你好，用護膚品只是自欺欺人，最好的辦法是內補氣血，流動順暢自然就不會有斑了，其實和水道一樣，所謂流水不腐就是這個原理！

長斑是長期積累造成的，不是一天兩天的問題，可能是五年甚至更久的問題，所以祛斑要有耐心。長斑是因為面板基底黑色素的沉澱，所以要讓護膚品，祛斑產品能到達基底才有效果。我用了一款產品，兩個多月，現在面板已經改善了很多了。在祛斑的過程中，還要注意防曬。紫外線是長斑的元兇。

主要看你是什麼斑，針對不同斑點護膚不同，選擇產品的搭配也不同，建議找專業人士幫助你分析，搭配和使用過程跟蹤，來徹底解決面板斑點問題。

根據你說的30歲以後長的斑點，那麼可以確定你的斑點屬於後天原因引起的色素類斑點，如黃褐斑、曬斑、老年斑、妊娠斑、毒素斑、輻射斑這六類斑點多數長在偏乾性面板上，乾性面板的特徵面板細膩、偏白，但容易長細紋、暗黃膚色不均勻，易吸收黑色素反應在面板表面的一部分斑，隨年齡的增長面板的新陳代謝減弱，面板抵禦外界的刺激能力較弱形成的損傷就會反應在面板上。

因此，找到面板問題源頭針對性護理，平時多做水療，貼補水性面膜，讓水分排出黑色素，在使用祛斑產品的過程中還需加強補水，因為這是面板在進行排黑色素面板是特別乾的，建議秋天、冬天、春天祛斑效果更佳，夏天祛斑一定要多注意防曬哦⊙∀⊙！

另外，儘量少熬夜，注意飲食！

給大家推薦幾款個人感覺比較好的祛斑霜

麥吉麗:雪顏晚霜（祛斑霜）

雅思蘭黛:晶透心白淡斑精華

軍博士:伈透靜暇祛斑霜

資生堂:美肌極光祛斑精華

紀梵希:淨白煥能祛斑精華

平價的淡斑產品說實話我還沒遇見過。斑是特別頑固的，一般去掉了還會反覆，建議去醫院做專業的檢查。

不建議鐳射祛斑，破壞自己本身面板組織不說還容易反覆，祛一次斑根本不治本，過一段時間護理不到位還會長的更多。

要想祛斑可以考慮內部調理，透過中藥等。

還要注意防曬，大多數斑都是與陽光直射有密不可分的聯絡，陽光直射會讓斑點越來越多而且斑點面積增大，出門一定不要忘記塗防曬，再另外做些防曬措施。

壓力，偏食，熬夜等習慣也會另黑色素增加，睡眠不穩定的人會影響黑色素顆粒的產生。

一般來說，護膚品對斑並沒有太大的作用，有些護膚品當中添加了大量激素，使用起來可能能淡斑，但是長期使用對肌膚的損傷是不可逆的，建議不要輕易嘗試平價祛斑產品。要做到從根源祛斑還是建議去做醫美專案，具體的可以諮詢正規醫美公司。

三年前做了翌芙萊祛斑，還好，別人說不要做鐳射祛斑，很容易反彈還會有白點，如果送護膚品祛斑的話，就不要想著省錢買太便宜的了，用有保障點的牌子，平時不要熬夜，注意防曬，多補水

我用的英國進口的小分子vc精華 含有20%的濃度 比科顏氏的濃度高 價格也平民 用了半年淡化了我多年的色斑

女人到了30歲，護膚就要升級了，要開始著手抗老，這時候一定要做好抗氧化工作，而且抗氧化也可以防止黑色素沉積，滋生斑點等問題。

1.ISDIN維C安瓶，主要添加了5%抗壞血酸+3%蛋白聚糖以及維生素E。維E搭配精純維C抗氧化作用更好，遇到紫外線傷害時，首先是維E衝鋒陷陣，犧牲自己。接著沒有被維E抵禦的自由基再有維C發揮作用。所以，VE搭配VC抗氧化作用更好。質地會偏油，所以使用時控制用量，多按壓一下，沒有搓泥問題。

2.有斑點問題的話就要用祛斑霜，主要添加了熊果苷+煙醯胺等美白成分，兩者搭配的美白作用很好，煙醯胺就像個攔路虎，阻斷黑色素的形成，接著熊果苷就像個狙擊手，擊潰已經形成的黑色素。奶霜質地，剛上臉時會有些粘膩，但是吸收還不錯，冬天用還是很不錯的！