壓力大，是每一代人都經歷過的事情。人人而來就是受苦的。小時候有學習的壓力，考學校的壓力，長大了有就業的壓力。工作以後有結婚生子買房的壓力。中老年了又有養老送終的壓力。自己步入老年，又有生病死亡的恐懼。

想想吧，誰沒有壓力？

人是哭著來到這個世界，笑著離開這個世界的。為什麼？終於脫離苦海了。佛教說，離苦得樂！既然人生來那麼苦，為什麼我們還深深地眷戀著這個世界？因為這個世界總體上還是美好的。

活著真好！這是很劫後逃生的人發出的第一聲感嘆。

既然活著那麼好，就要想辦法活得更好。那點壓力還是想辦法排解吧。在這裡，談點個人的體會：

第一，養成運動的習慣。運動和壓力有什麼關係？有關係！透過運動，可以讓我們的內心積累的怨氣、悶生等發洩出來。透過一次劇烈運動，整個人的狀態會顯得更輕鬆。特別是在運動的過程中，可以讓你忘掉所有煩惱。

第二，要養成存錢的習慣。我們在生活中遇到的很多困難，最後都是靠錢來解決的。能用錢解決的問題，都不是大問題。錢不是萬能的，沒有錢萬萬不能。所以，我們要學會存錢。手裡有餘糧，心裡不慌。如果平時大手大腳，把錢都花光了。等遇到緊急用錢的地方，我們就會顯得手足無措。這樣的打擊，往往不是身心可以承受的。

第三，要讓自己變得強大起來。說白了，你要具有賺錢的本事。養家餬口，柴米油鹽。生活就是這樣回事。最好能找到一個適合自己興趣又能養家的行當，一邊享受工作的樂趣，一邊努力賺錢。有錢人和沒錢人是有區別的。我們不是要做一個純物質的人，不是要當錢的奴隸，但如果我們一窮二白，真的會活不下去。

追求自我，追求工作，追求健康，保持良好的人際關係。那麼，再大的壓力都會得到緩解和排除。我們才可以活出自己的精彩。

本人90後，真正的90年，現在也是壓力很大，沒錢，沒車，沒房，沒存款最重要的是還沒結婚。

壓力巨大，同歲的比自己小的都結婚了，孩子都上小學了，而自己還是一個人。

每當想起這些的時候就感覺，自己真的很無奈，掙錢掙了一堆外債，到三十歲了還一事無成。

解決壓力的辦法，就是不停的幹活，沒事了就睡覺，本人感覺這樣什麼都不用想。

再有就是有什麼事讓自己感覺有壓力，就儘量解決問題，有句話說的，問題往往都是人制造的，沒有解決不了的問題，只有不想解決的人。

壓力大的話，你可以去外面轉一轉，可以去散散步或者在跑跑步，打打籃球，踢會兒足球之類的，去幹活兒自己喜歡的事，透過轉移注意力來釋放一丟丟壓力。

還有就是你可以找一個朋友傾訴，找一個你信任的朋友，和他聊會兒天，對釋放壓力也有一定的幫助。

你也可以一個人聽著音樂吹吹冷風，這樣也可以釋放壓力。晚上一個人坐在外面，聽著音樂，吹著冷風，數著天上的星星，多麼美好啊！

釋放壓力的方法有很多種，但是適合自己的方法才是最好的。每個人都會有壓力大的時候，一定要想得開，要努力的去追尋自己未知的一切。星河璀璨，未來可期，要加油哦！