可以使用強效控油水，有個朋友油性肌膚出油特別厲害，自己都說到了下午，肌膚的油，都可以刮下來炒菜了，使用了依芙雲的控油水，連續噴了一週左右，明顯感覺肌膚清爽很多，基礎都不怎麼出油了，再結合一週敷面膜2-3次肌膚完全恢復水油平衡狀態

少吃葷辣的，平時用洗化用品多用控油的！多吃青菜水果！多喝水，油性沒有什麼辦法可以根治！只能自己平時在吃的方面多注意一下！就行了！我就是油性面板！平時都是用維生素E乳，價格便宜還控油

油性面板，第一自制，就像醫學上說的，熬夜，油膩等都是因素。第二，常備一支洗面奶，男士可以一天三次，女生就是用補水的。為什麼這樣說，油性面板出油高就是我們身體缺水多，所以有油脂出來保護我們面板。另外還要多喝水哦

　　油性面板增多主要有三大原因：

　　第一，隨著生活水平的提高，人們攝入的脂肪增多，面板分泌的油脂也多了;

　　第二，社會競爭，壓力增大，刺激了人的皮脂腺增大，油脂分泌過多;

　　第三，很多人通宵熬夜，夜間睡得很晚，或者徹夜不眠，面板油脂分泌特別多。

　　不但油性面板增多，而且還出現了"t"字型、下巴型、額頭型等混合性油性面板。油性面板造成了長痘人群不斷擴大，有些人甚至到了三、四十歲，早過了青春期還在長痘。還有很多人在長痘階段不加以重視，結果青春痘年復一年、愈演愈烈，而且留下了密密麻麻的疤印，成了終身的印記。

　　面板控油三大方法

　　1.洗完臉之後不要怕油膩而不搽護膚品，其實這會讓你的肌膚更加缺水，從而分泌更多油脂，讓你的肌膚越來越油。所以洗完臉後要塗上爽膚水和清爽的乳液，鎖住肌膚水分，這樣才能從根源控油。

　　2.午間休息或者下午，感覺臉上很油的時候，可以用吸油紙吸掉臉上多餘的油脂，然後用補水噴霧為臉部補水保溼。噴完記得把手洗乾淨輕輕拍打臉部促進吸收。

　　3.補水面膜一年四季都可以使用，一週用2-3次的補水面膜可以讓肌膚喝飽水，從而杜絕油光滿面。

1.保持清潔。

夏天來臨，午睡後面板也會分泌許多油脂，建議除了早晚之外，中午也要清潔面板。保持面板清爽，減少油膩。

2.選擇適合的潔面乳。

油性面板一定要選擇適合油性面板的潔面乳。清潔肌膚時，用溫水最適宜，過熱的水會破壞面板的保護層。

3.注意飲食。

食物少油少糖分少辛辣，這些都是會讓我們的面板分泌油脂的東西。同時也要多喝水，多吃水果蔬菜，多吃大豆類食物。從身體開始保養，從源頭改善出油問題。

4.注意妝容。

油性面板化妝不宜過濃，要使用不含油質的化妝品，上妝前應先塗上隔離霜，並使用控油粉底。一定要注意肌膚的保溼補水，面板足夠溼潤了，才不會分泌更多的油。

5.生活規律，注意休息。

避免熬夜，過度勞累帶來出油問題。保持一個良好的心態也是有助於減少肌膚油脂分泌的。情緒起伏較大的，油脂分泌也會多。

運動：可以透過流汗排出毒素

飲食：儘量清淡點，（我平時出去吃飯，都會交代不要放一些調料）

補水：外在就補水的產品，內在就多喝水

睡眠：儘量不要熬夜，不管做什麼，記得要睡好覺

心態：多出去走走，看看，放鬆心情，壓力不要太大

營養：不是吃葷或是吃素有一定會有營養，多補充膠原蛋白

吃的用的，只要選對了，適合自己的就好。

有些是可以透過外在改變的，重要的是自己要去改變

很多人認為油性肌膚要拼命控油，但是這樣做的結果確實臉越來越油，油性肌膚實際上是面板水油不平衡導致的，也就是外油內幹，面板水份減少透過分泌油脂來保護面板，這時候我們要做的是補水，把水份補足水油平衡了才會減少出油情況，當然了在做好補水工作的同時也不要忘了鎖水

控油小秘訣：如果你的面板是“大油田”要經常吸油怎麼辦呢？方法：把你自己用的爽膚水裝到小瓶子

 帶在身邊，如果出油了，取一點亮膚水拍在臉上，效果比吸油紙好，而且在吸油同時還能補水，也有調節水油平衡的功效。長期使用也更安全，對面板有利。

讓面板越來越越油的誤區：1：頻繁洗臉，油光是控制了，，卻容易出現脫皮掉屑等最嚴重的缺水現象，有80%的油性肌膚都有缺水現象，這種旺盛的油脂量會掩蓋肌膚缺水的事實。

誤區2:常用無油麵霜，使用啫喱狀產品，看似迎合了油性肌膚的需求，其實不然，因為啫喱狀產品一般是使用高分子膠做為基質，它的分子量非常大，看似清透，其實用起來反而不透氣，很悶，像給肌膚戴上了面具，殊不知睡眠面膜的主要成分就是高分子膠，所以這類產品使用後不僅不清爽，反而容易因為不透氣而引發痘痘。  

內調控油法：油性肌膚更要遠離油膩，辛辣的食物，辣椒能祛溼，吃多了會蒸掉體內的水分，要多吃含有維生素B2、B6的食品，豆類、魚類、動物肝臟等，如果體內缺乏維生素b6，會使油脂代謝活躍，產生粉刺，多吃高纖食品，防止便秘，多運動，正常作息，油膩食物儘量中午吃，晚上飲食清淡。平時還可以喝點豆漿對控油有幫助。

提問：回答

提問：為什麼我很愛喝水面板還是很油？ 

回答：喝水和面板出油沒有直接關係，喝水緩解不了出遊狀態。

提問：整天都油亮亮的，但為什麼洗完臉，如果不趕緊擦水，面板會發紅髮癢？

回答：這明顯是清潔過度，當面板清潔過度：皮脂膜的恢復會變得很慢，潔面後面板缺乏保護，會有臉部干涉發癢的請客出現，所以應該選擇含氨基酸的潔面產品，同時潔面後要用護膚品。 

提問：用完水乳，半小時後面板開始犯油

回答：護膚品可以改善面板，但不能改變膚質，這時可以新增保溼面霜，深度補水，讓面板減緩出油狀況。

秦姐控油心得：

1:一週要有固定時間敷2⃣️次清潔面膜，比如週三週六晚上

2:敷膜前要先清潔臉部。

3:敷膜前可以用熱毛巾敷下臉

4:清潔面膜塗上要足夠厚，不要節省，一定要有厚度！

5:到時間立即掀掉，不要敷太長時間。

6:不要著急塗護膚品，因為這時候毛孔是暢通的，，是肌膚自然排油的好時間，給肌膚一個自然排油時間

7:10分鐘後用溫水➕潔面產品清洗一次，這才完成真正的深層清潔。

8:塗抹後需的爽膚水，精華，乳液等等護膚品