冬天容易感冒而且還不易好，這都是因為自身免疫力低下的緣故。 因此最重要的是提高免疫力，增強抵抗力，而東阿阿膠對於人體提高免疫力來說是極好的，據研究表明，阿膠能顯著改善抵抗外界刺激的能力，抗免疫器官及細胞的凋亡，發揮免疫系統的保護作用，提高免疫力。還能提高人體活性細胞，主要是由於經常食用阿膠能夠促進白細胞分泌細胞因子，淋巴細胞增殖、改善淋巴細胞亞型比例，因此能夠直接產生免疫抗體，提高整體免疫力。通常情況下我們常說容易感冒，免疫力低下，主要是由於人體內的腹腔內單核細胞、巨噬細胞能力低下，直接導致了機體免疫力差，非常容易患病。如果在冬天多吃阿膠則可以有效緩解這些情況的出現。促進機體內白細胞數量增加。這便是提高整體免疫力，改善冬季感冒最好的方式，

過去我很容易感冒，前兩個月去了泰國，買了一瓶王家維生素C，吃了幾次不那麼容易感冒了，多倫多氣溫多在零下五度左右，別人感冒，我也沒有感冒。

冬天容易感冒，輕者發燒皮緊流鼻涕。重者咳嗽吐痰落肺炎。重感冒還會渾身疼痛無力。所以誰也不想感冒。

還好，今年我沒有觸雷。方法很簡單：每天起床後聳肩一百二十下，早午晚三次，最好是飯前。長久堅持，增強免疫力，感冒病毒望而生畏，會從你身邊悄悄溜走。

聳肩時，你會感覺後背微微冒熱氣，很舒服。不信你就試一試，反正沒有負作用。