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1 # 富婆的蛀牙
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2 # 心理諮詢師蘇丹
抑鬱症病情分析：當一個人在一定環境因素影響或無任何原因地出現以下症狀，持續2周以上不能自行緩解，影響到個人工作能力和學習能力等。
1、抑鬱症有以下特點：
精力減退，興趣喪失，無愉快感，無緣無故的疲乏感，情緒容易激動、亢奮，也容易被激怒，反應變慢，自責，有內疚感，出現妄想，思考能力下降，嚴重的反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為。睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多，性慾減退。
2、抑鬱症分輕度抑鬱症、中度抑鬱症、重度抑鬱症。
3、如果到了重度抑鬱症，患者會覺得自己一無是處，對自己極度否定、覺得生不如死、度日如年，感覺前途悲觀、失望，放大自己過去犯的錯誤，過度自責，嚴重自卑，出現自罪妄想，思維能力明顯下降，對生活喪失了生存慾望，覺得生活沒有意義，出現自殺的觀念和行為，認為死亡才是最好的歸宿，最後走向自殺。
4、建議：如果有抑鬱症的症狀，不要掉以輕心，應該立即到正規的醫院看醫生，做到早發現，早治療！
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3 # 小城桑榆
抑鬱到底有多難受呢？抑鬱，他會感到自己一無是處，自己被什麼東西，壓得喘不過氣來就心裡難受，整夜都睡不著。主要表現在內向、消沉、不想和外界接觸，往往是獨處，失眠，食慾減退，身體不適。還有自我評價過低，甚至過度自責和自罪。思慮過度然後悲觀失望……如果不尋求幫助，找到發洩的出口，就會演變成為了尋求解脫，而有自殺的傾向。
知道了，抑鬱的這些症狀思維模式之後，我們就要尋求解決。
首先要查清楚你抑鬱的的原因，
把這些抑鬱的原因用紙片寫下來。逐一分析看看這些原因是不是存在於你的身上，排除一條劃去一條你就會發現，有些都是你憑空載入到你自己身上的缺點和錯誤，即使有缺點和錯誤也是正常的。金無足赤，人無完人人在成長的過程中，難免有缺點和錯誤，這些都很正常。抑鬱後要努力找到發洩的出口，心理進行疏導。
第一種方法，加強體育鍛煉這些天疫情剛過，我想很多人都有這種很壓抑很不舒服的心理狀態。清晨，我到河邊散步，就看到有的人在對著漢江，大聲地喊，嗚嗚糊糊；有的人在對著漢江大聲的唱歌。在漢江堤上跑步，邊跑邊嘿嘿嘿地叫著！這是第一種排解方法，既鍛鍊了你的身體又排出來抑鬱之情。勞累，運動之後，發一身汗，既排毒又解鬱，這是一種非常直接好的排解方法。
第二種，多聽聽舒緩優美的音樂化解精神疲憊，輕快舒緩的音樂可以使人有效地放鬆；可以看看喜劇片讓自己大聲地發笑。以舒緩自己的不良情緒。
第三種方法可以找心理輔導師聊一聊，受到專業的心理疏導指導。最後你會發現你真的沒有那麼差，其實人都是一樣的，在每一個時間每一個階段都是需要成長經歷的，人生就是一個忍受孤獨，磨難成長的過程。抑鬱很難受，它是一種心理身體的亞健康狀態，是當今社會的一種叫普遍現象，只要你發現抑鬱，及時找到排解。消除這種情緒的方法，你就會快樂起來。
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4 # 婧雪妹子i
抑鬱症的患者很痛苦，因為患者長時間心情低落，感覺生活沒有意思，做事情沒有興趣，沒有高興的感覺。而且有的患者自信心全無，非常自卑，往往攻擊性朝向自身，容易無理由地責備自己，甚至會有罪惡的感覺。嚴重的患者甚至有生不如死、痛不欲生的感覺，會產生自殺的想法或有自殺行為。有很多患者的學習、工作，還有社交的效率和能力下降，容易造成患者自尊心降低，沒有成就感，也會非常痛苦。再加睡眠障礙、食慾不振以及性慾減退，更會加重患者的痛苦感覺。
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5 # 春對風
個人觀點，總想哭，覺得自己的付出沒有收穫，還被一次次無情的否定。腦海裡存有自殺的念想，但會被理性剋制掉，我覺得壓力大的人都存在一定程度的抑鬱症。
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6 # 笑我75854481
人無法忍受的是精神上的折磨，可以直接摧毀一個人的意志，哀莫大於心死，如果心裡垮掉了，就成行屍走肉了，死不死都已經不重要了
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7 # wangxinwen
抑鬱症的患者很痛苦，因為患者長時間心情低落，感覺生活沒有意思，做事情沒有興趣，沒有高興的感覺。而且有的患者自信心全無，非常自卑，往往攻擊性朝向自身，容易無理由地責備自己，甚至會有罪惡的感覺。嚴重的患者甚至有生不如死、痛不欲生的感覺...
一年了，覺得好漫長，又覺得好快，從開始害怕陌生人，害怕坐地鐵，高鐵，恐懼胸悶想死的感覺到現在能夠正常的生活是一個很漫長的過程。
家裡人剛開始知道我抑鬱的時候我能感覺到她們的恐懼，她們電話訊息不停，因為我在外地，她們很害怕，要我回家，不回家就來接我，到家她們看到我這個樣子我知道她們很難過，我連看她們都不敢看，因為我恐懼，害怕，我只能每天躲在房間，拉住窗簾每天躺在床上，家裡人帶我出去散心，我也拒絕，那個時候只想睡覺，能一直睡一直睡，姐姐帶我去醫院檢查拿藥，我不敢去，每次出門都要躲在姐姐身後，面對醫生連頭都不敢抬，每天只要一閉眼就恐懼，出現幻覺，幻聽，心疼，胸悶。只想死，總是晚上會爆發，我總是和她們說求求她們讓我死，殺了我，我很痛苦很痛苦，每次這樣媽媽都會哭，我只想死，
後來進了心理科住院中心，媽媽每天晚上只能睡在摺疊床上，每天24小時陪著我，剛開始進醫院我很害怕，重度必須住院，不怎麼和媽媽說話，和醫生護士也不說，一句話都不說，拒絕任何活動，媽媽寸步不離的跟著，每天一粒飯都吃不下，只能打營養針，渾身沒有力氣，就，每天都是絕望的，看不到希望，因為發病，自己撞牆，被護士姐姐綁過兩次，太痛苦太痛苦
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不知道為什麼存在，不知道為什麼活著滿腦子都是負面情緒，不得開心，不得生，想死又知道不該輕易放棄，各種糾結與難過，又沒有人能夠訴說。
抑鬱症的人只有和自己和解，這個是有生理原因的，建議看醫生。