排卵期是可以檢測到的，安全期不安全。

1、如果月經規則的女性，可以預知下次月經來潮的前14天，一般前後2-3天可能是排卵期。所以，週期28天的女性，也可以順數第14天；如果週期不是28天，就不能順數下來了。倒推比較靠譜。不過這種預測的誤差相對大一些，拍不排都不知道。只是大致的判斷時間。

2、尿液排卵試紙檢測，從月經來潮的第10天開始，每天測一次，直到強陽性，一般預測這一兩天要排了。這個準確性高一點。

3、基礎體溫檢測：每天早晨醒來，啥事不幹，先量體溫，記錄下來，當體溫出現變化上升了，一般這2-3天可能排卵，這個也是有一點誤差。

4、B超檢測排卵，這是最準確的方法，從月經來的第11-12天開始，根據結果，每隔1-2天覆測，直到看到卵泡排出。只是B超監測排卵，需要經常跑醫院，麻煩了點。

這些辦法推測的排卵日期，前後2-3天，都可以算是排卵期。比較卵子排好之後，還能在體記憶體活1-2天，那麼就有受孕的可能性。

理論上講，撇開所謂的排卵期，其他都可以算是安全期。或者非官方的所謂，五花八門的安全期計算方法。這些其實都不靠譜。

我們可以看到，前面的幾種監測排卵期的辦法，除了B超，都存在誤差性。我就不相信，那些偷懶用安全期避孕法的人，會為了看排卵去醫院做B超。

所以，存在誤差的排卵期，再去推測安全期，肯定也是誤差極大。尤其是月經不規則的女性，更加不可捉摸。

另外，所謂的安全期，也可能存在額外排卵。臨床上所見安全期避孕法失敗的比比皆是，可以高達20-30%。

所以，如果要備孕，可以試試上述的監測排卵方法；如果要避孕，請科學避孕，不要偷懶迷信安全期避孕法。

什麼時候是安全期和排卵期

　　1、月經前幾天是安全期，傳統來說，月經前七天和月經後八天為成年女性的安全期。

　　2、安全期是一種避孕的計算方法，相比起避孕藥等避孕方法，計算安全期避孕的副作用更低，因而為大多數人所選擇。一般月經前七天和月經後八天為成年女性的安全期。而現在的說法是月經前3天和後4天。一般月經週期一直準確的女性，排卵日可能在下次月經來潮前的第14天，卵細胞排出後，大約能存活2～5天，精子進入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前5-7天和排卵日後4-6天內性交容易懷孕。除此之外的日期則相對安全。

　　3、安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。

　　4、除了使用天數計算的日曆法外，還有基礎體溫法和分泌物觀察法等安全期的計算方法。值得注意的是安全期並非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延後，此時安全期的判斷就會變得無效。判斷安全期只能減少懷孕的機率。

安全期會不會懷孕

　　1、安全期避孕法的基本原理是避開排卵期前後所謂的不安全期性交，使卵子和精子沒有相遇的機會，不同的女性可靠度不同。其成功與否取決於排卵的確切日期的掌握，安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。

　　2、　正常成年女性每個月只排出一個卵子。排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1—2天，以等待受精;精子在女子的生殖道內可存活2—3天。在卵子排出的前後幾天裡性交極容易受孕。為保險起見，在排卵日前5天和後4天，連同排卵日在內的10都要避免“天然”的行為。

　　3、　按理說，除了上面的這些天以外，其他時間就不容易懷孕，應該是安全的。這就叫安全期了。可是這樣的計算也存在風險，因為女性的週期受環境和情緒的影響很大，一遇特殊事件就會變化。如果以不變應萬變地劃分安全期，會變得不太保險，安全期還得有其他幾種方法配合使用，才會真的安全。比如：根據月經週期推算，測量基礎體溫以及觀察宮頸黏液分泌等。

　　4、　安全期避孕法應用於性生活正常狀態，如果不能嚴格掌握或者使用不當，容易導致失敗。

一個正常的健康女性，如果月經規律，排卵日大約是在下次月經前的14天左右，排卵日的前四天和後五天，一共十天的時間就叫排卵期，也就是咱們說的危險期，在一個月經週期當中，除去排卵期之外的日期都是安全期。

排卵期和安全期也可以這麼計算：月經期“前八後七”，也就是月經來潮當天的前8天和月經結束當天的後7天，我們視為安全期，其他時間都是排卵期，也就是危險期。

最容易理解的方法可以從子宮內膜講起。

月經期：子宮內膜剝脫。

月經後4天內是子宮內膜修復期，此時子宮內膜環境還不合適受孕的，因此，一般稱為安全期。

隨著子宮內膜的成熟，即月經後4天到月經後14天，這段時間，子宮處於最佳環境，最合適受孕，自然也是排卵的黃金時間，自然容易懷孕成功了。

月經後15天以後，子宮內膜逐步老化，此時又不是最佳受孕環境了，此時也是相對安全的，也稱為安全期。到第24天后，又再次剝落，進入新的月經週期。

如此往復進行，自然就一目瞭然了。當然，如果平時月經不是28天，或不規律，上面的時間自然也就有推遲，有提前了

當然，現在有很多線上小工具幫助大家，例如：https://m.medsci.cn/scale/show.do?id=43df242149

可以放在手機裡，只要將月經日期輸入進去就自動計算安全期情況。

對於月經規律的女性來說，從下次月經第一天往後倒推14天，前後1、2天就是排卵期。比如：每次月經都是1號左右，週期是28天。那麼，下次來月經時間就是28號左右，從28號往後倒推14天就是14號左右，排卵期也就是14號左右。要備孕的話，就從12號至16號這段時間積極同房，是有比較大的受孕機率的。

但對於月經不規律的女性來說，可以透過排卵試紙或基礎體溫測排卵，如果總是測不準的話，可以到醫院進行B超監測排卵，這是最準確的。

分享給大家一張圖，從這張圖上可以清楚的看到女整個月經週期裡面，何時排卵、內分泌的變化、子宮內膜的變化。