我也是啊！每天坐辦公室 沒到12點就覺得餓 吃了飯就想睡覺 其實沒幹啥體力活就覺得身心疲憊 如果休假玩一天也不覺得餓 也不覺得累

人是動物的一種，不能有機的結合運用，叫不智，思要用心腦，動要用手足，靜是為了思的底墊，更是為了把事情處理到，盡互無漏洞，所有的一切是工作的根本，才叫勞益結合，偏向任意的一方，（必會身心無力，長此，病會自來反而失力）。

上班族早七晚六的忙碌碌……趕公交擠公交！唯恐遲到！開車唯恐路上塞車！到單位了忙著簽到，然後做該做的事兒！中午回家吃飯的少，差不多都是外賣或者是湊合著吃點兒！晚上十急慌慌的趕著回家！整個人都處於緊張狀態，所以回家裡放鬆了就疲憊不堪！家是愛的港灣……隨心所欲……可以放鬆開來的享受私人空間！不知別人怎麼想，回家可以在愛人面前撒個嬌，可以逗逗孩子呀……甚至於可以嘿咻……開心！就是開放！就是想幹嘛就幹嘛……

俗話說“站著說話不腰疼”，古人很早就發現，站著比坐著對腰腹部比較好，上班疲勞，一是因為坐著對腰腹部不好易產生疲勞，二是一直接受電腦等輻射，對面部尤其是眼睛的刺激很大，由此產生視神經和腦部的疲勞，三是長期保持對著電腦拿著滑鼠的坐姿，對肩部和頸椎傷害很大，綜合以上三點，坐著上一天班就超級累了，要多站起來走動走動，動動胳膊腿

因為你在騙自己，你沒有真正的在工作，你所做的工作沒有意義，你感覺累只是在心裡安慰！！！

你覺得累了只是你心裡在排斥這項工作而已

試想一下你自己一天的工作

每天早上渾渾噩噩的走進大廈

到6點還不敢準時下班

看著穿著光鮮亮麗，西裝革履

但是你心中最明白你這一天需要幹什麼，你的工作時多麼的無聊

每天重複性工作，機械性工作，最容易產生疲憊感

對於生活的無力，而又對不敢改變現狀自己的不滿

你坐在工位前面，心底知道你自己又做了一天什麼事情，

刷郵件，做資料，貼發票，看網頁，玩手機

沒有一點的進步，更別說成長

你很聰明，知道自己累，也知道自己的工作無意義

但是你相信了哪些給你畫餅的人，不直視你內心告訴你自己真實的現象是你在整個體系中根本可有可無

是的

這就是我本人

我不敢拿出來說

我每天也累

但是我不敢說累

因為這種累是自己不敢做出改變而應受的

我還年輕，有這種老年人的想法和態度是累的罪魁禍首

你只是一個流水線，不是經過歷史發展成為的智人

你也許不信，那你可以回頭想想

當你追劇，坐到凳子上一坐就是一個通宵的時候你會喊累麼

當你通宵上網，整夜刷深淵；吃雞；排位賽

戰鬥到天亮，也不會喊累

我們的大腦對於有成就的感覺是不會撒謊的，只有沒有意義的重複性事情才這樣疲憊不堪

別把剋制當做自己不敢邁步的藉口，共勉

以上

我是尾巴

戈彤不懂世事，什麼都想說，卻都說不對。

疲勞分為很多種，比如跑步後的疲累。但為什麼只是坐在辦公桌前，也會讓你疲憊不堪呢？

1、精神上的壓力

來自勒諾克斯山醫院的睡眠醫學主任Steven Feinsilver表示，精神上感到疲累是合乎常理的。人體對於壓力的反應都是相同的，無論那壓力是來自於心理還是身體。因此，不管是解答一道超難的數學題，還是跑步幾公里，都會給你帶來疲勞的感覺。

2、大腦需要消耗很多能量

不管是在電腦前坐了一天，還是去跑步，或是對某件事感到不安，你都會感覺心臟劇烈跳動，同時會產生腎上腺素。你的大腦將會消耗身體的大量能量，約佔身體總消耗的20%。而肌肉一般不會消耗你體內的氧氣，除了運動時；但大腦卻會消耗你身體的大量能量。換句話說，只要你是清醒的，你的大腦就會需要能量，而且是很多能量。

3、疲憊也會傳染

來自朱克山醫院的臨床心理學家Curtis Reisinger表示，你也有可能從你周圍的人那裡得到一些疲憊的感覺。 情緒是會傳染的，所以你所處的環境也會讓你精疲力盡。所以，如果同事在辦公室裡天天抱怨睡得不好，有多累多累，那麼你會發現你也被傳染上了疲倦、焦躁不安的情緒。

4、情緒和心理反應也是一項體力勞動

我們在聊天的時候，會對整個進展進行預測，當你在模擬發生的場景時，你的身體會被啟用，就好像這個場景真的發生了一樣。比如，當你預測到自己從沙發上跳下來時，你並不會真的跳，但如果這時測量你的心率或是面板反應，會發現你的生理指標發生了變化，而這就是疲勞的來源。那些感到焦慮或是沮喪的人往往會花更多的時間來預測，因此他們愈加會感到這種型別的疲勞。