剛才看了別人的回覆的，問題釋出時間應該是去年吧。那您現在是否已經解決了這個問題呢？

既然看到了我就回復一下吧，如果您已解決，那麼祝賀你。如果沒有的話那我希望的回答能幫到你。

首先看到你的描述，其實我想說的是這或許不是什麼問題，或者這樣來說只是你把問題放大了。不知道你是不是有什麼心結呢？還是單純的這種感覺。我覺得你反映的這個問題或者說這種狀態可能是當下很多人一個普遍的狀態。如果發生在別人身上可能他們或許不會放在心上。但對你來說就不一樣了，因為你一直耿耿於懷，這樣長期下去肯定就會影響到你生活工作或者學習。

時間有限我就不說那麼多了，我給你的建議就是你應該出去散散心，當然現在是不行的，等過去這個疫情。另外你應該交個朋友，或者你可以做些自己喜歡的事情。慢慢的去改變自己這樣一個狀態。（我之所以一直用狀態這個詞，就是因為要你放寬心，告訴你不要害怕，這沒什麼大不了的。狀態是可以改變的，但是你要是認為我本身性格就是這樣，那就很難有動力去改變了，你能懂吧。）這是給你生活方面的建議。

另外工作方面的話，我覺得你可能還是要慢慢開朗。本身性格內向，玻璃心，能承受的工作就不多。你可以去試試一些最基層的工作，在家附近找個工作。工廠職工，或者餐廳咖啡店服務員。也可以做做保安，或者清潔工，會開車的話也可以做私家車司機。

適合的工作環境比如：文員，編輯，內勤等！可以先去這樣的地方工作一下，適應一下工作環境！

第一：工作是為了更好的與人接觸，多溝通，這樣對你是有好處！

第二：長時間工作的事情要比不工作的人更加堅強，有毅力！而且工作有助於幫你改善自閉症，內向等！

第三：要對自己進行一個好的規劃，比如每天要控制自己的情緒，每天多看一些有意義的書，每天認識幾個朋友，這樣時間久了會慢慢的讓你變得堅強！變得喜歡與人相處！

我也是這種性格，體制內的，最適合的工作就是值班，24小時那種，幾個人輪著值，上24小時休息三天左右，根據排班情況。非常適合我，現在沒有了，天天上長白班，很不適應，感覺痛苦，每天面對同事領導打招呼，煩死了，就想盡快退休

適合改變自己，才能適應工作。

任何工作也總有不順的時候，你不改變，工作也不能改變要求來迎合你。

這些方面都是可以改變的 走上社會後就會覺得這些特徵會和身邊的人格格不入 如不改變 很容易被孤立起來 感到非常的孤獨。

謝謝邀請。櫻桃番茄覺得，性格內向也有不同類別的，有些人是老好人，跟誰也不遠，跟誰也不近，做事不張揚，也不愛出頭管事，這樣的內向適合做財務、行政、秘書、助理、人力資源等工作；還有種內向是略帶自閉的感覺的，跟任何人都不交流，封閉，這類性格適合做學術研究、藝術創作、產品研發類的工作。

玻璃心真的經不起磕碰

在激烈競爭的世界很痛苦

看心理醫生

先把心理問題解決最好

這樣的人做什麼工作都老火，因為什麼工作都是需要跟外界接觸的，只有去突破自己，讓自己變得不這樣了，才是最好的狀態

從我過往13年的職場經歷來看，我覺得關鍵是“不要輕易貼標籤”。

性格沒有好壞，只有是否適合，相對來說，分為沉穩或活躍，匹配的職業也有很大差異，我覺得之所以會覺得內向是職業的阻礙，我覺得源於以下幾點：

1.社會對沉穩性格的忽略，誤以為是性格缺陷：

從小到大，我們大部分教育都會覺得活潑開朗為榮，但是不會覺得內向的孩子也是天使，於是會被忽略，漸漸的成人後，會錯誤的覺得是性格缺陷，不肯正視自己。

2.長期被負面情緒積壓，覺得心情到低谷：

另外是長期的環境或周圍事件，長期被負面的情緒積壓，覺得心情漸漸沉到低谷。

3.面臨突如其來的突發事件，陷進低谷：

近期有突發事件，鬱鬱寡歡，沉浸低落的情緒裡，陷進低谷。

但是長期負面情緒，漸漸胡思亂想，我們先排除多疑等症狀，嘗試走出負面標籤，我覺得可以以下幾點去改變;

1.充分了解自我，挖掘性格優勢：

除了玻璃心，我覺得挖掘優點，探索性格優勢，打個比方，結合DISC測評等，胡思亂想從另外一個角度，較敏感，思維比較活躍，自閉從另外一個角度是獨立思考能力很強等等，避開負面，挖掘性格里隱藏的優勢。

2.性格優勢裡，匹配職業優勢：

不同的性格有不同的職業優勢，打個比方，沉穩偏研發類，活潑偏營銷公關類，等等，根據不同性格優勢，匹配相對應的職業優勢。

3.從職業優勢，探尋職業定位：

從職業優勢，構建未來的職業方向，一步一個腳印，慢慢探尋未來的定位，實現向上發展。

總之，內向不是缺陷，挖掘性格里的優勢，成就自己的未來。

作者簡介：趙默，前500強公司十年HRD,資深職業瓶頸導師，BBC職業規劃教練，企業瓶頸賦能教練，NLP執行師，國家二級心理諮詢師，用文字和聲音的力量幫助職場人士突破自我設限，找回自我，尋找職業新可能。