足一點都不過分，身體的代謝從晚上十點就開始了，五臟六腑依次迴圈休息，熬夜傷肝，對身體很不好。在者，玩手機對眼睛傷害也很大。休息不好，頭暈腦脹的，也影響第二天的工作。總之，玩手機到很晚有各種不利，所以要掌握分寸，適可而止，不要影響工作，健康，夫妻感情。

一點不過分，我老公有一段時間就是成天熬夜看手機，然後白天上晚班回來就跟死豬一樣，說累的不行。休息日一家帶孩子出去玩，他也不去，火的我吖。成天罵他也沒有用，後來就是半夜一醒看見手機亮著奪過來就從窗戶扔出去。一共扔了兩次，這貨火了，他一蹦噠我就撂下孩子走了，他傻眼了，因為我婆婆從來不管孩子，沒人幫他。現在老實多了。

你太過分了！怎麼能讓他凌晨一點前呢？？這種人就應該不讓他睡覺。他自己都不愛惜自己的身體不愛惜自己，好啊，你熬死他。你對他管理太鬆，還一點？讓他九點就睡，治不死他！

長期這樣確實對身體不好，可以帶老公去醫院做一個全面的檢查，讓他意識到嚴重性。

另外，可以舉一些身邊的例子，因為長期熬夜，出現了不好的事

另外，他這樣的作息習慣，與大家不同步，影響了一家人之間的共處

透過有理有據有節的方式，理性溝通，爭取能對現狀有所改善

多找點熬夜至猝死的新聞給他看，然後假裝毫不在意的說，你要是英年早逝，那就只有老婆給人家睡，孩子管人家叫爹，那人還住著你的房。

如果你的先生早上需要早起的話，要求十二點之前睡覺都不過分，保證充足的睡眠是很重要的。

如果是早上可以睡很久，可以保證每天6—7小時的睡眠，還或者是已經長期的形成了一個睡眠習慣，那建議是不要強制性的讓你先生改掉作息時間，因為強制性改掉原有的生物鐘對身體也是不好的。

至於怎麼樣讓先生早點睡，拔掉家裡的WiFi，把手機收起來，強制性關電腦就好了吧。