放下手機、電腦，你就會重新拾起你的社交了[贊][贊]任何事都是艱難的，只要你目標有了，成功改變只是時間問題！

給你推薦三本書

一、《10秒溝通》荒木真理子（日）

表達方式的改善，給人的印象也會發生翻天覆地的變化，有很多的機會都是在驚慌失措中失去！

二、《超級溝通力》週一南

善於溝通的人，往往更有人緣，在社會中更能夠左右逢源，如魚得水。

三、《溝通心理學》劉豔華

所謂溝通，不但要說話，更要達到說話的目的，使自己在人際交往中佔據主動地位，征服對方。

越不會什麼就越要強迫自己去做，並找人監督！別相信什麼網上的毒雞湯，成功案例。只有百折不撓的自己練習，方能熟能生巧！

我認為首先要跟成功的人多多學習，經常聽聽他們平時是怎麼講話的，理解一下他們說的一些話道理，怎麼去表達一件事，多看多聽，時間長了，自己腦海中也有自己的思路了，也知道該怎麼去講。俗話說:讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數，閱人無數不如名師指路。

常言道：三十六行行出狀元。狀元怎麼出？那就是別人會的，你要精，別人不會的你要會。

知道這個道理了，你的問題就簡單了。那就是選擇一個正確的方向和目標，然後努力去做好和做精它，讓別人來同你交流。這是一種強硬的處事辦法。下面另外一種則比較中庸和有效。

在人世間，誰都希望同欣賞自己的人在一起？那麼辦法就來了。辦法就是送“禮物”，世界上最廉價，最實用的禮物，就是"欣賞“和"讚美“二禮了。如果你能每天對你接觸的人能送去真誠的欣賞和讚美的禮物。別人就會覺得跟你在一起很輕鬆，也很快樂。然後也會報之以禮，就會對你的態度加以改變，也願意同你交流和相處。同時你也會隨之加以改變的。

人與人之間的交流是必不可少的，可以是平常的交流，也可以是掏心掏肺的深度開啟心扉。

如果命運是一條孤獨的河流，每個人都需要自己的靈魂擺渡人。在這個世上，我們都擁有著酸甜苦辣般的生活，也同樣希望有一個擺渡人在身旁做著彼此的傾聽者。

交流，能夠傳遞日常的快樂，傾撒生活的憂傷

如果不擅長交流，總是覺得自己與別人中間隔著一堵無形的牆，你可以為自己設定目標，並且完成它，會產生不少自信，而這一點點的成功經驗量變最終會產生質變。

多看有關人與人之間對話交流的書籍，對於人際交往技能低下者簡直就是良藥。

可以從身邊的人開始，嘗試與他人開啟心扉。

多看看交際，人性方面的文章和書，每次看這類書的時候都很受啟發。與人交流要了解或者說要看其性格，有人可以和他直接說，有的人需婉轉的說。

世界上有兩件事最難，一件事是把別人的錢裝進自己的口袋，另一件事是把自己的思想裝進別人的腦袋。

不會交流，不是沒有思想或者是對一件事情沒有看法，很大程度上是不敢交流，既怕被別人說服，也怕說服不了別人。

一個人一旦固步自封起來，就會主動隔絕與他人的交流聯絡，沉浸在自我的世界裡無法自拔。久而久之就再也沒有交流的慾望，只不過是自娛其樂。

蘇格拉底經常與別人交流，直到問得別人啞口無言為止，以至於最後沒人願意回答他的問題，因為交流，他的哲學觀點更加純粹，並經得起時間的檢驗。

人要學會去欣賞交流的樂趣，思維的碰撞，情感的共鳴，在交流中體會到知識的魅力，體會到兩種想法交融共生的喜悅。

不要害怕自己的觀點，被人不理解，或者是被人所嘲笑。邁不出腳的第一步，就永遠昇華不了自己的思想，只能是在自己的小天地裡孤芳自賞。

我的一個朋友是位律師，當然律師就是干與人交流的的工作只可惜有個自閉症的兒子今年15歲。為了兒子的病跑遍各地現在終於有些好轉，我個人覺得不會交流的人與家庭有有直接關係。不會和人交流的人先應該學會交朋友學會容入朋友的一個圈子，先學會朋友之道。懂得感恩，學會自謙相信你會有一個懂你的朋友。