栓。
生活中，多酚類、花青素、硫辛酸、黃酮類、維生素E、C等，都是不錯的對抗自由基的抗氧化劑。
它們多存在於花草茶中，特別是名芒葵，抗氧化劑含量多且無多餘熱量，多喝有助溶脂排脂，降低血脂、養護血管。
預防2、正常休息
對於現在的年輕人來說，熬夜、工作、壓力等壞習慣似乎已經成了大多數人的日常。
但這些壞習慣對身體的打擊和消耗都可以說是致命性的。
尤其是長期的熬夜，大腦得不到適當的休息，腦血管就容易出現堵塞現象，嚴重就會導致腦梗塞。
預防3、定期檢查
對於曾經患過腦梗的病人，復發的概率是非常高的，稍有不注意，腦梗就又找上來了。
對於這部分人群，最好是每半年去複查一次，需要注意複查血壓、血脂、血液流變學等指標，及早發現問題並且及早得到解決。
這3類食物是腦梗的“天敵”
食物1、山楂
山楂具有活血化瘀、軟化血管、降血壓、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心腦血管病患者的極好食品。
食物2、洋蔥
洋蔥雖然吃起來比較辛辣，但是它對於腦梗有非常好的預防作用。
洋蔥能夠降低血脂、降低血壓，而高血壓和高血脂是引發腦梗的一個高危因素。
食物3、蕨菜
患有腦梗塞的人在生活中可以多吃一些蕨菜。
因為蕨菜中含有非常豐富的胡蘿蔔素、維生素c以及蛋白質等物質，而且蕨菜中的微量元素和氨基酸含量也非常高，食用之後能有效恢復腦細胞的功能，並達到安神降壓的功效，對腦梗塞的治療有很大的益處。