當屬2010年的湖凱大戰，湖人眾志成城，同仇敵愾，志在問鼎!凱爾特人也是大擺鐵桶陣，意在捨命一搏，絕不放棄!二者命中率極低，各隊7，80分!可謂火星四濺，肌肉橫飛，沒有退讓更沒有退卻!無論誰問鼎天下，都將永垂青史!

但是說到最強三巨頭，我認為還是GDP組合。如今聯盟抱團成風，總冠軍的質量大打折扣，如今的聯盟如果沒有三巨頭甚至四巨頭，都不好意思說有能力去爭奪總冠軍，GDP組合在一起是四年裡一共拿到四次總冠軍。為25年來歷史首次，GDP組合，就是吉諾比利，鄧肯，帕克組成的馬刺三老。

GDP組合保持著歷史出場次數最多，合作時間最長季後賽勝場數最多的記錄。他們的對手從科比奧尼爾的OK組合再到後來的詹姆斯，韋德，波什組合，給我們留下太多感動與回憶。

有人問我馬刺是GDP到有多強。我一直也說不出來。我對他們的理解其實早已不在於籃球層面。在我看來強或者不強，已經沒有意義。馬刺GDP代表著犧牲，寬容和平等。代表了我們普通人想要追求的烏托邦和理想國。人生不只籃球，這就是馬刺的哲學。也是GDP三人組當初籃球的願意。

最近十年，2010年的防守強度最大，每一場都是你死我活的爭鬥，到第七場，基本上都精疲力竭，不把對方撕層皮下來不罷休，那種撕裂的程度，看的人都覺得疲憊。再後面流行小球和三巨頭，很多場次大家多多少少都會戰略性地放棄或裁判人為干預，精彩度不夠。

其實我覺得11年的總決賽也是防守很強的一年，當時的第一人詹姆斯被各種小動作防得得分很低。大神司機也就場均26分，其他隊友沒有一個過20的。韋德蓋帽錢總，巴利亞拼命防守詹皇的背身單打，老基德，駭客也是拼命防守韋德，詹皇揚言防死特里。就這樣每場的場均得分都在90分左右，也算得上是防守強度很大的比賽了。

老球迷都知道。。。活塞打馬刺，雖然不止10年。。。。但是我記得那一年得總決賽比分都很低，收視率也很低，但是我個人覺得很好看，學到好多防守的跑位技巧，後面打比賽我都是主防其他學校的主力得分的後衛的，雖然我是小前鋒。。。

我們都知道季後賽是球星的舞臺，那麼總決賽就應該是超巨的舞臺。NBA一共有30支球隊，每年能站在總決賽場上的只能有2支隊伍。

那麼近十年的總決賽，哪一年的總決賽防守強度最強呢？

毫無疑問，絕對是2010年的湖凱大戰。10年總決賽勝者湖人，七場比賽讓凱爾特人場均得到了86.0分。那場比賽的的對抗強度和防守強度都是歷史級別的，球迷看到的都是無休止的肌肉碰撞以及鐺鐺鐺的打鐵聲。

2010年總決賽第七場，是當年最精彩的一場比賽。在這場比賽裡，想得分都變得異常困難。特別是科比，在他進攻時，馬上就有人去補防。總決賽G7時科比出手24次，打鐵18次，15罰11中，得到23分15個籃板2次助攻1次搶斷，投籃命中率只有25%。

除了科比，其他球員的命中率也低的可憐，皮爾斯出手15次，僅僅命中5球，得到18分18籃板。而雷阿倫出手14次，投中3球，得到13分。每一次身體接觸都有犯規嫌疑，這也讓當時的裁判非常頭疼，吹也不是，不吹也不是。

至於最後湖人贏的原因還是在於籃板上，加索爾18個籃板，科比15個籃板，拜納姆6個，奧多姆7個。整整比對手多了13個籃板，以微弱的優勢贏下比賽，奪得總冠軍！

肯定是2010年的總決賽，黃綠大戰，當然如果說防守的對抗程度2005年馬刺和活塞的總決賽也是留給我印象很深的

不知道一些經歷過90年代和2010年之前的老球迷們有沒有這種感覺——NBA的對抗強度似乎越來越低了！NBA防守強度與20年前對比：當年是肉搏之戰，如今是“隔空”之戰

想當年NBA的對抗尺度多麼強大。那些防守強隊的強強對話，看上去簡直像摔跤比賽！這些老傢伙們會用強度很大的動作告訴你，想得分？沒那麼容易！

籃球是一項攻守兼備的運動，只有進攻的球隊很難取得勝利就更別說拿到NBA總冠軍了，因此，除了像近幾年的勇士，這樣能夠把進攻發揮到極致的球隊，在 NBA 歷史上能夠拿到總冠軍的球隊有很多還是以防守起家的，不過他們的進攻也同樣不賴，只不過比起進攻來說，他們防守端做得實在太好了，今天我們就一起來盤點一下NBA 近十年裡防守最好的幾支總冠軍球隊。

2008年凱爾特人：

那一年的凱爾特人能夠拿到總冠軍靠的就是他們的鐵血防守，擁有防守核心加內特的凱爾特人防守能力一躍成為聯盟頂級防守強隊，再加上凱爾特人這支球隊在那一年的防守態度實在是太好了，因此這才有了08年的那支鐵血綠軍，08年的綠軍防守絕對是歷史級別的。

2011年獨行俠

其實有很多球迷都認為2011年奪冠的獨行俠是 NBA 歷史上唯一一次由單核帶隊奪冠的球隊，因為那一年的獨行俠陣容中還在巔峰期的，超級巨星只有諾維斯基一個人，剩下的球員如基德，馬里昂，特里，都已經是不在巔峰期的老將了，但他們就是憑藉這樣一套陣容在總決賽中戰勝了擁有三巨頭的熱火，而他們之所以能夠戰勝強大的對手，靠的就是聯防體系，這種防守體系可能並不能對任何球隊都有效，但在當時獨行俠的聯防戰術卻讓熱火非常難受，因為獨行俠的聯盟鎖死了熱火核心詹姆斯，詹姆斯在那輪系列賽裡甚至有場球只拿了八分，這樣的防守絕對是成功的。

2014年馬刺

馬刺作為一隻以防守立命的球隊，他們的防守能力到底怎麼樣想必不用我多說，2014年奪得總冠軍的馬刺，絕對是近十年裡防守最好的一年，雖然那一年馬刺的老班底鄧肯吉諾比利帕克都已經老了，但是，他們球隊陣容中擁有一位冉冉升起的球星萊昂納德，而除了他以外鮑里斯迪奧，丹尼格林這些球員也同樣起到了非常好的防守效果，再加上戰術防守大師波波維奇。

所以近十年來防守最強的隊伍那就是2011年獨行俠和2014年馬刺。

是球員的綜合能力越來越高 不需要全都擠在內線肉搏了！看似對抗不足 實則需要更多的跑位 更多折返跑 消耗更高！你不能因為現代戰爭運用無人機導彈轟炸 就說現代戰爭沒有大刀長矛時代激烈！

以前三秒區小一點，也沒有籃下那個半圓，內線防守嚴格的很所以才有了NBA不許聯防，現在防守空檔大多了，才有了換位空檔全員投三分。現在的防守比以前差的不是一點點。

我覺得04和05的總決賽防守是最厲害的，活塞對馬刺，這兩個球隊可能最不得到當時nbaQuattroporte的喜歡。但作為真正的球迷，因為他們的防守而著迷。

我不知道怎樣表達我的意思。好看的比賽，是雙方旗鼓相當的，現在的比賽可能也不缺乏好的防守球星和防守體系，例如現在馬刺的小卡，或勇士格林。體系就看好波士頓。但這幾年比賽雙方的實力相差太大，往往結果會相差很大。之所以以前的球迷喜歡以前的比賽，並不是想表達哪個哪個球星發揮之類的，而是當時的球隊實力相差不大，看之前會有懸念，不像現在，大部分比賽未打前已經知道結果。

還是說到正題，當時活塞主教練布朗是馬刺波波維奇的師傅，雙方的防守戰術實在強悍，雖然低得分，但防守強度很大。如果現在的馬刺跟04季和05季的相比，現在的馬刺人員沒有星味，戰術比較靠外，而當時擁有黃金期的三巨頭馬刺，雖然不能贏現在馬刺，但在現在排前三，搞定波士頓，火箭，個人覺得問題不大。而得分能力不差的情況下，活塞能將馬刺得分控制在90分以下，實在強悍。

純粹個人感覺，勿噴

本人認為是2010年總決賽！歷史上的湖人和凱爾特人一直是NBA總決賽的常客，然而湖人輸多贏少，凱爾特人氣勢如虹，兩隊的宿敵關係也就由此開始。2008年剛剛集齊了雷阿倫、加內特和皮爾斯組成了三巨頭戰鬥力飆升，湖人這邊也是剛剛“打劫”來了大加索爾，陣容上有科比、加索爾、奧多姆和費舍爾，最後凱子奪冠，但本人認為那一年的比賽還不是最完美，因為加索爾和奧多姆基本不在狀態，內線被加內特爆成渣渣，禪師欲哭無淚，家嫂因此也背上軟蛋罵名。2009年湖人總冠軍，2010年之前湖凱各贏下一次。2010兩隊相遇舊恨未去又添新仇，這次兩隊戰至第七場，win or go home兩隊都憋著一口氣想贏，因此這次總決賽也頗具看點，其中第七場可以用窒息來形容。首先來看看兩隊的人員配置，凱爾特人的華萊士、加內特、託尼阿倫、帕金斯(第七場傷缺)和戴維斯，湖人的科比、阿泰斯特、奧多姆和拜納姆這些都是一等一的防守悍將，能力自然不用多說。防守強度體現在命中率資料上兩隊主力球員全場比賽科比24中6(25%)，皮爾斯15中5(34%)，阿泰斯特18中7(38%)，雷阿倫14中3(21%)，加索爾16中6(38%)，朗多13中6(46%)，奧多姆8中3(38%)，替補法瑪爾3中0，布朗、羅賓孫、鮑威爾、託尼阿倫更是沒有得分。朗多這種不以得分見長的男人，經常被人放空的命中率才46%，其他球員的命中率就顯得慘不忍睹，兩隊命中率凱子40.8%、湖人32.5%

另一方面從兩隊的內線得分、快攻得分和籃板數來分析，全場比分為（湖人在前）83-79，而內線得分為38-36，籃板球53:40，一大半的得分在內線，外線的出手少之又少，說明兩隊的比賽重點都在拼內線，球在內線人也堆積在內線，這免不了肌肉之間的碰撞，一堆防守悍將堆在內線，那畫面太美我不敢看…另一方面從犯規和失誤數來分析，湖人隊10人出場共19次犯規、11失誤，罰球數37個，凱爾特人9人出戰25次犯規，14次失誤，罰球17個，其中華萊士6犯離場，加內特5犯，戴維斯和皮爾斯4犯，湖人首發人均3犯！

全場資料凱爾特人71投29中，湖人83投27中，總比分83-79，就目前NBA的流行打法僅僅是兩三節的比分而已！

NBA每一年的總決賽，都會吸引無數球迷和媒體的關注。球員們辛苦了一個賽季，終於也到了最後放手一搏的時候。總決賽想要贏球，真的就得從防守做起。那個時候不會有所謂的“體毛”犯規，決定比賽勝負的絕對不會是裁判，而是球員自身的實力。那麼在新世紀之後哪一年的總決賽對抗最激烈，在很多人看來這必須是2010年的總決賽。兩隊身體對抗強度大到讓人窒息，就用總決賽的6張照片，你就能感受到比賽的強度。球員的每一次得分都是異常艱難，這屆冠軍的含金量是真足。

這是總決賽的第一場第一次進攻，阿泰斯特直接跟皮爾斯玩起了抱摔。誰都沒有想到比賽剛開始，球員就會這麼上身體對抗，這一點出乎所有人意料。皮爾斯是捱了11刀都沒死的狠人，阿泰也是出了名的惡漢，他們發生衝突，就奠定整個決賽的氛圍，這僅僅是系列賽的開始。

湖人隊第一進攻點絕對是科比，他每一次持球都至少是兩人包夾。各種小動作和使暗勁，裁判都選擇了無視。不過越是這樣的防守，越能把科比的鬥志激發出來。不要說他總決賽40.5%的命中率鐵，這防守喬丹來了一樣鐵。

哪怕是每一次爭球，球員幾乎都是倒地爭搶，這個系列賽沒有乾淨防守這一說法。科比自己是身先士卒，無數次倒地搶球，他用行動感染著隊友。

這是加內特為了護球，科比和加索爾一起聯手搶斷，加內特直接坐在費舍爾的身上。兩隊每一次防守都帶著火氣，平時這樣的防守早就吹防守犯規了，而在這個系列賽只是一次爭球。

皮爾斯這樣的“老球痞”，比賽經驗如此豐富，還是在總決賽遇到了困難。凱爾特人是鐵血防守，湖人眾將也不是吃素的。畢竟科比是9次進入一防，動起真格來，對手會有窒息感。

“君子雷”打球是出了名的乾淨，到了總決賽也管不了那麼多，只要能把對手防下來，什麼招式都行。面對科比的突破上籃，雷阿倫直接連人帶球一起拉，大不了就吃個技犯。雙方都已經殺紅了眼，他們眼裡只有總冠軍。至於友誼，那個時候沒人會去在意。

這6張照片就是整個決賽的縮影，整整7場比賽每一場都是如此。雙方都是拼盡了全力，這冠軍真的來之不易。也是拿下這座冠軍之後，科比順理成章的成為了歷史第二分衛。

在選擇我心中的NBA歷史最強防守陣容前，我希望我們能就以下幾點達成共識：

1.入選的球員要有儘可能多的一防次數，還最好是某一年（幾年）的最佳防守球員；

2.這是一套劃時代的防守陣容，可以在80、90、00或是當代的環境下都取得成功；

3.五名球員都有一流的單防能力，協防越強越好；

4.球員們要儘可能的向上、向下搖擺，最好是一套能無限換防（無差別防守）的陣容；

5.首發五人中至少要有倆名硬漢，兩個及以上的垃圾話高手，以取得心理戰的成功，以及萬一遭遇打架時球隊不會太吃虧；

6.如果可能的話，優先選擇NBA與ABA合併後的球員，因為史前環境包括聯盟球員的整體水準與現在天差地別。你無法預計，張伯倫、拉塞爾等遠古巨獸是否會在90-00年代（最茹毛飲血的十年）裡被新時代猛獸蹂躪；

7. 以紅酒為例，82年的拉菲與59年的拉菲有著明顯的差別，你當然希望我們可以選到一個最強年份的他，因此我會將選擇的球員細化至某個年份。

那麼，我們開始了。

那些不做他想的選擇

88喬丹：

那一年，25歲的喬丹剛剛進入了身體機能的巔峰。

不僅場均砍下35分，同時在防守端還有3.2次搶斷（喬丹職業生涯3次搶斷王中的第一次）和1.6次封蓋的恐怖表現，他也因此成為了NBA歷史上第一位單賽季完成至少200次搶斷和100記封蓋的球員，NBA歷史上第一位同時包攬得分王和搶斷王的球員，以及，NBA歷史上唯一一位同時包攬聯盟得分王和DPOY（最佳防守）的球員。

超快的橫移，爆炸的運動能力，以及生涯早期因被活塞常年壓制而積攢的一點戾氣，足以讓88年的MJ成為我們這套陣容分衛位置上的不二人選。

95皮蓬：

斯科特·皮蓬職業生涯裡一共10次入選最佳防守陣容。從90-91賽季開始，直到99-00賽季皮蓬最後一次入選最佳防守陣容，期間皮蓬在第一年和最後一年入選的是二陣，中間8年壟斷了最佳防守陣容一陣的位置。要知道那是在防守強度令人窒息的90年代，連續八年入選最佳防守一陣實在是太有說服力了。

此外，對於皮蓬防守功力的定義，籃球界基本達成了這樣的共識：

協防天下無敵，單防略顯遜色。

在皮蓬防守的巔峰期（即90年—95年）間，皮蓬有三個賽季位列聯盟搶斷榜前三（94-95賽季搶斷王，93-94賽季搶斷榜第二，89-90賽季搶斷榜前三）。即便我們把時間擴大到整個生涯，皮蓬場均貢獻1.96次搶斷也是非常出色的資料。

考慮到他與MJ的化學反應，我幾乎不假思索的選中了他。

08加內特：

在此前的入選標準中我曾強調了球員上下搖擺以及協防的重要性，最好還能是一位硬漢兼垃圾話高手。從某種角度而言，上述這套標準幾乎就是為加內特量身定製的。

你可能再也找不到一位比KG更出色的同類型內線防守人了……即便08年的加內特已經32歲了，他的運動能力相比跑跳能飛的森林狼時期有了明顯的下滑。這點從資料上也可以看出——場均1.41次搶斷，1.25次蓋帽（03-04賽季，加內特曾做到過1.46+2.17）。

不過聯盟還是將最佳防守球員獎盃頒給了他。原因無他，加內特以核心的身份撐起了07-08賽季凱爾特人的防守體系。

比起羅德曼，他更高大，單防更好；比起追夢格林，他的協防和籃板更棒；比起鄧肯，他的機動性和無差別換防的能力更強，因此我在這裡選擇了他。

一些可以商榷的抉擇

在很快的拿下了三名基石球員後，我們在其他倆個位置上的選擇就變得豐富且困難了。

加里·佩頓

綽號手套，以強悍的防守和垃圾話聞名。一對一防守專家，生涯共9次入選最佳防守陣容，95-96賽季，佩頓榮膺年度最佳防守球員以及NBA搶斷王，這讓他成為了NBA歷史上唯一當選最佳防守球員的控衛。

科比·布萊恩特

僅僅憑藉11次入選一防，科比就應該在歷史最佳防守陣容的競爭中佔據一席之地。雖然，我們都知道結果了……因為和喬丹的位置及功能太過相似，老科鐵定無緣首發了。

我將它在這裡貼出的意思，是想提醒所有的籃球人，有些偉大不應該被忘記！

勒布朗·詹姆斯

前些天在知乎看到了一段描述老詹的話,非常精準，“勒布朗大概擁有著歷史籃球運動員所擁有技能的全部，但技能欄並不足夠他同時裝備這些……”

是的，勒布朗的全能與歷史級的身體素質已無需我在這裡贅述。我們需要明白的是，詹姆斯在生涯的不同時期不斷的擴充自己的技能包，從而讓自己長時間的穩坐聯盟第一人的座椅（直到近兩年才受到動搖）。

而在防守端，老詹並不是人們想象的那樣——從一而終的出彩。08-09賽季的勒布朗是聯盟第一無球防守者——你可以理解為一個力量更出色，技巧上略遜色的皮蓬。在當年的五佳球裡，常常能夠看到老詹上演追身釘板大帽，那是勒布朗身體素質的巔峰。

去熱火後，勒布朗的單防能力進一步提高。11年東決關鍵時刻鎖死羅斯，12年防守大成。（季後賽從隆多防到格蘭傑，甚至一度對位KG，是名副其實的全位置防守者）。

不過自14年開始，老詹為了平衡體力，在防守端，尤其是常規賽打的比較養生，實際的防守效果也有一定幅度的下滑。

丹尼斯·羅德曼

公牛後三連冠的三號人物，史上最全面的防守人之一，早年活塞時期打小前鋒居多，公牛後三連時期主要出現在大前鋒的位置上。可以從2號位防到5號位。 阻截、延阻，快速輪轉補位的大師。歷史最強的籃板手。狡猾，善於挑撥對手情緒，以及在對抗中“假摔”騙哨子。

唯一的遺憾，羅德曼的淨身高只有2米01（也許更矮）。在我們已選加內特的背景下，你一定不希望自己的兩名內線都不是“司令塔”型的——這讓我們如果遭遇奧尼爾這類的內線會變得很困擾。而如果將他放到小前鋒的位置上，皮蓬、萊昂納德還有勒布朗堪稱死亡之組。

卡哇伊·萊昂納德

大家可能不知道，萊昂納德在上高中以前，他都在打美式橄欖球，其中以防守端的安全衛與外接手居多，這為他日後的防守奠定了基礎。

萊昂納德是強硬兇狠的一對一持球防守人。非常擅長壓縮空間，招牌的“長臂斷球推反擊”，以及出色的上肢力量，巨大的手掌，讓進攻者無所適從。

以及，史上僅有的7位外線DPOY獲獎者，兩屆最佳防守球員，現役唯一獲獎的外線球員。

哈基姆·奧拉朱旺：

2屆NBA最佳防守球員

NBA歷史蓋帽王（3830次蓋帽）

職業生涯場均3.1次蓋帽，季後賽場均3.3次蓋帽，單賽季最高場均4.5次蓋帽（1989-90賽季）三項資料均位列歷史第一；

此外，職業生涯一共2162次搶斷（歷史第9——一個內線球員進入了搶斷榜前十）。

簡言之，一個既可以單扛奧尼爾，又可以遊弋輪轉覆蓋的內線超級防守人。

蒂姆·鄧肯：

NBA歷史最好的內線防守人之一，單一時不算最好的，但卻以綿延的穩定性超越了絕大多數的球星……

綜上，我最終的選擇如下：

常規陣容：96佩頓+88喬丹+95皮蓬+08加內特+94奧拉朱旺

無差別輪轉陣容：88喬丹+95皮蓬+16萊昂納德+12詹姆斯+91羅德曼

反小球陣容：96佩頓+88喬丹+95皮蓬+（12詹姆斯/16萊昂納德）+08加內特

反雙塔陣容：88喬丹+95皮蓬+91羅德曼+03鄧肯+94奧拉朱旺

抗擊打陣容：斯托克頓+鮑文+羅德曼+裡克·馬洪+比爾·蘭比爾

2005年 活塞vs馬刺

活塞五虎，是聯盟威名赫赫的組合，不過他們是在04年奪冠之後，實力才得到外界認可的。彼時的活塞，是東部的霸主，從2003年開始一直到2008年，連續6年的時間，活塞都至少打到了東部決賽，實力非常強大。而他們賴以生存的，是強悍的防守。那那支活塞的防守表現到底有多出色呢？

大本是當年的最佳防守球員，拉希德華萊士、比盧普斯、漢密爾頓和普林斯，個個也都是防守悍將。03-04賽季，在活塞五虎的鐵血防守下，球隊的場均失分僅為84.3分，是21世紀最低的。放眼整個NBA歷史，都是頂級的存在。所以想要打贏那支活塞，就要做好肉搏的準備。

眾所周知，OK組合是歷史上最具統治力的雙人組，在00年、01年和02年期間，湖人隊完成了三連冠。到了04年的時候，湖人組成了F4組合，成功殺進了總決賽，向總冠軍發起衝擊。常規賽階段，湖人隊場均得分高達98.2分，表現非常出色。不過總決賽面對活塞五虎，湖人2-4被淘汰出局，場均得分更是暴跌至81.8分。你能想象一支擁有巔峰奧尼爾+科比的球隊，每場比賽只能拿到81分嗎？那支活塞，可以說是用防守贏得了總冠軍。

一年之後，衛冕冠軍活塞繼續高歌猛進，東部決賽搶七大戰險勝熱火，總決賽遇上了巔峰馬刺。那支馬刺擁有GDP組合，他們常規賽場均可以拿到96.2分，不過面對活塞的防守，馬刺場均得分也掉到了84.9分。最終透過搶七大戰，馬刺才7分險勝，其實整個系列賽下來，馬刺的得分表現還不如活塞，可見活塞的防守有多強了。

巔峰時期的活塞隊，場均失分僅為84.3分，面對巔峰OK組合的湖人隊，將他們的得分限制在了81.8分，面對GDP組合的馬刺，將他們的得分限制在了84.9分。這樣的表現，放眼歷史也很難找出第2支球隊來。