蹲不下去，不知道指的是什麼？是下蹲不舒服，還是蹲的時候腳跟無法接觸地面，必須翹腳跟才能蹲？

一般常見的是後一種，就是蹲的時候必須翹腳跟才行。

下蹲動作是個複雜的動作，踝關節，膝關節，髖關節，軀幹都參與，任何一個部位都可能限制你的下蹲，另外不為人知的是動作控制能力差也會影響下蹲。

踝關節背屈不足、膝關節屈曲功能障礙、髖關節屈曲角度不足，軀幹前屈能力差，重心靠後，動作控制能力差，這些都是影響蹲不下去的原因。

應該是膝部的問題吧？我長期堅持跑步，很久以前就有教練教導，跑步有益於身心健康，類似於登山運動，但若不注意，會造成膝部受損或半月板滑膜磨損，因此，我每次跑步之前，無論距離長短，均要做十1分鐘左右的熱身活動。就我所知的這方面的知識來說，若膝部受損，排除腰部與下身其肌肉的原因，是會造成下蹲困難的

太胖了[捂臉]我自己的例子，過年期間吃了就坐的後果是體重直線上身，牛仔褲已經扣不上釦子，蹲下去只能腳尖踮起，已經不能雙腳平起蹲了

蹲不下去就去找醫生，看看是什麼問題，科學進行治療，不是病就是你肢體動作不靈活，缺陷。這樣的問題誰提出來的，逗呢嗎，大人會提這樣的問題嗎？

題意不清。是個人身體需做下蹲動作而蹲不下去；還是機關幹部應蹲下身子，紮根基層而蹲不下去？

如果是個人身體原因，如年齡大了，身體"發福“了，或腰腿有疾了，那就應該從各自實際情況出發，恰當處置。如年齡大了，就不要勉強下蹲，更不能彎腰取物；如身體"發福"了，就應加強瘦身運動，保持身體的靈動性；如腰腿有疾，就應及時請醫生診治，使疾病得到根治或緩解。

如果是機關幹部老是"浮在上面"，靠"屁股指揮腦袋"，靠"檔案“指導工作而蹲不下去，那麼，這是一種官僚主義作風，是會導致工作失誤甚至嚴重失責的。因此，必須學習和繼承黨聯絡群眾、相信群眾和依靠群眾的優良傳統，沉下心來，蹲下身來，下決心切實摒棄官僚主義工作作風，主動深入基層，深入群眾，廣泛聽取意見，認真調查研究，做人民群眾的知心朋友。唯有如此，才能大量掌握第一手材料，才能寫出好文章，作出好決策，辦出好實事。才能真正克服形式主義、官僚主義，成為黨的好乾部，成為群眾的貼心人。這是一個"人民公僕“可以做到、也應該做到的！

你是不是說的上衛生間的時候蹲下去蹲段位那會，腳不容易蹲怕，要點這腳尖，用手扶著旁邊的東西那種情況，我認識的一個人就有這個情況

分析問題總要講條件，苐一你怎麼情況下蹲不下去.是短時的還是長期的。苐二於你的年齡有關，苐三於你缺乏運動有關。如果排除以上三個因素，就請醫院作一下診斷。

哈哈哈，這個問題太寬泛，不易解釋清楚。比如哪裡有痛點，哪裡不舒適，哪裡做過手術或是否過去有傷？等等。一般情況膝關節有問題。

有可能是膝蓋部位的原因，可以到醫院去檢查一下，要不然就是吃得太多，一下子蹲不下去

蹲不下去？恭喜你，這說明你這個人骨頭太硬，有氣節

這個問題太籠統了，首先要確定是什麼原因蹲不下去，才能對症下藥。

過年火食好三個月養肥了啤酒肚所以蹲不下去了

我的是踝骨骨折，九個月了，下蹲就是腳跟不接地，要翹起來，非常不舒服，諮詢醫生說讓繼續鍛鍊

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