我覺得吧我喜歡蔬菜多一些，就比如說日常生活中我喜歡吃涮菜，有時還會把各種蔬菜用水煮一下然後用自己喜歡的口味《比如說各種拌料》拌一下，這樣吃起來特別爽口，既簡單又有營養，最重要的是它原有的味道不會變，那種清香的味道是我的最愛

我是比較喜歡吃肉的那一類。如果每天都有肉吃，那該多好。所有的肉類我都不挑。也有吃青菜的時候，那時候就是沒有錢了。因為買不起肉才吃青菜。

我基本沒啥挑食的。有啥吃啥。到比較喜歡種類多的一起吃。比如家庭版麻辣燙，大燴菜，麵條，都喜歡多放點菜。我是一個吃貨

紅燒魚，紅燒肉，紅燒肘子，紅燒排骨，香！燉羊肉，烤羊肉，羊蠍子火鍋，饞不饞！蒸羊羔蒸熊掌，燒花鴨，燒子鵝，滷豬滷鴨，醬雞臘肉，松花小肚，晾肉香腸。夠吃不，你猜我喜歡吃哪個種類的美食。。

之前喜歡吃一些肉類，幾天不吃感覺缺點啥，這兩年確喜歡吃蔬菜，人的口味真的會隨著時間年齡而改變[靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃]

（1）第一樣就是蝦了，是我從小到大最喜歡吃的了，蝦可以白灼，也可以用油和鹽爆炒，這是我今天吃的就是爆炒的了。

（2）第二就是可樂雞翅了，雞翅先用水煮幾分鐘，然後用中小火慢煎，把兩面都煎好了之後，到一瓶可樂下去放點八角香葉，放一點點冰糖，小夥慢慢的煮分鐘就可以出鍋了。

（3）第三就是魚了，只要把魚清理乾淨，放到盤子上面，放點薑絲蔥花在上面一起蒸，蒸個十分鐘就行了。

家庭煮夫:來給大家介紹一下我喜歡的美食，我會詳細介紹一些讓大家很喜歡的美食，相信大家在吃過美食之後，會感謝我的講解的。也希望我講解的內容能夠得到大家的喜歡，好了，在這裡就不說多餘的廢話了，讓咱們一起進入今天的美食見解吧！

首先，要向大家介紹的第一道菜是炸排骨，相信炸排骨是很多人都很喜歡的食物，因為我也比較喜歡它。大家在選擇原材料排骨的時候，最好去豬肉菜市場買，因為這樣買出來的排骨比較新鮮。買回排骨之後，大家最好將排骨清洗一次，先將排骨裡面的碎骨頭、血都清洗乾淨，這樣才會保證食品衛生安全。大家可以選擇性的在炸排骨裡面放入一些辣椒，使得這道菜變成麻辣味。最後在擺盤的時候，建議大家用一些蔬菜，將排骨擺放在上面，這樣既好看又美味。

第二道要向大家介紹的還是肉菜—紅燒肘子。大家都知道紅燒肘子是一道肉很多的食物，吃它的時候足夠補充人體每天所需要的能量。但是大家也要注意不要多吃，吃多了可是會長胖的。烹飪技巧高的廚師會將紅燒肘子的整體顏色變成紅色，大家都知道將整道菜變成紅色的樣子，是很不容易的一件事情。如果大家想要做到這樣高技巧的烹飪食物的話，那就需要在平時多多努力了。

第三道要向大家介紹的是一道素菜，在這道素菜裡面有生菜、辣椒、金針菇，這些菜組合在一起是很有趣的，它們組成了整道素菜不平凡的外表。經過一定時間的翻炒之後，這道素菜就會變得很美味。當然，如果大家的口味偏重的話，就可以在裡面多加上一些小辣椒，用於調味。對了，這道菜在做出來以後要儘快食用，因為如果一不小心的話，它就會變涼，變涼之後它的口感就會下降。

接下來再向大家介紹一道素菜—炒腰果。這道炒腰果本身也是一道非常容易做出來的菜，大家平常在家裡面的時候就可以炒制它。小編在這裡給大家一個溫馨提示，最好在炒它的時候，放上少許的油，等油熱之後再將腰果放進去。如果各位吃貨喜歡甜的食物，那就可以選擇性的將一些冰糖放進去，過上一段時間之後，也就是說等冰糖融化之後，將腰果放進去，就會得到你喜歡的食物了。

接下來向大家介紹一款麻辣雞，大家可以很清楚的看到菜裡面有很多的油，相信一般人看到這道菜是會感覺到害怕的，因為他太麻太辣了，這根本就不是一般人所能承受住的。大家在做它的時候，最好在裡面放上一些芝麻，這樣就可以沖淡一些它的麻味了。小編，在這裡建議大家吃的時候，最好在旁邊放上一杯涼水，如果感覺到辣的話，就可以用涼水來衝一衝辣味。

竹筒飯相信是很多人喜歡吃的美食，只是這道美食比平常的大米飯更費製作時間，只要你擁有一定的耐心，就可以將它做出來。大家在製作的時候最好在裡面放上一些火腿腸、小肉丁，這樣會使大米飯的味道變得更加香醇。其實，大家還可以根據自己的口味放上一些小辣椒，再吃的時候將其用筷子或是勺子攪上幾下，這樣就可以使辣味更加均勻了。

接下來介紹最後一道素菜，它的原材料是金針菇。相信很多無辣不歡的朋友們是很喜歡這道菜的，因為它也是一道辣菜。在最後製作擺盤的時候，可以將整道菜做成規則形狀，這樣就會給人看起來很好吃的感覺了。最好放上一些香菜用來調味，大家只要記住，所有的一切都是為美味而準備的。

主食碳水類：全麥麵包，紅薯，山藥，雜糧飯，南瓜

蛋白類：海鮮，瘦肉（去牛肉，豬裡脊，雞腿去皮去脂肪），雞蛋

脂肪類：一般不會特意吃，炒菜的油和肉類蛋類裡的脂肪就夠身體需要的了，特意吃會容易多攝入，消耗不掉就變成脂肪了。偶爾會吃點堅果。

蔬菜類：每天都會吃綠葉菜，西蘭花，荷蘭豆，菠菜，牛心菜，蘆筍，太多啦～

蔬菜和肉都是我喜歡吃的，我覺得葷素搭配吃的才健康，蔬菜和肉中含有大量人體不可缺少的營養成分，因此兩者搭配才會攝入更全面的營養，冬天我喜歡燉羊肉加根胡蘿蔔，吃完了身體暖洋洋的。

都喜歡吃，因為，不管肉類或者蔬菜，都是身體需要的一些營養成分，在細分的話就得看個人身體質上的要求和愛不愛吃的去分了！