預防胃炎先看看是不是幽門螺桿菌感染！傳統殺菌藥物存在著兩個問題，一是耐藥性，二是副作用大。淘汰耐藥率高的藥物，補充耐藥率低的藥物，這是有效根除幽門螺桿菌的基本規則。儘管一些抗菌藥物在體外篩選時顯示有效，體內作用卻不盡人意。三聯方案曾被認為是根除感染的標準一線治療，但目前在該方案的根除率已經有所降低。

抗幽護衛肽胃舒益生菌所含的：唾液乳桿菌、乳雙歧桿菌、植物乳桿菌、嗜酸乳桿菌以及低聚果糖製成，剋制幽門螺旋桿菌同時修復胃黏膜和潰瘍，能充分啟用人體本身的免疫，一旦益生菌在胃部定植成為優勢菌群后，胃部有了微生態的平衡，會給胃黏膜提供很好的營養供給，使胃功能保持強大，達到養胃的目的。大規模的臨床試驗表明，三聯療法和益生菌的聯合應用較三聯療法單用，Hp根除率顯著提高到82%以上，並可以減少味覺異常、腹脹和腹瀉等副作用。

消化系統比較敏感，容易受辛辣刺激、油膩、冰的食物的影響，有胃炎的話日常生活當中要注意飲食健康和生活作息，也可以吃一些益生菌比如抗幽護衛肽胃舒益生菌在輔助調養胃狀態還能滅殺幽門螺桿菌

胃炎的症狀非常多。幾乎每個人都有胃炎的表現，但在臨床每個人的表現又不太一樣；如：上腹不舒服，脹滿感、反酸、燒心、噯氣等等。因此，只要在上消化道（胃部）出現任何和進食有關或無關的不適，都可能是胃炎的症狀。

幽門螺桿菌是引起胃部疾病的重要原因，消除幽門螺桿菌可以吃康施佳抗幽護衛肽胃舒益生菌，其中含有四類專利抗幽門螺桿菌菌株：

1.唾液乳桿菌：它是一款抗發炎菌株，也是核心菌株，它會分泌抑菌素，直接殺滅胃幽門螺桿菌，更厲害的是它可以分泌抗菌肽，破壞氨雲。

2.植物乳桿菌：分泌足夠的有機酸，減少胃酸分泌；減緩因感染而產生的胃食道逆流及有效抑制幽螺桿菌的活性。

3.嗜酸乳桿菌：分泌足夠有機酸，協助植物乳酸菌減少胃酸分泌， 減少胃酸對胃粘膜的刺激，利於胃潰瘍快速修復。

4.乳雙歧桿菌: 透過產生抗菌物質以及黏膜粘附的競爭來抑制重要的胃腸道病原體，增強胃腸道屏障功能。

預防胃炎，平時一定要注意個人衛生，飯前便後勤洗手。不吃生的是食物，不喝生水，不吃放置時間過久或者是變質過期的食品，煮熱的食物要趁熱吃，隔夜食物吃之前要徹底加熱，家裡的餐具最好要定期消毒處理。飲食溫軟易消化，多吃一些新鮮的蔬菜和應季的水果，少吃辛辣刺激性的食物，少吃寒涼生冷的食物，平時還要注意保持心情舒暢。

流行病學研究發現，在中國，以幽門螺旋桿菌感染為主要病因，各種機制最終損傷胃黏膜上皮細胞，形成胃炎！

而且，消化系統的疾病，很多都是經口而入，故而，生活中預防慢性胃炎，主要在控制進食。

1、清潔飲食：幽門螺旋桿菌的感染主要經口傳播，所以，共餐是很多人感染幽門螺旋桿菌的主要病因，生食、冷食也是重要原因。

2、不暴飲暴食：胃壁的突然過快過大的擴張，是胃黏膜損傷的重要因素，並胃壁平滑肌的適應功能障礙，食物在胃內停留的時間過長會加重胃黏膜的損害。

3、戒菸酒：煙、酒進入胃後，直接刺激於胃胃黏膜，直接損傷胃黏膜，建議在飲酒前可進食粥等物質以保護胃黏膜。很多人說“飯後一支菸、賽過活神仙”，但是，進食後，胃粘膜血流增多，吸菸後有害物質更快更直接的進入人體，損傷更大。

4、飲食宜規律，養成鍛鍊的好習慣，鍛鍊可以促進胃腸蠕動，有效幫助消化吸收功能！

胃炎沒法根治，即使藥物也只能緩解一時之痛。胃炎是由於平日裡的生活不良飲食習慣，慢慢造成的，所以必須要學會如何預防胃炎。

如何預防胃炎：

1.細嚼慢嚥

很多人習慣了吃飯時大快朵頤，總是慢不下來，認為自己吃飯很有效率，實際上這種做法是不對的。吃飯時必須細嚼慢嚥，可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。

2.節律性飲食。

很多打工一族吃飯很沒有規律，隨心所欲，想什麼時候吃就什麼吃，吃飯完全無規律，這樣也有可能會患上胃炎，因為當你感覺到餓的時候你沒吃，等真正吃的時候又吃不了多少。還有就是切忌暴飲暴食。

3.注意飲食衛生。

吃飯的時候要注意飲食的衛生，外出吃飯時儘量選擇規模比較大的餐館，路邊擺攤的要少吃，因為或多或少不是很衛生。最好可以自己動手做，可以避免外界微生物對胃粘膜的侵害。

4. 選擇精細易消化的食物。

吃飯時可以儘量選擇精細且容易消化的食物，當然了也要富有一定的營養，否則，身體上又吃不消了。

5.選擇清淡的食物。

不要經常吃很辣或很油膩的食物，可以適當的換換口味，來點清淡點的食物，多吃蔬菜，少喝酒和濃茶。清淡飲食既容易消化吸收，又利於胃病的康復。

6.儘量按時進食。

每天三餐儘量按時吃飯，且不要吃得太飽。一般是說早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃早。就是說早餐吃的稍微豐盛有營養，中餐可以吃飽點，有利於一天的工作，晚餐吃早，有利於消化吸收。

7.選擇新鮮的食物。

選擇食物都要保證新鮮，存放太久的食物最好不要食用。可以多吃些蔬菜和水果。例如土豆、番茄、蘋果等等。

俗話說，病從口入，禍從口出。胃炎這個病，用病從口入來形容，再貼切不過了。還有句話說，十人九胃，足見胃病的發生率很高！人吃五穀雜糧，冷熱酸甜、辛辣刺激、菸酒零食，胃是很累的一個器官！實際上，大多數成人胃黏膜均有非活動性、輕度慢性淺表性胃炎，這是生理性黏膜免疫反應，一般不需要藥物治療。 但是如果症狀明顯，出現胃脹、反酸、胃痛、噯氣、消化不良，或者做胃鏡發現癌前狀態如腸上皮化生、假幽門腺化生、萎縮及不典型增生，就要注意了，一定要積極治療，抓緊去醫院，沒得商量。

☞如何預防胃炎？

有著良好的飲食和生活習慣是最好的預防，但對於這種快節奏的生活往往很多人都做不到，儘量不喝冷飲，不吃冷食三餐規律化吧！

分餐是最好的預防辦法，實踐是檢驗真理的唯一標準，歐美等發達國家，幽門螺旋桿菌感染機率小，因為他們有分餐的習慣！

現代人生活壓力比較大，人群中大多數人患有嚴重的胃病，正所謂“十人九胃”，內經雲：“飲食自倍，腸胃乃傷”，因此，一部分人的胃病可謂是“吃”出來的，胃病的主要表現有：上腹部不適，飽脹、鈍痛、不明顯節律性疼痛、食慾不振、噯氣等，有的僅表現為食慾下降、貧血、消瘦、舌炎、腹瀉等。

現代經常飲食不定時又頻繁應酬的人數不勝數，若不注重飲食調理，加之夏天冷飲過度，很容易傷及脾胃。長此以往，虛弱的脾胃在病菌面前顯得不堪一擊，反覆的入侵，潰瘍、炎症等就會接踵而至。而天氣一轉涼，本來就脆弱的脾胃在寒冷的刺激下，會出現血管收縮，從而導致氣血執行不暢，幽門螺桿菌就會趁虛而入。另外，為了抵禦寒冷，多數人會表現得食慾增加，攝入過多的食物也會使腸胃負擔過重，造成消化功能紊亂，脾胃抵抗病菌的免疫能力自然就會每況愈下。不多加愛護的話，虛弱的脾胃只能在浪漫的治療路上繼續“傷不起”了。

除了不規律飲食外，胡亂吃藥，也是胃病頻繁造訪的另一個原因。在胃病發作時，很多人因為忍受不了疼痛而選擇吃止疼藥草草了事，殊不知，這樣解決燃眉之急，不但沒有根治疾病，還很有可能掩蓋病情，延誤了治療。

治療胃病，需要先找對症結，再對症下藥。上腹部疼痛也可能是胃部疾病引起的，也有可能是胃部周邊的肝臟、胰臟、膽囊等出現了問題。止疼藥止住了疼痛，卻也掩蓋了病因，病菌在體內繼續有恃無恐，病灶可能會發展得越來越嚴重。況且，像阿司匹林、保泰松等解熱鎮痛藥類或非甾體抗炎類藥物，對胃黏膜有強烈的刺激，會誘發或加重慢性淺表性胃炎，如此讓胃部傷痕累累，實在是得不償失。

所以，胃病反覆發作時，最穩妥的方法是看醫生，待查明病因再做治療，不要單憑過去的所謂經驗自行服藥，如認為自己是胃部發炎，長期服用阿莫西林等，最終對胃造成長期傷害。

胃病反覆，久治不愈，皆因患者採取“只治不養”的策略，臨床上一般治療胃病，三分治療七分養，治療期間，不能暴食暴飲，不能辛辣刺激。喜嗜菸酒、長期熬夜，對胃病的恢復有害無益，最終只能收穫“治標不治本”的苦果。

中醫理論認為，“脾為裡，主運化，胃為表，主受納”。脾胃互為表裡，胃部能把食物收納到體內進行消化，然而要徹底地對食物進行吸收乃至營養傳輸，就要同時依靠脾的運化功能。兩者親如兄弟一樣需要相互協調，一榮俱榮，一損俱損，因此，胃病跟脾胃虛弱有很大關係。

俗話說，“養兵千日，用兵一時”，要對付反覆發作的胃病，除了對脾胃實施治療，更需要對脾胃進行養護。脾胃同治，治養結合，這就是對抗胃病病菌頻繁入侵的有力武器。

慢性胃炎是由於多種原因引起胃的黏膜（類似於豬肚的褶皺）發生慢性炎症，發病人群非常廣泛，上至八九十老人，下至二三十歲青年人，都是胃炎的高發人群，慢性胃炎的主要病因是幽門螺旋桿菌感染，幽門螺旋桿菌可透過消化道傳播，即所謂的糞-口途徑。而且由於文化的差異性，國外都是分餐制，國內使用筷子共餐，因此中國幽門螺旋桿菌感染在慢性胃炎患者很常見，尤其是胃竇炎患者其感染率可高達70-90%。除幽門螺旋桿菌感染以外，慢性胃炎的發生還與以下一些因素明顯相關：1、長期服用可損傷胃粘膜的藥物相關，如心腦血管疾病患者長期服用的阿司匹林等；2、膽汁反流、胰液反流；3、口腔咽喉鼻部長期慢性炎症、酗酒、長期引用濃茶、咖啡以及胃部深度X光照射相關。慢性胃炎分慢性非萎縮性胃炎和萎縮性胃炎兩大類，萎縮性胃炎與自身免疫功能紊亂還有關。

慢性胃炎反反覆覆發作，非常討人厭，經常表現為中上腹部不適，飽脹、隱痛、燒灼痛，疼痛沒有節律性，一般是飯後加重，還可有食慾不好、噯氣、反酸、噁心等症狀。

針對這種有慢性胃炎的人，需要特別注意保護自己的胃，首先沒有胃部不適時，預防是很重要的。主要從以下做起：戒菸限制飲酒、飲食要規律、易消化、不暴飲暴食、不吃過於粗糙的食物、不吃患者少吃濃烈辛辣的調料、儘量不吃或少吃可能引起胃黏膜損傷的藥物如阿司匹林、布洛芬（但是心腦血管疾病患者除外，醫生評估後，該用還是得用）。如果發生急性胃痛，一定要在醫生的指導下給予藥物治療，比如根除幽門螺旋桿菌治療、促進胃動力的嗎丁啉、抑制胃酸分泌的奧美拉唑等藥物。

胃炎危害大，生活中應注意以下細節：

必須用藥時，一定要慎用、忌用對胃黏膜有損傷的藥物，並且儘量在飯後服藥，減少藥物對胃的傷害。

過涼會導致胃痙攣，胃內黏膜血管收縮，不利於炎症消退；過熱會直接燙傷或刺激胃內黏膜。過硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品，食用後可加重胃的機械消化負擔，使胃黏膜受到磨擦而損傷，加重黏膜的炎性病變。

酒精能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白層，對胃黏膜有較大的損害了；煙霧中的有害物質對胃黏膜也有很大損害。同樣濃茶、濃咖啡對胃黏膜也有很大損害。

不吃變質食品，注意衛生，嚴控幽門螺桿菌等其它細菌

對胃黏膜的傷害作用。放在冰箱內的食物，一定要燒熟煮透後再吃，如發現變質，要堅決扔掉，禁止食用。

細嚼慢嚥可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。 儘量做到進食較精細易消化、富有營養的食物。

生活不規律，工作過於勞累，精神高度緊張，睡眠不足，是慢性胃炎發生的重要原因。

精神抑鬱或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁反流而發生慢性胃炎。便秘也會造成胃酸和膽汁對胃的傷害。

用手掌或掌根魚際部在劍突與肚臍連線之中點(中脘穴)部位作環形按摩，節律中等，輕重適度。每次10-15分鐘，每日1-2次。這種按摩對預防胃炎有一定效果。

注意以上這些細節對預防胃炎的發生會起到非常好的效果！

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胃部的疾病大多數都是炎症所引起的，它是各種原因引起的胃部的一種慢性炎症，也就是所謂的胃粘膜遭到破壞後感染幽門螺旋桿菌所引起的炎症，主要症狀是上腹部隱痛不適、食慾減退、噁心嘔吐，打嗝噯氣等。

如何去有效預防胃炎請看小醫一一為大家解說！

1、要保持良好的生活習慣，按時進餐，餐具按時消毒，這樣使得胃能夠正常有規律的運轉，避免大量細菌的侵入。

2、生活中避免飲酒吸菸，進食辛辣刺激油膩食物，因為這些生活惡習導致胃粘膜被有害物質破壞。

3、進餐時間和量要有一定的控制，不要超過時間段在進食，避免暴飲暴食，應按飯點進餐，可以減輕胃的負荷。

4、最後一個就是胃炎的首要致病因素，由於以上各種原因導致胃腺體分泌過多的胃酸侵蝕胃粘膜之後會產生一種很頑固的細菌––又能螺旋桿菌，大家在檢查清楚的前提下服用四聯用藥消滅它。

胃炎不提前預防或者得不到有效的治療，長期發展下去就會越發嚴重，最終會導致癌變，所以大家要知道養胃護胃，提前預防。

1、胃炎的確會造成傷害，嚴重情況，一部分人會最終發生“胃癌”。

2、常見的胃炎，包括“淺表性胃炎、糜爛性胃炎、萎縮性胃炎、胃潰瘍”等。

3、表現為：上腹部疼痛、腹脹、打嗝、反酸、噁心等。

4、預防措施如下：

5、減少藥物的刺激，如阿司匹林、藥物表面的膠囊、抗生素等。

6、減少過度麻辣刺激的食物。

7、按時、按量吃飯，尤其一定要吃早餐。

8、如果已經出現胃炎症狀，應該及時醫院檢查，藥物治療。

少吃辛辣，刺激的食物，穿衣也不要受涼，飲食要清淡，飲食方面規律，工作中最好不要幹些刺激性味大的工作，也是對胃不好。

患了胃炎疾病，首先應查明病因，並對症治療，平常應少食不潔淨的水果、避免進食刺激性飲食、少食肥、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。也不要邊走邊吃、還應注意餐具衛生、洗碗布要保持清潔，儘量保持乾燥，否則容易滋生細菌。