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內褲是貼身的衣服，基本上每個人都有穿內褲的好習慣。如果不穿內褲而是直接穿褲子，那麼私處很不舒服。因此，應選擇合適的內褲保護自己的私密部位，保持健康。另外，清洗和更換內褲需要掌握正確的方法，保持內褲的清潔衛生。

內褲應該多久洗一次？

一般情況下，每天洗一次內褲。洗澡時脫下內褲，洗完澡後可以用手清洗內褲。但許多人沒有注意這個問題，他們可能連續兩三天穿著同一條內褲。如果連續幾天穿著同樣的內褲，細菌的繁殖速度將非常快，細菌含量超標可能會影響您的健康。

如果不改掉這種不良習慣，很容易滋生細菌而引起疾病，對人體健康不利。因此，最好每天清洗內褲，並且清潔方法也要正確。

內褲多久更換一次？

內褲也需要定期更換。雖然內褲不容易損壞，但也不宜穿太久。一般情況下，內褲要穿三個月或半年，最好用新的內褲代替。

因為內褲是緊身衣，所以很容易受到排洩物和分泌物的影響。許多人穿白色內褲。一段時間後，他們會在白色內褲上發現黃色斑點，這些是由人體分泌的汙垢或分泌物引起的。為了保持身體清潔衛生，每三個月更換一次內褲很重要。

如何挑選內褲？

如果要保護自己的私密之處，要選擇寬鬆舒適的內褲。由於內褲的材質也分為多種型別，如果不舒服且與材質不匹配，則可能會出現區域性面板瘙癢，潮溼和發燙的感覺，對私密之處也起不到保護作用。

因此，在選擇內褲時，最重要的是要注意材質。另外，必須選擇合適的尺寸，以免過分約束引起不適。

內褲也應定期更換和清潔。如果不注意這些問題，可能會影響您的健康。如果想要保持良好的健康狀況，那麼每天洗一次內褲並每三個月換一次很重要。

定期更換內褲是非常有必要的，尤其是對於女性來說，那麼，多久更換一次內褲呢？這4種情況，你有必要了解一下。

第一種：常穿的內褲

雖說每個人都會有很多條內褲，但總會有自己最喜歡穿的那幾條。對於喜歡穿的內褲，女人需要尤為的注意。首先，經常穿的內褲一定要每天換洗，避免細菌的滋生，其次，經常穿的內褲在穿過40次左右後，其實就可以扔掉了。

第二種：不常穿的內褲

有經常穿的內褲，就有不常穿的內褲，對於不經常穿的內褲，一般來說，擱置的時間儘量不要超過半年以上，一旦超過，建議就不要再使用了。

第三種：生理期內褲

女人每個月都會來一次“大姨媽”，於是就產生了生理期內褲。很多女性在來月經期間會使用生理期內褲。而女人經期難免會有經血沾染到內褲上，很容易滋生細菌。因此，對於這一類的內褲，建議使用一次後就不要再使用了。

第四種：運動內褲

很多女人喜愛運動，而為了私處健康，在運動期間會特別使用運動內褲。我們都知道人在運動的時候，身體會分泌很多汗液，汗液與分泌物結合，很容易滋生細菌。因此，運動內褲不建議使用過長，在使用15次左右後，就可以扔掉了。

內褲每天換洗1次最佳，且在一般的情況下，使用頻率比較高的內褲，在半年內就要進行更換。

一條穿過的內褲帶有0.1g糞便，而這些糞便中含有100萬個病毒、10萬個細菌……更別說上面還可能沾上尿液、汗液、私處分泌物、皮脂等等。

內褲哪怕隔夜洗，都容易讓細不斷地滋生，導致清洗更困難。長期穿著清洗不徹底的內褲，女性容易引發陰道瘙癢、紅腫，甚至尿道炎、陰道炎等；男性容易因包皮垢過多而引發包皮炎症。因此，內褲最好每天換洗1次，千萬別再把幾天的內褲攢在一起洗啦。

此外，儘管普遍認為內褲半年就該更換一次，但這個時間其實並不固定，當內褲出現以下幾種情況，就表示該換了：彈性變差、出現變形，內褲上有著色，且怎麼洗都洗不掉感覺穿著悶悶的，布料的透氣性和吸溼效果變差了。

女生應該多久洗一次內內？

建議一天洗一次內褲，因為女性陰道天然的和外界相通，容易受到細菌或其他病原體的感染；另外，女生每天或多或少會有一些分泌物，潮溼的環境更增加了感染的機率。

增加了女生患細菌性陰道炎、黴菌性陰道炎、尿路感染的機率。

不可以！內褲要及時洗，不要過夜。內褲上的分泌物大多數是蛋白質，不及時清洗的話，容易滋生細菌，增加清洗的難度。

不存在的！護墊只是針對少量經血的時候使用，不是你偷懶的藉口。因為護墊的質地，會讓私密部位悶溼不透氣，反而容易滋長細菌，增加了感染的機率。

雖說紫外線是最好的天然消毒系統，曬太陽有好處。但碰上嚴重的空氣汙染，比如霧霾，粉塵都跑到內褲了，根本白洗。

不可以。受潮的內褲會容易發黴！

這又是一個“外華人從來不穿秋褲”式的問題。由於女生的尿道短、尿道和yin道口更接近肛門、有生理期等原因，萬一你/他有腳氣或面板類疾病，造成衣物上細菌交叉感染，非常容易導致泌尿生殖道感染；

另外，從心理上講，大部分人認為襪子、外套是很「髒」的，而內褲則比較「乾淨」。放在一塊兒洗肯定接受不了。所以於情於理都要分開洗~

消毒液的主要成分是次氯酸鹽和強氧化劑，具有強烈的刺激性和腐蝕性，如果沒沖洗乾淨，小妹妹就會出現瘙癢，脫皮。

最後有潔癖的我要再嘮叨幾句，再懶也要認真對待小內內，不要四處亂丟，否則關鍵時刻找不到想要穿的那條。