這種說不好，這只是人的一種生活習慣。

比如說失眠，或者一些從事服務行業的人，就說我，我就是餐飲行業，廚師每天晚上我11點下班，睡覺都是凌晨1點多，

還有就是喜歡夜生活的，朋友哥們找一個地方小聚一下嘮嘮嗑，說說工作當中的困難，當然還有一種的就是夜場酒吧裡面的，因為晚上他們才開始上班，工作，去玩的也基本都是沒有固定工作的，也有那麼一小部分是去放鬆娛樂。說來說去還都是服務行業和被服務行業

熬夜會上癮，會養成一種習慣。有人說，一個人堅持一件事情21天，那他就會養成這個習慣。熬夜也如此吧，當你一直熬夜，就形成了一種習慣，生物鐘也就形成了一定的規律，雖然這規律不一定是好的，可還是穩定的。所以，一旦養成了熬夜的習慣，那就會一直保持，就比如你習慣於早上起來就上廁所一樣，你的身體機能會養成這個習慣，然後再你早上醒來以後，規律性地產生排便的意識資訊。熬夜也如此，當到了晚上以後，你的大腦會習慣性的很晚還沒有疲憊感，會保持這種興奮感，讓你覺得還早，睡那麼早幹嘛，當你試圖早睡，也就是試圖去打破這個習慣的時候，一開始是比較困難的。因為你的大腦習慣了晚睡，你突然很早，大腦還轉變不過來，需要一段緩衝期，很多人在這段時期就放棄早睡了。

然後，很多人熬夜背後真正的原因，還是被逼無奈，生活壓力所迫。各行各業，都有各自的苦衷。不管是高層還是底層，都有各自的壓力。很多人朝九晚五，起早貪黑的工作，生活時間被工作一點點的壓榨。加班成了很多人的常態。如果不加班，也有很多人選擇兼職，因為一份工作往往只能勉強維持生計，要想收穫更多，必然要付出代價。加班，有的是在公司加班，有的是回去了加班，總之工作彷彿永遠都做不完，可是你必須得做，你不做，很有可能會被其他想做的人替代了，因為你的工作替代性較強。當你工作替代性很弱的時候，那也許就是快到達你人生巔峰的時期。

我大學就是這麼過的，總結起來危害有兩點：

1，智力下降；

2，記憶力衰退；

4，智力下降。

反正就是……儘量不要晚睡[捂臉]

有網癮，我每次晚上上網就停不下來，本來準備十點鐘睡覺的，但總想著晚幾分鐘再睡，就一直接著上網了。最後到了十二點鐘還沒有睡。不知不覺就熬夜了。

別人不太清楚，我自己明明很瞌睡，但就是不想睡，大家有沒有這種感覺，還有一種更煩人，自己特別想睡覺，可就是睡不著，一會就天亮啦！你早又起不來，希望大家能有一個健康的身體，早睡早起！比心[比心]

個人認為經常晚睡的都是有心事的人，都是一些對人生有追求，有上進心，有夢想敢於拼搏的人，要想出人頭地讓自己和家人過上好生活就要付出辛苦努力，只有這樣才能過上自己想要的生活和未來！！！

愛打遊戲的人，上倒班制的人，更年期睡不著的人，IT工作者，月嫂，嬰幼兒媽媽，常年上夜班的計程車司機，夜班公交司機，醫生和護士，保安，高三學生，初三學生，考研的大學生，邊疆戰士，太多太多舉不完了

一類是很年輕的人，比如正在上學的同學，身體很好，精力充沛，連著熬夜不是問題。主要是習慣了熬夜，雖然不知道熬夜期間幹了些多少有益的事情，但是就那樣熬著。

一類是工作後的人，有些工作性質上是需要熬夜的。比如，醫生護士有值夜班的，發電廠幹執行的人（這個特別悲催，通常就是從0點一直到早上8點，身體健康狀況堪憂），還有一些為了生活不得不熬夜的。

我是一個90後，我那時讀小學的時候沒有手機電腦，全家人圍著一個黑白電視來看。然後九點多就會睡覺，一般不會超過十點。大人們也是十點之前這樣睡覺的。那時候晚睡的人可能就是失眠的人和工作需要的人了吧！

而現在，生活物質條件越來越好，人們追求的也越來越多，所以造成現在熬夜對於年輕人來說是極為正常的，有加班到很晚的；有追劇玩遊戲到很晚的；有出去玩到很晚的(晚上的娛樂專案比如KTV)；有生活壓力太大而失眠的等等！

我們都知道熬夜對身體不好，但還是依舊如此。晚上是人的各種器官休息的時間，熬夜就會導人的免疫力下降，面板變差，腸胃不適，誘發心血管疾病，傷害大腦、腎臟，影響視力，還會影響肌肉和骨骼生長，長期熬夜更容易讓人在不知不覺中患上癌症。

1

上夜班的人，三班倒，兩班倒

，三班兩倒，各種倒。

2

經營飯館的營業時間可不準啊，

3

工薪階層倒班的，別說晚睡了，根本就不能睡。

4還有很多都是許多努力賺錢養家的人。

一種是夜貓子喜歡熬夜的，一種是夜晚為生活奔波的人。從健康角度來說，作息規律的話，對身心是有益的，長期熬夜對身體是有害的，但是為了生活，所以說理想很豐滿，現實很骨感，生活有很多不完美，所以還是得努力.加油。

熬夜晚睡成為了當代標籤。

現在社會熬夜已經成為了一種常態，可以說各行各業的人，各種型別的人都會多多少少的有熬夜晚睡現象。型別複雜多樣。

一：年輕人，現在社會很多年輕人熬夜晚睡已經成為常態，熬夜打遊戲，熬夜看小說，熬夜刷影片。自控力弱，說好幾點幾點睡，可是就是做不到，剛放下手機馬上就想拿起來。社會上有很多人經常泡在網咖，有的打遊戲甚至能打一晚上，經常泡酒吧等娛樂場所，所以什麼樣的人都有，型別比較複雜。

二：勤勤懇懇工作的人，各行各業工作的人，很多人為了工作每天加班加點，每天都忙到很晚才回去，為了生活拼命的拼搏。當真正做上這道題，才能深深的體會生活不易。誰不想早早休息，誰願意每天辛苦忙到很晚，都是為了生活。

一類是很年輕的人，比如正在上學的同學，身體很好，精力充沛，連著熬夜不是問題。主要是習慣了熬夜，雖然不知道熬夜期間幹了些多少有益的事情，但是就那樣熬著。一類是工作後的人，有些工作性質上是需要熬夜的。比如，醫生護士有值夜班的，發電廠幹執行的人（這個特別悲催，通常就是從0點一直到早上8點，身體健康狀況堪憂），還有一些為了生活不得不熬夜的。

有夢想努力的人，孤獨無助的人，想家的人，玩耍的人，操勞的人，發愁的人，瀟灑的人，路上開車的人，崗位執勤的人，站崗的人，醫院的白衣天使們，為我們守護安全的人，

總覺得白天的時間不屬於我，白天有太多要忙的事，太多要去溝通交流的人。一步一步走下來，雖然忙，但是忙的莫名其妙。

然而，只有晚上的時間，靜靜地，全由我支配，在晚上的世界裡我就是王。萬物寂靜，唯思緒翻滾，沒有誰打擾誰。難道不比白天的喧鬧好的多嗎。