我擁有的是快樂的生活。

化學上講是多巴胺分泌不足 ，人生高度上講是遇事不順或者閒得發慌，自我感覺上講是心態不夠好。

其實快樂和痛苦，都是個人的客觀因素。可以換個角度來看，試著靜下心來泡杯茶。

當生活中我們承擔著這樣那樣的責任時，與此同時，也伴隨著很多的事務需要我們處理。我們的心會隨著事態的發展開始起伏，就如左右搖擺的掛鐘：要麼會因為事情的成功而讓心中庫存的貪愛浮現出來，變成一個個念頭：我做的這麼好，他們應該獎勵我或誇誇我吧；

要麼會因事情的不順而讓心中庫存的嗔恨浮現出來，變成一個個：他們怎麼這麼討厭，怎麼這麼煩人；諸如此類到念頭。同時，不管是庫存的貪愛升起了，還是庫存的嗔恨升起了，都會伴隨著一種念頭：看，我是如此的優秀；或，他們怎麼不懂得體諒我，關心我；這所有到念頭，皆是圍繞著＂我＂＂我＂＂我＂

而這時的你會沉浸在：這個人是多麼的討厭，這個人是多麼的令人厭惡等的諸多念頭中。你就像那卡了帶的錄影機，在那個被否定時場景的片段裡一遍又一遍的重複著，翻滾著，痛苦著。你不知道的是，你正在不斷的強化這個習性反應，這個心理創傷。以至於下一次類似的情況發生時，你產生更加強烈的煩惱。

試想當你摔倒時，陌生人的一句關心，會給你帶來怎樣的感受？試想看到他人被苦難折磨時，心中的惻隱之心；

試想你真誠的幫助別人，並幫助他解決了問題，他人感激涕零時，你心中所升起的那種歡喜；

試想，在經受他人誹謗時，你從容淡定、平等的對待時，那種不以物喜，不以己悲的心態；

你會覺得自己收穫的是快樂，就算很小，也很幸福。

碼字不容易，打到這裡，各位點個