你年齡還小，護膚品、化妝品那些還是不要用的好。可以採用自然美白的方法。平常出門太陽大的話打傘，穿外套，做好防曬。日常多進食一些美白食物，比如檸檬啊、橘子啊，這些水果富含維生素C,利於美白。你也可以去藥店買些維生素C含片吃，要遵照服用說明哦，維生素C吃多了可是不好的，免疫力會下降的。夏天太陽大的時候能不出去就別出去了，建議把活動安排到晚上，

想變白這是一個長期的作戰計劃[靈光一閃]

變白不是一日兩日 即使用一些美白產品心裡都沒底不知道會不會副作用

建議：平日 防曬很重要 在夏日出門一定要塗防曬用品

多吃水果 含維C的

這個年齡段只要不出去曬太陽，都不會很黑，就看你的膚色了，有些人面板本身就不會很白，再怎麼樣去弄也變不了白，這個年齡最好不要用護膚品，只要少出去曬太陽，一般都會變白的。

第一每天堅持喝純牛奶，純牛奶洗臉洗澡

第二點多吃富含維生素C的果蔬

這是個持久戰，堅持就會勝利！

建議購買含有煙醯胺成分的護膚品，煙醯胺可以加速人體面板細胞的新陳代謝程度，提高肌膚的防禦能力。透過減少沉澱的黑色素，來促進黑色素脫落，從而達到美白的效果，亦可以修護肌膚的角質層，將我們臉上的斑點、色斑逐步淡化，並有補水保溼的功效。

你還那麼小，面板新陳代謝比較快，不要用太早的化妝品，平時多喝牛奶，夏天注意防曬慢慢都會白回來的女大十八變。不建議用不健康的方法表白。

我愛你”的其他表達方式:

周星馳:我養你啊!

蘇軾:不思量,自難忘。

黃偉文:餘生請你指教。

王家衛:那一刻，我很暖。

夏目漱石:今晚月色真美。

張學友:很想帶你去吹吹風。

瑪格麗特:我在床上,飯在鍋裡。

范仲淹:酒入愁腸,化作相思淚。

李白:郎騎竹馬來,繞床弄青梅。

張愛玲:你還不來,我怎敢老去。

錢武肅王:陌上花開,可緩緩歸矣。

方文山:天青色等煙雨,而我在等你。

刀郎:自你離開以後,從此就丟了溫柔。

元稹:曾經滄海難為水,除去巫山不是雲。

張國榮:就讓我陪你唱一輩子戲,不行嗎?

王小波:你好哇,李銀河,見到你真高興。

李之儀:只願君心似我心,定不負相思意。

柳永:衣帶漸寬終不悔

1、多喝水能美白全身

早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好.另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白.

2、豆腐海帶全身美白效果好

平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃.豆腐富含蛋白質,海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好.

3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強的食物,如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃.

4、實用全身美白潤膚露

美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露,堅持使用的話一個星期左右就可以見效,一個月就基本可以全身白起來.

5、油炸、辛辣食品要少吃

油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成,想全身美白的話應該少吃.

指導意見：

6、曬後要及時保養才可以全身美白

無論出去曬了多長時間,回來都應該用溫水洗澡,再用冷水衝一下,用些護膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果.

7、保證充足的睡眠時間全身美白的關鍵

每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵,不要發脾氣、亂生氣,多聽音樂,保持好心情.

8、全身美白小偏方

平時多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平時應該多喝檸檬水,幫助美白面板.

如果面板比較黑是遺傳，一般是沒有什麼好的辦法，面板美白的日常方法： 1、多喝水能美白全身 早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會更好。另外睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。 2、豆腐+海帶全身美白效果好 平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。 3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身 多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、白蘿蔔、芹菜等儘量少吃。 4、實用全身美白潤膚露 美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露，堅持使用的話一個星期左右就可以見效，一個月就基本可以全身白起來。

第一每天堅持喝純牛奶，純牛奶洗臉洗澡

第二點多吃富含維生素C的果蔬

這是個持久戰，堅持就會勝利！

可以採用自然美白的方法。平常出門太陽大的話打傘，穿外套，做好防曬。日常多進食一些美白食物，比如檸檬啊、橘子啊，這些水果富含維生素C,利於美白。你也可以去藥店買些維生素C含片吃，要遵照服用說明哦，維生素C吃多了可是不好的，免疫力會下降的。夏天太陽大的時候能不出去就別出去了，建議把活動安排到晚上，一個暑假上來，你會發現自己白很多的。