你說的高負荷應該是加班，特別是連續加班，這一點上我經歷過不少，有這麼幾種情況，一種是趕進度，產品幾天後就要交貨，我記得在在工廠的時候經常會遇到這樣的問題，連續加班一個月，調快流水線速度，類似於卓別林的電影裡擰螺絲的場景，手裡的操作速度飛快，到最後基本上成了條件反射，下班之後得緩一會兒才可以回過神來。

第二種情況就是碰到一個強迫症的老闆，不管有事沒事，強制要求員工加班，開會，修改文案，ppt，逐字逐句地稽核，這樣的情況下不僅僅是身體方面的累，更多的是心累，比起單純的體力工作更讓人煩躁，所以遠離這樣的環境，對於身心健康來說是非常必要的，畢竟身體是排在一堆零之前的一。

第三種情況就是過分的陷入工作內容當中，這樣的加班通常是自發的，雖然沒有人強迫你，但是你自己的某些想法和興趣在裡面，雖然說收穫會很多，也比較有動力，但是還是要懂得休息，張弛有度才可以持續下去。

總之還是不建議連續高負荷工作，效率其實也不是很高，有可能還會引發其他的不好的結果，量力而行，順其自然反而更好一些。

工作中難免就是一個累，特別是給私企業打工，這樣還屬於正常。我們工作遇到不好說話的客人，最慘的第一個人就是我，最犀利語言都說給我聽，還不允許你去解釋，我的脾氣不好，可是我還是忍了，現在幹一份工作很難，而且老闆根本不會理會你的任何解釋，體會不到你過程艱難，老闆只要一個結果就是合格透過就行。想產品合格我們窮打工的要付出多少艱辛啊！

打工的壓力還大，忙的時候累的不想說話。但是還是要堅持住因為沒有不累的活。打工就是這樣超負荷幹活。

感謝邀請，連續高負荷工作就是上班時間長吧，我在醫院實習的時候在內科還好一般能正點下班，在外科就不行了，做手術加班很正常的，有時候手術多了，碰上覆雜的手術，連續加班幾個小時也是很常見的。在手術室做手術那辛苦程度都沒法用言語形容，不能上廁所，不能吃飯，不能喝水，一直站著，還不能大幅度活動，因為都是無菌區，累了就是手在胸前休息一下。

做完手術累的都能虛脫，就像電視演的那樣，出門就能睡著。

連續高負荷工作。每年做一個月。2點起床，10點睡覺。每天平均16~17個小時。每天只吃一到兩餐。每年到這個時候都有點怕怕的。生怕自己撐不過去。要是有個三五天的，根本就不是事兒。可這一個月下來，確實是感覺人身體不是自己的。每年做完了這個週期，我都要休息好幾天。才能恢復元氣。