hello，大家好，我是禾禾的媽咪，非常榮幸有機會回答您的問題；

孕婦懷孕吃飯確實需要多注意，如果想吃的東西不太確定能不能吃，那麼就要了解這個食物的習性，想吃韭菜就要了解韭菜的習性；

①韭菜有健脾補腎、通便的功效，孕婦也是可以吃的。 而且妊娠期子宮壓迫直腸，容易導致便秘，可以吃些韭菜、芹菜等粗纖維的食物通便，所以孕婦也可以適當吃韭菜。

②有說法認為孕婦不宜吃韭菜是因為韭菜一類的食物有下洩的作用，比較敏感的人可能有腹瀉的可能，這類人少吃一些或者不吃為宜，如果您沒有此類情況，完全是可以吃韭菜的。

所以綜上所述：

腸胃不是很敏感的孕婦可以少量吃韭菜，腸胃比較敏感的孕婦最好不要吃韭菜；

孕婦初期是可以適量吃韭菜的，韭菜本身屬於性溫的食物，孕婦是可以適當的食用了，但是任何食物都要注意用量，過度的食用後，對於身體的健康反而不利。不能過多食用，是因為韭菜具有收縮子宮的功效，對體質差的孕婦建議還是少吃比較好，建議孕婦有胃不好的情況還是不吃韭菜為好，韭菜不易消化，吃了會增加孕婦腸胃的負擔。

韭菜含有豐富的鐵元素、胡蘿蔔素、維生素C，對維生素A吸收有很好的幫助作用。

注意，1，孕婦初期應該注意飲食均衡，多吃當季的蔬菜和水果。除此之外，孕婦還可以多吃一些富含葉酸性的食物，比如菠菜，土豆等。

2，另外，建議可以多飲用一些紅糖水，紅糖本身含鐵量就是很高的了，並且還含有了多種微量元素和礦物質，能夠促進廢物排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10天。

3此外，在懷孕早期階段時，是很容易流產的，因此，孕婦早期的女性一定要注意不應搬運重物或激烈運動，外出次數也就儘可能減少不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，並應控制性生活。

孕婦初期是可以適量吃韭菜的，不能過多食用，因為韭菜具有收縮子宮的功效，對體質差的孕婦建議還是少吃比較好，建議孕婦有胃不好的情況還是不吃韭菜為好，韭菜不宜消化，吃了會增加孕婦腸胃的負擔。韭菜含有豐富的鐵元素、胡蘿蔔素、維生素C，對維生素A吸收有很好的幫助作用。

韭菜有健脾補腎、通便的功效，孕婦也是可以吃的。 而且妊娠期子宮壓迫直腸，容易導致便秘，可以吃些韭菜、芹菜等粗纖維的食物通便，所以孕婦也可以適當吃韭菜。

可以吃，但是少吃一點比較好，因為孕吐反應，韭菜本身就是味道有點大，所以會讓自己遭罪（個人意見，僅供參考）

儘量少吃和不吃，如果你本身身體狀況良好的話可以吃。如果愛過敏或者孕反大容易噁心嘔吐不建議吃。但如果是你饞的食物心心念唸的想吃推薦吃，畢竟孕婦心情好滿意度高孩子發育的也更健康。

儘量少吃韭菜了，韭菜吃多對你的消化不良，也能引起胃腸道不舒服的，1，在孕期期間少吃刺激性的油炸類食物，如:辣椒，麻辣燙，火鍋，烤之類的。

2，還有，生，冷的食物要注意點，

3，多吃高蛋白質的營養食物，雞蛋，牛肉，羊肉都要適量的吃點。

4，避免，喝酒，聞到刺激性很強的味道，或者是新的房子去(甲醛的汙染)，會給你的身體有一定的影響的。

雖然按照正常來說可以少吃，但是韭菜本身性烈，吃多有流產的風險。我搜索了下了《本草綱目》上面就曾記載：“韭菜多食則神昏目暗，酒後尤忌”。現代醫學認為，有陽亢及熱性病症的人，例如：初孕者，不宜食用。韭菜有加強子宮收縮的作用，孕婦吃太多可能會增加流產風險。

前3個月是胎兒紮根到子宮，胎盤形成的過程，各塊都要注意，我就簡單從這幾點來說說幾點，也是最關鍵的幾點。1、做好孕檢，確認懷孕週期，預產期，這點基本要排除很多我們日常自己的猜疑，影響心情。還是要聽從醫囑。

2、飲食上的均衡，前期要吃葉酸片，預防胎兒畸形和神經血管畸形。這點是大部分孕早期媽媽都會去做得。

3、避免一些刺激性，有風險的食物，動作。

4、作息規律，早休息，懷孕之後，孕媽會比想象中的要累。有時候甚至會精疲力竭，所以要有充足的睡眠。

5、讓身邊的親人，老公多陪陪自己。多聊天嘮嗑，很多媽媽因為懷孕身體激素的調整，會有輕度抑鬱發生的可能。

主要就這些，有其他情況隨機應變，呃，日常我也會分享一些內容文章，可以關注下我呀。哈哈

孕早期能不能吃韭菜?

只要是對韭菜不過敏，沒有胃部不適，適量吃是沒有問題的；

有人從中醫食物的“熱涼性”考慮，孕早期不建議吃韭菜，站在這個角度考慮，如果吃了韭菜影響了心理，還是不吃為好。

但是，站在現代營養醫學的角度，在營養均衡的基礎上適量吃非菜利於孕婦、胎兒的發育。

胎兒的發育需要均衡的營養。

感謝關注！

女性在懷孕的初期，受身體內激素水平的變化，多數會出現噁心嘔吐，食慾不振的現象。這個時候飲食儘量以清淡易消化的食物為主，所以象韭菜、蝦、蟹、豬肝、太鹹、太辣、油炸、燒烤都不能吃。從第四個月開始，應該食慾會變好，這個時候也是當中要多吃一些高熱量，高蛋白，有營養的食物，魚、禽、蛋、瘦肉等食物