如同我們吃飯一樣，喜歡的菜就多吃，不喜歡的菜少吃，但不能完全不吃，因為正是這些菜，給我們提供了人體必須的蛋白質、脂肪、維生素等營養物質，挑食只會營養不良，影響自身健康。與人相處也是一樣，維繫良好的人際關係有利於事半功倍地開展工作。

在現實生活中，遇到與自己志趣相投、合的來的人，相處起來是舒心愉快的；那麼，遇到令自己討厭的人呢？就像吃不喜歡的菜一樣，我們不能完全拒絕，維持“淡如水”關係就好，要知道多一個朋友比多一個敵人好，尤其是在團隊裡，很多工作需要發揮團隊力量，協作完成，否則會影響全域性。

如何正確處理相處中的憤怒、委屈、沮喪等應激反應呢？如果是原則性問題，先不急於處理，找機會離開，等雙方冷靜下來再做處理。一般性問題，可提前做好應對危機的心理準備。在對方可能出現“討厭”行為時，要冷靜理性處理，避免矛盾升級。切不可意氣用事，正面怒懟，這樣只會讓旁觀者認為你和對方是一樣的品性，自掉身價。

可能有人會說，這是忍讓，是懦弱，只要有利於工作的開展，有利於自身更長遠的發展，我更願意把它當成是一種韌性，一種優秀的品質！

人應當學會和自己的情緒相處。和自己喜歡的人相處與和自己討厭的人相處肯定是不一樣的，這是正常情緒，沒什麼大不了的。至於你說的應激反應我不知道你應激到了什麼地步，如果無法排解最好的辦法是去看心理醫生

既然已經知道是應激反應了，就該仔細分析應激源，到底是這個人的哪種屬性觸怒了你？這個人為啥有這種屬性？這種屬性是如何養成的？別人為何沒有這種屬性？……等等

如此一般分析後，你有可能真正看透一個人，而當你真正看透一個人的時候，你應該會覺得無所謂了，甚至可能還有一些憐憫，這個時候你的應激反應自然就消失了，當然就能知道該如何處理了。

既然已經有應激反應了，那就儘可能的脫離這個尷尬場景。否則，只會更尷尬。再則，應急反應很多都稱得上非理性，也就是後續你會後悔當時的處理方式。所以快速回避，然後想明白和這個人的厲害衝突，解開結才能避免後續繼續尷尬。人還是要追求理性，否則就與動物無異了。