如果你還年輕，就多睡覺多喝水少吃飯少玩手機多做筆記，在這種狀態下沒什麼忘不掉的。

時間帶不走的是細水長流

放下這段情 還是和自己家人老婆一起好好過吧！一切都會隨著時間慢慢變淡，什麼都要付出代價、遠走高飛以後，還是要面對現實，外面的世界是很精彩，但生活還是平平淡淡才是真！因為我現在就在站在十字路口，開始美好，結局暗淡。

忘掉一個人很簡單。但是當你有這個想法的時候，往往是你在忘與不忘中徘徊糾結。

忘掉一個人最好的方法就是開始自己的新生活。

可以去一個新學校，一個新城市，換一個新的工作環境，結識一群新朋友。

當你的注意力和心思放在你所接觸的新事物上時，你轉過頭來看看，那個人或許你已經模糊了。

1、首先是睡覺，儘管失戀了也要保持一個正常的生活規律，才能從失戀的負面情緒走出來。

2、然後是運動，在最痛苦的時候就去做運動，讓不良的情緒隨著汗水慢慢的消散。

4、有的時候自己在家會想起很多往事，如果實在無法控制自己，就拋開一切去外地玩玩。

5、兩個人在一起會有一些共同的物品，這些物品也會讓自己時常想起過去的一起，把這些物品扔掉吧。

6、找一個新的愛人，當你完全接受了新的愛情對於那份舊情，自然也看得淡了。

看來，這個人曾給了你美好的記憶，現在給你的則是不小的傷痛，所以你會急於忘掉TA。

我給你的建議是，首先要學會愛自己，並以此作為第一原則。怎樣才算愛自己呢？

首先，就是不拿力所不及的事難為自己。一個曾給你帶來美好記憶和巨大痛苦的人，怎麼可能說忘就忘呢？所以，以“忘掉這個人”為目標，就是不愛自己的表現。你最需要做的，就是放棄或修改這個目標。

其次，如果你沉緬於這個人往日給你帶來的歡樂，那麼現在你要知道“TA不會再給我帶來歡樂了。既然要愛自己，就要立足於自己給自己創造歡樂”。從現在起，做的一切事都要以“對自己有正面意義”為原則，避免或減少無益的胡思亂想。

再次，既然你要忘了對方，說明對方已經不能給你帶來新的傷害了。如果有傷害的話，就是因為你對往事念念不忘、卻又無力追回造成的。根據愛自己的原則，不但要做對自己有正面意義的事，還要避免一切負面意義的傷害。只有讓自己強大，才有能力保護自己避免受傷害。所以，你現在需要做的是自強、自立。

按照上面的思路去做，不要給自己樹立過高的目標，你就在自我成長的過程中逐漸變得百毒不侵了。

與其說是想忘掉一個人，倒不如說是想忘掉一個姿態，一段長時間有自己參與的記憶，或者是想忘掉一種想得卻不可得的無奈或遺憾而已。

但人並非七秒鐘記憶的魚，有些東西越是強調得厲害，往往痕跡就越會深刻。甚至可以跟當初接觸的感覺一樣，新鮮、無可自拔。

可鬼知道別人是怎麼想的，指不定你哭的時候對方在肆無忌憚的笑，你惱火的時候，對方正燈紅酒綠左擁右抱……

對自己好點，時間是最好的良藥，做自己想做的事情，愛自己該愛的人，接觸過許多新鮮的，喜歡的人和事之後再回過頭來想想，那個曾經自己忘不掉放不下的人，其實也就那麼回事而已……

愛一個人的時候廢了多大勁兒去想留住記憶，而分手後才顯得徒勞，不是忘不掉，是你一直在想而已，以前“想”在戀，現在唸在“想”

很難做到快速忘記一個人，這個需要一定時間，多和朋友在一起，多看看書，多出去走走（遠方），漸漸的……任何想要忘卻的人和事都會淡去。

你能說忘就能忘得了嗎？如果你真那麼無情無義的人嗎？

也許愛過一個人，是永遠忘不掉對方的，那怕對方傷害了你。愛過何從忘記過，我愛的人離我而去，我每分每秒的都想著以前甜蜜時光。我也每天折磨自己身體，為什到失去了才懂得珍惜愛。我也不知道我要忘記她，可能是我死了也忘不了她吧！她的名字叫劉歡

要忘掉一個付出過感情的人真的不容易，畢竟我們都是有血性，有靈魂的動物。而不是生長於泥土裡的植物，除了風雨吹喚再也不會扭動。

時間是最好的治療解藥，一但時間長了最好的感情也自然會變淡，或許找個替代她(他)的人把愛與感情轉移到別的人身上去，或者一切都會變得更好。不妨試試。。。

怎麼才能忘掉一個人，忘掉過去

首先，雖然我並不瞭解您的事情，也許沒資格這麼說，但是我認為那個女孩做的沒錯，如果她明知你對她的意思還猶豫不決，若即若離，故意吊著你，那才是不為您著想。如果您對她真的付出了這麼多她仍然拒絕您的話，那說明她真的沒辦法喜歡上您。並不是每個人一定要回報所有人對她的感情，假設一位很好的女孩很受歡迎，有好幾個人都向您一樣為她付出，她難道要每個人都答應嗎。當然，關於忘記一個人，這種事沒有什麼具體的方法，就算有也因人而異。如果您還在上學的話，可以試試看將注意放在學業上，儘量但不要刻意減少和那位女孩的見面，有空多出去走走，既然她不理您，也證明她希望您這麼做，遺忘一個人的時間是要由付出感情的多少來決定的，當局者迷，也許您在一段時間後就會漸漸遺忘掉她。最後，祝您一切順利（個人看法，僅供參考）

想要忘記過去就代表想要否認過去。我以過來人的經驗告訴你，不要這樣。雖然人生漫長，但想要遇到一個讓你刻骨銘心的人，真的不易，要且行且珍惜。

有人出招說找人替代，其實不可取。人的差異性那麼大，誰又能代替誰？只會讓你暗暗比較，心生煩惱罷了。

要不然去健身吧，肉體帶動精神，大汗淋漓的感覺，精疲力盡的感覺，瘋狂發洩的感覺，都會讓你減輕痛苦。

時間是一個很神奇的事物，他的確可以淡化很多東西，包括情感。日子要繼續，你每天生活，工作，吃飯，這些瑣碎的事情會磨平你的稜角，淡泊你的思想。

往事不可忘，但未來可期。那人，那事，那場景，一直都在，但漣漪小了，苦痛也少了，回憶裡透著些些的甜。

生活既然是生下來，活下去，何不放過自己，對過去揮揮手，也許未來會有更好的。

過去的，過不去的，都讓你憂傷而頹廢，卻於事無補，只有放下才是最好的選擇。