耳鳴的原因未必都是上火，練習八段錦也不會導致上火。因此，兩者無關。

耳鳴的病因有很多，如血虛夾瘀、氣血虧虛、腎精虧損、氣滯血瘀、血虛風乘、風熱侵襲等情況都可導致耳鳴，痰火、肝火當然也可導致耳鳴，但上火併不是耳鳴最多的病因。

上火導致的耳鳴，通常來勢急，患者自覺鳴聲大，且其他上火可出現的伴見症狀是較明顯的，若不能全部符合這些因素，就不足以判定為上火耳鳴。

八段錦也不會導致耳鳴。不僅如此，現代研究證實，此功法能加強血液迴圈、改善神經體液的調節功能，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統及運動器宮有良好的調節作用，還可以緩解和改善耳鳴症狀。患者如出現耳鳴，還需自省更多方面的原因。

練八段錦出現上火現象，第一次聽說，如果您有眼睛發紅，睡眠不好的現象，應該是肝火太旺，花三塊買六袋龍膽洩肝丸解決問題

練八段錦，和出現耳鳴，只是一個前後出現，沒有聯絡。出現耳鳴現象，有很多可能，腎虛，血壓不穩，腦供血不足，心肌梗塞等

先檢查一下耳朵是否存在其他問題。曾有一人打太極拳期間發生耳鳴，大急且多方求教無果，後到醫院檢查，發現是耳屎運動，找一老理髮師直接取出，問題迎刃而解。[捂臉]

練習八段錦與出現耳鳴沒有必然聯絡。相反，長期堅持鍛鍊八段錦，有疏通帶脈及任督二脈的作用，能強腰、壯腎、醒腦、明目的功效。而腎在竅為耳，腎虛會導致耳鳴，故練習八段錦還能緩解耳鳴。常見引起耳鳴的原因：血管性疾病、聽力損傷、耳道堵塞、頭頸部外傷、耳毒性藥物導致、精神因素，另外，有些人在吸菸、喝酒、喝含咖啡因的飲料、食用某些事物後，或者壓力過大、疲勞都會誘發耳鳴，建議進行排查。

練習八段錦能強身健體，關鍵是方式方法要正確。

1、託天式：這一式兩手先交叉放在胸前，然後兩手慢慢向上交叉上舉，舉至頭前，兩手向上漸漸分開，同時頭向上仰視，最後兩手慢慢下移至腹部，頭漸漸向下移動至兩眼平視前方，這是收式。

2、左右開弓式：兩手向下垂，然後兩手上舉至肩部，與肩相平，開始動作是右腿下探至與腰部平行，右手伸出與眼睛相平，左手拉弓式平放在胸前，眼睛直視右方，與右手方向一至。然後右腿回收至下蹲式，兩手回收至腰部，兩眼平視前方。

3、摘星換鬥式：預備式是兩手下垂放在腰部，然後兩條指交叉在腹前，右手掌慢慢向上舉至頭部，右手掌反手托起向天空，左手掌則向左下部慢慢向下平伸，手掌面部平伸向下。

4、拔刀式：兩手垂放在腰部，然後西手向上交叉至腹部，右手向下轉至後腰部，手掌平放用力向下壓，左手向左上方上舉，手掌上平舉。

5、搖頭擺尾式：兩腳併攏，兩眼平視前方，兩手下垂，雙腳併攏。然後兩腳分開，身體下垂成馬步，兩手放在兩腿之上。身體隨頭部向右傾，然後頭部下沉至地面，向左旋轉，再回轉至正前方。

6、攀腳式：兩手自然下垂，雙腳併攏，兩眼平視前方。動作開始，兩腳分開與肩平，兩手順兩腿下探至腳面。最後兩手平舉升至與眼睛相平。

7、攢拳式：兩手自然下垂，兩眼平視前方，然後下蹲成馬步，兩手指在胸前併攏後，收拳放在兩腿上，右手拳頭由下向上旋轉至前方，拳頭向上又分開，收回過程中，由掌變拳，收回大腿上。

8、顛腳式：兩腿分開與肩同寬，兩手自然下垂。兩腳後跟抬起，然後自然下垂落地，反覆八次。

綜上所述，只是簡單的敘述了八段錦。實際上八段錦正好還有一半的內容沒說，因為這些動作正好是與此相反的動作，第八段沒有遺漏，正好是八個動作。

我原來練的不是少林寺的八段錦，但是動作都一樣。

少林寺的八段錦老師用了呼吸～吸納動作，實際上就是氣功。

平常人練習八段錦，吸納動作肯定掌握不好，出現耳鳴是自然的。出現耳鳴現象，最好只練動作，不要吸納了！