-
1 # 豫輝秀士
-
2 # 9tian
復吸的多數還在於心裡問題，本人吸菸17年，中間戒過四次，每次都是一年以上，但後來又吸了，沒有其他原因，就是自己心裡想，除了體重增加，其他方面目前沒有發現大的問題，戒菸關鍵還是在自己的心裡控制。
-
3 # 靠近一點點888
戒菸後復吸煙問題跟剛戒菸時是一樣的！關鍵還是沒有疼在痛點上 ，為什麼有的人聽大夫的話！“不要再抽了，再抽你就嘎嘣了”這樣很快就會戒菸！復吸就是意志力不堅強！
-
4 # 幸福159081413
靠意志力戒菸大多數都失敗了。只有自己想明白了我為什麼要吸菸從內心深處認識到吸菸的危害，自然而言就戒掉了。自己從十多歲吸菸一直吸了快三十年，現在戒菸一年多真的一顆也沒有吸過。真的很舒服。希望大家為了自己為了最愛的家人把煙戒了。
-
5 # 一直在路上的勳
本人就是戒菸三年後又復吸二年，如今再次戒菸快二年時間，中間幾次因朋友同事之間聚餐喝酒時抽幾隻玩，除此之外沒抽也沒接過別人一根菸。二次復吸很厲害，加上當時創業失敗，每天在痛苦掙扎，差不多二包一天，頹廢了二年。
就經驗來說也沒有，靠意志力。
第一次快八年煙齡，戒時沒半點拖沓，說戒就戒了，雖然很難受，不管誰抽菸總會身不由己的往近前靠一靠，那怕誰身上有煙味都會使勁深吸幾口氣，哈哈哈，真的。
第二次可能是煙癮大的原因，從戒開始前前後後折騰了七八個月，每次去買菸，一盒沒抽幾根，認識到錯誤，很後悔，毫不猶豫的扔了，結果煙癮上來，不管颳風下雨，都擋不住買菸和打火機的決心，以此類推扔了買，買了扔，反反覆覆大半年，有時能戒半天，有時能戒二三天，結果發現煙癮卻越來越大。
還是和第一次戒菸一樣，心一橫，我會給自己設定時間，如今天是戒菸第二天，會在心中默唸不能讓前一天白戒，如是一個星期，會在心中默唸不能前功盡棄，你會發現時間越戒越長。
還有戒菸時肯定要多買些口香糖之類反覆咀嚼不爛的東西，戒菸難受時牙都癢癢，難受時多扔點。
以上個人的戒菸小經驗，愚見！
-
6 # 斯達克影視
正常，但一定要每次復吸的間隔越來越長 因為戒菸也是循序漸進 過程，當你因為復吸而懊惱墮落放棄戒菸時你才是真正的戒菸失敗啊
回覆列表
有朋友戒菸後舊癮復發的，除了環境因素影響外，主要是自己虛榮心作祟，意志力不強。吸菸的危害人盡皆知，若非疾病纏身或醫生勸誡抑或親睹親人病痛慘狀，相信很多菸民難下決斷。既便戒了煙，周圍同事賓朋懇請相讓，出於人情禮貌的虛榮心，難免勉為其難，有一就有二，有二就有三。意志力不強，盛情難卻成了戒菸失敗的主因。也有例外的，有戒菸成功的朋友說:"一見有人掏煙，趕緊往旁邊走"。咱招惹不起，還躲不起嗎？還有朋友出於禮貌，接煙後夾耳朵上，稍後敬奉給其他同事。