解決胡思亂想的辦法有很多，就看自己怎麼對待！

一、情感轉移，可以試著去做件有意義的事，來充實自己，置身於其中、樂在其中；

二、邀三倆夥伴，一起爬爬山、喝喝茶、釣釣魚；

三、如果實在懶得出去，那就拿本書看看吧。即可以充實自己，又能調節情操，還能忘記煩惱！

您覺得呢？

這個問題也是很多人都經歷過的。

建議你找點事做，當你忙碌起來的時候就不會胡思亂想了。或者是讀書看報之類的事來轉移你的這種情緒。如果是晚上睡覺的時候胡思亂想，你可以數數，數著數著也就睡著了。

清心寡慾，腳踏實地幹實事，辦好事，行善事，積德前程遠，存仁後步寬。別計個人得失，多為祖國和人民作貢獻，這樣，你就不會胡思亂想了。

閒的人才會胡思亂想，如果你忙的手腳不著地，你根本不會去想別的亂七八糟的，一個送外賣的告訴你，如果選擇了這份工作，每天想的都是多掙錢，別的根本沒時間想。

人類關係的複雜化，從而使每個人每天都在扮演不同的角色，帶上了不同的面具，面對著生活的壓力，使人突然變得敏感，切記不要投機取巧，走彎路，要腳踏實地，有一顆積極向上的心，胡思亂想是一切禍害的根源。

我有段時間也是總愛胡思亂想，想一些不切實際的事，我感覺是我那段時間太閒了，人只有讓自己忙起來，生活充實起來，才會感覺到生活如此美好，另外出去旅遊去寺廟靜化下心靈，都是不錯的辦法。

學習、工作、收拾家、逛街買東西、約朋友喝下午茶聊天

總之不要停下來，這是一種方法，這只是表象的方法，暫時的方法。

想一想是什麼讓你胡思亂想，根源是什麼，想解決的方法，如果沒有那麼告訴自己再怎麼想也沒用，還不如做點實用的事情！這是還算得上長久的方法

說實在的，胡思亂想沒用，只會讓你停步不前，如果你解決不了，那麼好好想想，給自己所需要的時間去想明白。

每天每個人都難免有點胡思亂想吧，但是專心去做一件事的時候可能就會放下胡思亂想，全心去投入某一件事或工作中！

不要患得患失，你需要調整心態，可以與人多聊天，可以從書中尋找方法，可以從體育運動中轉移注意力。過去已逝，好好把握將來。曾國藩說：物來順應，未來不迎，當時不雜，既過不戀

一個人思想是很難控制的，有的時候你不想等睡著了，潛意識也會胡思亂想，我稱亂想是惡魔在控制我。要想不胡思亂想，別讓自己閒著，沒事的時候散散步跑跑步 與人聊聊天，交幾個朋友或者讀一本書，人要樂觀。要想學會三不，不瞎想 不亂想 不胡想。說不去想，哪能就不去想了，用行動劃掉一些不想去想的事，比如今天做了一件好事，今天跑了步，又認識了一個朋友，微笑的看待事個人。當你滿腦子正能量的時候，就能打敗你潛意識裡的惡魔。加油當你不胡思亂想的時候，做什麼事都是你自己的最初想法。

個人拙見，只要還活著，有想法就不可避免，胡思亂想就是一些不切實際的想法，比如說，對普通人而言，

先定一個能達成的小目標，併為之努力奮鬥。

比如說，先定一個早睡早起（因人而異，特殊情況例外），這都控制不住，就別提解決胡思亂想了。