1、焦慮　　指以不明原因的緊張、不安、焦慮等情緒障礙為主的狀態。這樣的人總是緊張，對什麼事情都擔心害怕，卻不知所懼何事；有的人經常出現緊張、焦慮、伴有頭痛、心驚肉跳、四肢乏力、胃腸不適等植物神經紊亂的症狀。　　

2、抑鬱　　是一種常見的消極情緒反應，突出的特點是心境悲觀、表情愁苦、自感全身不適，多有自責現象，對周圍一切事物缺乏興趣，總覺得諸事不如意，不順心，甚至有悲觀厭世的念頭，常伴有失眠、食慾下降、體重減輕等症狀。　　

3、疑病　　過分地關注自身健康，懷疑身體某部位或某一器官異常病變，有的認為自己患了難治甚至不治之症，反覆檢查，常伴有憂慮和恐懼感。對醫生的解釋和臨床檢查結果持懷疑態度，認為是隱瞞真實病情。　　

4、恐怖　　對某些特殊環境物體或跟人交往時，產生異乎尋常的恐懼和緊張感，明知不必要，但又無法擺脫；表現出害怕大庭廣眾下見人，害怕在人群中講話，害怕單身獨處等，可伴有臉紅氣促、心悸出汗、血壓變化、肢體乏力，甚至昏厥等植物神經紊亂症狀。　　

5、強迫　　明知不合理，卻無法控制或擺脫，或總不相信自己的能力和行為，覺得一些事情沒處理好，因而焦慮和痛苦。表現為強迫懷疑、回憶、聯想，強迫情緒，強迫清洗、詢問、檢查等。　　

6、癔症　　指由心理因素暗示或自我暗示所引起的一種疾病，表現多種多樣，主要有急起短暫的精神障礙、身體障礙，但查無器質性基礎。　　

7、神經衰弱　　指神經容易興奮和大腦容易疲勞，常有情緒煩惱和緊張性疼痛、失眠和其他心理生理障礙。　　

8、神經性進食障礙　　指與心理障礙有關的厭食、貪食和嘔吐，包括神經性厭食、貪食及嘔吐等。　　

9、應激相關障礙　　由強大的精神刺激或持續不斷的不愉快處境導致抑鬱、焦慮、害怕情緒，警惕性增高、失眠、過分擔心，遇到與刺激相似境遇感到痛苦。　　

10、性心理障礙　　由於心理因素引起的正常性興趣及性行為改變，導致不能產生滿意的性行為所需要的心理反應及快感。包括性功能障礙（陽痿、早瀉、性冷淡）、性偏好障礙（異裝癖、窺陰癖、露陰癖）、性取向障礙（同性戀、雙性戀）等。　　

11、睡眠障礙　　包括失眠症、嗜睡症、醒覺不全綜合症、夜行症、夜驚症及夢魘等。　　12、情緒障礙　　持續的心情低落、消極觀念、興趣減退、身體不適或消瘦、話少、活動減少；或情緒高漲、高興愉悅甚至欣喜若狂及易惱怒、脾氣急躁、言語多、自我評價高或誇大、行為鹵莽、睡眠減少而精力充沛。　　

少言，偏執或突然興奮多語，對親人淡謨不禮貌，常有坐立不按，對工作不感興趣，出口不自覺的傷人等等！一般都有自悔表現，生活自理還可以。經過心理疏導和中藥調理或環境的改變可恨快自愈。

心理障礙，指心理疾病，引發言行異常表現。

如失戀、失業、人際關係衝突等，導致情緒波動，興趣減退、生活凌亂、性格偏離等等。包括感知障礙、情感障礙、思維障礙、行為障礙、記憶障礙、智慧障礙、睡眠障礙等等。

當然，心理障礙，不屬於神經病！

一、首先我們瞭解下什麼是心理障礙。

心理障礙是指一個人由於生理、心理或社會原因而導致的各種異常心理過程、異常人格特徵的異常行為方式，是一個人表現為沒有能力按照社會認可的適宜方式行動，以致其行為的後果對本人和社會都是不適應的。

當心理活動異常的程度達到醫學診斷標準，我們就稱之為心理障礙，或精神障礙，它強調是這類心理異常的臨床表現或症狀。

二、心理障礙的表現：有重度和輕度之分。

輕度的心理障礙如失戀、落榜、人際關係衝突造成的情緒波動、失調，一段時間內不良心境造成的興趣減退、生活規律紊亂甚至行為異常、性格偏離等等，這些由於現實問題所引起的情緒障礙，成為心理障礙。一般的心理障礙可以尋求心理諮詢師的幫助。

嚴重的如通俗我們說的精神病，指的是大腦機能活動發生率亂，導致認識、情感、行為和意志等精神活動不同程度障礙的疾病的總稱。致病因素有多方面：先天遺傳、個性特徵及體質因素、器質因素、社會性環境因素等。常見的精神病有：精神分裂症、躁狂抑鬱性精神病、更年期精神病、偏執性精神病及各種器質性病變伴發的精神病等。患者及家屬應和精神科醫生積極配合，及早到醫院治療。

三、如何克服？

1、正確認識自我

怎樣克服心理障礙，能否正確認識、評價和接受自己，是保持自身心理健康 的前提。但“當局者迷”。自我認知失調是導致心理失衡的一個重要的原因。應全面認識自己的心理特點，瞭解長處和短處，並對自己作出客觀的，恰如其分的評價，防止因評價過高而變得自負，或因評價過低而陷入自卑。要努力讓自己樹立“ 我是這世上獨一無二的”這一觀念，悅納自我，能以積極的狀態面對學習與生活。

2、自我調節

1）精神勝利法。在你的事業、愛情、婚姻不盡人意時，在你因經濟上得不到合理對待而傷感時，在你無端遇到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑而鬱鬱寡歡時，你不妨用阿Q精神調適一下失衡的心理。

2）難得糊塗法。這是心理環境免遭侵蝕的保護膜。在一些非原則性問題上"糊塗"一下，以恬淡平和的心境對待各種生活緊張事件。

3）隨遇而安法。生活中，每個人總會遇到一些不愉快的事件，生老病死、天災人禍都會不期而至，用恬淡的、隨遇而安的心境去對待生活，你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。

4）幽默人生法。當人受到挫折或處於尷尬緊張的境況時，可用幽默來化解困境，維持心態平衡。幽默是人際關係的潤滑劑，使沉重的心境變得豁達、開朗。

5）宣洩法。宣洩是人的一種正常的心理和生理需要。悲傷憂鬱時不妨與親人朋友傾訴，或進行一項你所喜愛的運動，也可以作一次旅行來改變心境。

6）音樂冥想法。當你出現焦慮、抑鬱、緊張等不良情緒時，不妨試看去做一次“心理按摩”。

3、尋求專業的心理諮詢師或心理醫生的幫助。

人類精神活動是有機的、協調的、統一的。從接受外界刺激，一直到做出反應，是一系列相互聯絡不可分割的活動。精神活動包括感覺、知覺、記憶、思維、情緒、注意、意志、智慧、人格、意識等，其中任何一方面的變化均可表現為精神活動障礙，即精神活動的各個方面互不協調或精神活動與環境不協調，均可表現為精神異常。

最常見的精神活動障礙為焦慮、恐怖、幻覺、妄想、興奮、抑鬱、智力低下，品行障礙及不能適應社會環境等。心理異常的表現可以是嚴重的，也可以是輕微的。心理異常的表現是多種多樣的，目前，一般仍按下述系統對其進行分類。

1、嚴重的心理異常

嚴重的心理異常包括精神分裂症、躁狂抑鬱性精神病、偏執性精神病、反應性精神病、病態人格和性變態。

2、輕度的心理異常

神經官能症包括神經衰弱、癔病、焦慮症、強迫症、恐怖症、疑病症、抑鬱症。

3、心身障礙

軀體疾病伴發的精神障礙包括肝、肺、心、腎、血液等內臟疾病，內分泌疾病，膠原性疾病，代謝營養病，產後精神障礙和週期性精神病。各種心身疾病(如高血壓、冠心病、潰瘍病、支氣管哮喘等)所引起的心理異常。

4、大腦疾患和軀體缺陷時的心理異常

大腦疾患和軀體缺陷引起的心理異常包括中毒性精神病、感染性精神病、腦器質性精神病、顱內感染所伴發的精神障礙、顱內腫瘤所伴發的精神障礙、腦血管病伴發的精神障礙、顱腦損傷伴發的精神障礙、癲癇伴發的精神障礙、錐體外系統疾病和脫髓鞘疾病的精神障礙、老年性精神病、精神發育不全、聾、啞、盲、跛等軀體缺陷時的心理異常。

5、特殊條件下的心理異常

如某些藥物、致幻劑引起的心理異常;特殊環境(航天、航海、潛水、高山等)下引起的心理異常;催眠狀態或某些特殊意識狀態下的心理異常等。

障礙並不重要，重要的是用你願意的方式pass.方式也不必太介意，只要注意不對自己和他人造成新的障礙 並儘可能多的利ta就頗飛了

你根本沒病，這些東西專家學者、醫療機構都沒法準確界定，你就不要想著自己判斷自己有沒有病了，大部分覺得自己有心理障礙的人都只是小題大做而已，很多人都只是一時的心裡不舒服就覺得自己得了這病那病，心理障礙沒那麼好得，別自己嚇自己，也別自己給自己貼標籤，也不要按著診斷標準對照自己，如果不相信你可以去對照一下，每一種心理疾病下的表現你都可以對上幾條，我試過。

心理障礙是因為特定原因，如個人原因或外界因素造成的心理狀態的停滯、退縮或偏離等，它在人的心理問題的四個等級劃分上處於第三個等級，位於健康狀態和不良狀態之後，比心理疾病稍好，那麼在什麼樣的情況下我們能診斷為心理障礙，並有效克服它呢？

不協調性。如果一個人的心理活動及其表現與實際生理年齡嚴重不符，或者對於一些生活事件的反應方式與常人有很大不同，就可以作為心理障礙診斷的指標之一；

針對性。如果一個人對外界的刺激物（引起障礙的物件）有明顯強烈的心理反應，而對非障礙物反應的表現正常；

嚴重影響和損害自己的社會功能。如果這個狀態對個人的社會功能影響很大，導致當事人不能按常人的標準完成一些社會功能，如銳器恐懼者不敢使用刀具，社交焦慮者不能完成正常的社交活動等。如果有這三種症狀描述，就可以判定為心理障礙。

坦然面對，接納現實，患了心理障礙並不可怕，要勇敢面對；

克服自卑，瞭解人們患心理障礙不是由個人的意志決定的，它取決於我們從小成長的環境，是命運性的；

不要悲觀失望，不要把自己當作不幸的人，認為得了無法克服的疾病；

樹立信心，心理障礙並非無法克服和治癒，大部分心理障礙可以透過心理諮詢和治療得到緩解和治癒，只不過需要付出時間和自己的努力；

接納自我並承擔克服心理障礙的主要責任，做自己的主人，面對、直視自己的困惑；

尋求專業心理諮詢師的幫助，在專業人士的同理、陪伴下，看清自己問題背後真正的原因，形成良好的思維模式，實現自我成長。

一心理障礙定義：

是指一個人由於生理、心理或社會原因而導致的各種異常心理過程、異常人格特徵的異常行為方式。是一個人表現為沒有能力按照社會認可的適宜方式行動，以致其行為的後果對本人和社會都是不適應的。

當心理活動異常的程度達到醫學診斷標準，我們就稱之為心理障礙。

心理障礙強調是這類心理異常的臨床表現或症狀，不把它們當做疾病看待。

此外，使用心理障礙一詞容易被人們所接受，能減輕社會的歧視。

二常見病因

心理機能失調，個人的痛苦，非典型、非文化所預期

通常所說的“心理障礙”可能是器質性損害或功能性損害的結果，或兩者兼而有之。

①心理機能失調指認知情感或者行為機能的損壞；

②個人的痛苦該病症給個人造成痛苦；

三臨床表現

人類精神活動是有機的、協調的、統一的。精神活動包括感覺、知覺、記憶、思維、情緒、注意、意志、智慧、人格、意識等，其中任何一方面的變化均可表現為精神活動障礙，即精神活動的各個方面互不協調或精神活動與環境不協調，均可表現為精神異常。

最常見的精神活動障礙為焦慮、恐怖、幻覺、妄想、興奮、抑鬱、智力低下，品行障礙及不能適應社會環境等。

心理異常的表現可以是嚴重的，也可以是輕微的。

1.嚴重的心理異常

包括精神分裂症、躁狂抑鬱性精神病、偏執性精神病、反應性精神病、病態人格和性變態。

2.輕度的心理異常

神經官能症包括神經衰弱、癔病、焦慮症、強迫症、恐怖症、疑病症、抑鬱症。

3.心身障礙

軀體疾病伴發的精神障礙包括肝、肺、心、腎、血液等內臟疾病，內分泌疾病，膠原性疾病，代謝營養病，產後精神障礙和週期性精神病。各種心身疾病（如高血壓、冠心病、潰瘍病、支氣管哮喘等）所引起的心理異常。

4.大腦疾患和軀體缺陷時的心理異常

包括中毒性精神病、感染性精神病、腦器質性精神病、顱內感染所伴發的精神障礙、顱內腫瘤所伴發的精神障礙、腦血管病伴發的精神障礙、顱腦損傷伴發的精神障礙、癲癇伴發的精神障礙、錐體外系統疾病和脫髓鞘疾病的精神障礙、老年性精神病、精神發育不全、聾、啞、盲、跛等軀體缺陷時的心理異常。

5.特殊條件下的心理異常

如某些藥物、致幻劑引起的心理異常；特殊環境（航天、航海、潛水、高山等）下引起的心理異常；催眠狀態或某些特殊意識狀態下的心理異常等。

四統計學標準：

人們已經設計出不同的心理測量技術測定不同的心理特徵。根據某一個體的測量結果與正常人群測量結果的比對可以區分出正常、異常胡臨界狀態，如智商：低於70定為異常；70～90定為臨界狀態；90以上為正常。另外，臨床是用的一些量表也利用類似的原理設計的，其結果可以供臨床參考。

五診斷與治療

根據病因，臨床表現和相關檢查即可診斷。診斷心理障礙需要符合一定的標準，而且個體自己感到痛苦或者明顯影響其社會交往或職業功能。

1.面對自己的心理障礙。

2.遵循科學的治療規律。

3.選擇合適的心理醫生。

4.尋求專業的藥物治療。

六預防

1.培養興趣，積極參加戶外活動。

2.學會交往，處理好人際關係。

3.增強自信，多將想法付諸行動。

4.穩定心態，坦然面對困難。

5.知足常樂，不要追求完美。

6.加強修養，避免劣性刺激。

①　性格改變

如原本活潑開朗、熱情的人，突然變得對人冷淡，孤僻不合群，對任何事情都沒有激情。

②　情感紊亂

情感變得冷漠，對周圍事情不感興趣，脾氣開始變得暴躁，經常會為一些小事而亂髮脾氣，會莫名其妙的大笑或嚎哭。

行為舉止開始變得詭異起來。喜歡發呆、獨來獨往，常人很難與其交流。

④　敏感多疑

對任何事都敏感起來，不由自主把外界因素附加在自己身上。有時甚至會出現幻視、幻覺的症狀。

⑤　睡眠障礙

逐漸或突然變得入睡困難，即使入睡也易驚醒或睡眠不深，徹夜失眠多夢或睡眠過多。

如果出現以上兩個以上的症狀，就極有可能出現了心理障礙，當出現心理障礙時候，可以嘗試以下3個簡單方法。

1. 注意您的恐懼想法

心理障礙源於心理恐懼，想減弱或消除恐懼心理，就必須在思想上充滿希望，儘量以積極的心態去面對現實問題。

2.分析您恐懼的思想

把恐懼想法做書面記錄，在每一想法的後面表達一種積極的思想，在您為恐懼思想所折磨時，可以隨時看到這些積極思想。

2. 做放鬆練習

每當恐懼思想襲就做一次深呼吸，這樣可以幫助您安靜下來，每次做兩三分鐘，或做到您感覺安靜些為止。

3. 轉移自己的注意力

每當恐懼思想襲，就去運動或散步，或者主動找人聊天轉移注意力。只有採取主動的決心，負面的訊息想法等等就會一掃而光。

如果以上方法依然不能奏效，建議找專業的心理醫生做進一步諮詢。

心理障礙又稱神經症性障礙，包括驚恐障礙、恐懼症、廣泛性焦慮障礙、強迫障礙和神經衰弱。

驚恐障礙的特點是莫名其妙突發驚恐，隨後緩解，間歇期有預期焦慮，部分患者有迴避行為。

1.驚恐發作。在無恐懼性處境裡，突然出現緊張、害怕、坐立不安，隨後伴隨出汗、胸悶、頭昏等，但是意識屬於清醒狀態。

2.預期焦慮。害怕驚恐發作再次發生，身體虛弱無力，持續數小時甚至幾天。

3.迴避行為。大部分患者對再次發作有持續焦慮，出現行為改變，如迴避工作或學習場所等。

廣泛性焦慮障礙的特點是起病緩慢，儘管患者這行調解，但是經常反覆發作，病程漫長者社會功能會下降。

1.精神性焦慮。過度擔心是焦慮症狀的核心。

2.軀體性焦慮。坐立不安，肌肉緊張。

3.自主神經功能紊亂。胸悶氣短，頭暈頭痛等

以上是其中兩種心理障礙的具體表現。

如何防範心理障礙呢？

保持身體健康，人際關係和諧，良好的自我認知，有適合自己發洩的渠道。

心理障礙，也就是精神障礙。只是心理學是以人的心理活動、社會、人的個性特點來認定；而精神障礙，是心人的精神活動、行為舉止來確認。實際上，心理障礙與精神障礙是一回事，只是叫法不同而已。一說精神障礙，人往往就會與精神不正常，神精病聯絡在一起，說心理障礙，人更容易接受。

隨著社會的發展、生活節奏的日益加快，患心理障礙的人越來越多。並不是這些人就矯情或心術不正，而是對生活過於認真，對成績過於看重，把生活想象的太過美好，而他們的幻想與現實相差甚遠，自己的腳步卻跟不上覆雜多變的環境，人的主流意識便會與現實發生衝突。過度擔憂焦慮，患得患失，心理負擔過重，無形之中產生巨大的壓力，壓抑過久，負面情緒就會隨之而來，長期的壓力得不到釋放，負面情緒無法排解，久日久之，人就會煩躁不安，變得易怒、抱怨指責，缺乏愛心，對事物喪失興趣，

心理障礙的表現:煩躁、焦慮、抑鬱、幻想、多疑、孤僻、沒有愛心、喪失興趣等。輕者，透過傾訴，轉換觀念，放下執念，自身調節，積極面對，克服心理障礙，戰勝心魔，從而走上Sunny之路。重者，必須去看心理醫生，積極配合治療，思想負擔別太重，誰的心靈能一塵不染？把它想成“重感冒”，沒有什麼可怕的，看病也不丟人。別人都很忙，沒人會笑話你，也沒人看不起你，更沒人會在意你。你的人生你作主，你的生活你負責，勇敢戰勝自我，與心魔作鬥爭。當然，這可能會是一個長期的過程，要有思想準備。

心理障礙有好多種。恐懼、自卑、膽小等等。說到障礙，反義詞大概就是突破。所以 心理障礙代表好多負面情緒或者性格。核心一點就是，它讓我們不能突破自己，不能從原來的坑裡跳出來去尋找新的路。好多心理障礙的人有一部分原因是受原生家庭的影響，直至成年後。所以 要努力改變自己的“潛意識”，讓自己努力 積極的做到最好，最後也許會發現，哪裡來的心理障礙，都是自己的潛意識控制了自己。

祝每一個人都是自己的英雄。

隨著時代的進步，長時間的工作壓力很容易讓人產生情緒，如果長時間憋著就會產生一定的精神問題，其中心理障礙就是很常見的一種。那麼心理障礙有哪些表現?該如何克服?下面我們透過成都聖安心理瞭解一下。

1、心理異常

1.1、嚴重的心理異常:嚴重的心理異常包括精神分裂症、躁狂抑鬱性精神病、偏執性精神病、反應性精神病、病態人格和性變態。

1.2、輕度的心理異常:神經官能症包括神經衰弱、癔病、焦慮症、強迫症、恐怖症、疑病症、抑鬱症。

2、心身障礙

軀體疾病伴發的精神障礙包括肝、肺、心、腎、血液等內臟疾病,內分泌疾病,膠原性疾病,代謝營養病,產後精神障礙和週期性精神病。各種心身疾病(如高血壓、冠心病、潰瘍病、支氣管哮喘等)所引起的心理異常。

3、心情反常失落

心情反常失落、心境鬱悶,體現為表情憂慮、語音失落、動作顯著削減、自我感覺不良、常常自我責怪,嚴重者有顯著的罪惡感。乃至呈現自傷和自殺想法或行動。

4、心情反常高

掃除開心的工作以外,若是患者繼續呈現心情反常高漲,心境格外興奮,體現為表情高興、語音嘹亮、動作顯著增多、自我感覺良好、洋洋得意、咄咄逼人,常常伴有顯著的誇張顏色等狀況就要導致注重。

5、反常恐懼

輕者呈現膽戰心驚,嚴重者呈現極度懼怕、狂奔呼叫、精神極度嚴重。一起還會呈現心跳加速、氣急、呼吸困難、出汗、四肢顫慄、大小便失禁等。

心理障礙該怎麼克服

1、調節飲食,加強營養。健美訓練必須有充足的營養保證。如不注重飲食營養,飢一餐飽一餐,身體素質就會下降,肌肉就長不起來,厭倦感必然產生。所謂“飲食營養”,就是要重視攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如雞蛋、肉、牛奶、魚、禽及水果蔬菜等,要盡力使營養平衡,以保持精力充沛。

2、充足的睡眠。每天至少要保證8小時的睡眠時間。一些三班倒的工人有時晚上10點多鐘下班後還來健身館訓練,這樣做不一定合適。身體疲勞了,訓練時就無精打采,還會出傷害事故。每天的午睡是對肌肉的“充電”。如果睡足了覺訓練時還有厭倦感,那就不妨徹底休息三、四天後再練。

3、互相切磋,展示體型。在訓練間歇照照鏡子,看看自己形體的變化,會引起你激動興奮,從而增強訓練慾望和信心,越練越有勁。健身房裡還應多掛一些國內外健美明星的彩照,以激勵鞭策自己。訓練時同伴之間互相切磋技藝,糾正動作,比試力量和肌肉,也是活躍情緒、提高鍛鍊興趣的好方法。

我們很多人在平時的生活工作方面都或多或少的會有一些心理方面的障礙，只不過每個人和每個人的表現輕重程度不一而已，心理障礙不及時消除的話容易對學習、生活、工作、正常的交往等都可能會造成一定的不良影響，嚴重的還會出現心理方面的疾患。

1、敞開心扉求助朋友

心理障礙其實是一種心理過程，是由於自己心理造成了一堵牆。將自己困守在牆內，所以如果一旦意識到自己出現了心理障礙這種心理疾病可以求助朋友多跟朋友交流，敞開心扉去交談，將自己心中的疑慮或者是心中的障礙，心中的難言之隱向朋友訴說，透過訴說的這種方式來獲取心理上的安慰。

2、轉移注意力自己調整

心理這種障礙疾病是可以透過自我調整來達到恢復的水平的，也就是說較有效的自己調整的方式是轉移注意力，當人體已經出現了心理障礙的時候就會在心中造成壁壘這種壁壘是極其可怕的，很有可能會阻斷人際關係，所以在此時就可以透過轉移注意力的方式來進行有效的調整，這種轉移注意力的方式可以是透過運動或者是透過讀書將自己的這種心理障礙轉移到生活中比較常見的事物或者是生活方式當中。

3、家裡人要多給予鼓勵和關心

很多時候心理障礙的人需要來自家人親朋好友，各個方面更多的鼓勵與關心，大家不要吝惜自己的語言，要注意去表達善意，透過微笑幫助有心理障礙的人儘快走出困境，讓他們處於愉快的情緒狀態當中。

心理障礙的消除並不是一個方面就能做到的，而很多人需要綜合多種方法去應用，還有一些病情較為嚴重，甚至影響到了正常生活，工作學習的人也應該積極尋求專業人士的幫助，必要時配合治療。

只要你心裡覺得彆扭，就是有心理障礙。無須知道都有哪些，也無需一次性瞭解它們，當你遇到了必須要解決的障礙，再去深入研究分析，當你克服後就是一次脫變。至於如何去克服，方法很多，但每個人的情況不一樣，選擇的方法也不一樣，有的人敢於直面問題，不斷的努力嘗試就會克服，可有的人需要迂迴前進，尋取另一個方式，在這之前，你需要有勇氣，有毅力，有決心，做好準備。

這個心理障礙是自己對事情想不通，其實心理障礙沒有的，情緒調節好了，開心點，不要壓抑自己的情緒就好了

這個問題好大呀，大到可以寫一本書了。下面我簡單的說下。心理障礙比精神障礙要輕，一般心理障礙的人自己有一定的自知力，一般可以完成正常生活，但是社會功能會受到輕微的改變。

心理障礙會造成一些外在的身體變化，比如出現心理疾病、精神疾病、恐懼心理、部分身體功能失能等。舉例子來講，如疑神疑鬼、焦慮感、抑鬱、早洩、缺乏安全感、性功能障礙不舉、害怕社交等。

出現心理障礙就要引起注意，不能任由發展。建議尋求專業的醫生幫助。來自嵩馥中心的回答。

不管是家人還是本人，出現心理障礙我們都要積極的應對。