頸椎病早期常見的症狀就是頸項部的疼痛酸脹，就是覺得很沉重 抬肩都無力 就是很沉重這是它最主要的，也是比較多見的，因為我們現在的生活節奏和生活方式。頸肩部、頸椎用得比較多的時候，經常會導致頸肩部的肌肉緊張，然後導致輕微的不適，所以導致頸肩背部的疼痛是最多見的，就是頸肩背部的疼痛、酸脹、麻木等等，這是他早期的症狀。到了嚴重的地步，那就會導致頭暈噁心 心情不適，然後上肢的疼痛麻木都來了。早期還是頸肩背部的疼痛，叫進行的頸椎病，早期是這樣的一個情況。

頸椎的症狀有很多，視覺變差，記憶力減退，鼻塞或者嗅覺下降，耳鳴，失眠健忘，頭暈腦脹頭疼，或者脖頸僵硬。上半身無力或者麻，偶爾腦供養不足，高血壓，整個人就是開心不起來，做什麼都提不起興趣，經常感到噁心想吐，沒精神。

頸椎不好，會出現頸椎僵硬，頭暈，生活中不要長時間的低頭玩手機。低頭50分鐘一定要站起來，活動15到20分鐘。我們的頸椎就像我們生活中鬆緊帶兒一樣。一張一弛完全沒有問題。長時間的低頭長時間的拉扯它就容易出現斷裂。注意頸椎的保暖，防止受涼。感謝你的邀請，希望你健康。

從肌肉方面，長時間玩手機，無論是坐著還是躺著，都會使得頸部周圍肌肉出現疲勞，包括淺層的斜方肌、肩胛提肌等，深層肌的頸深屈肌、頭夾肌、頸夾肌等。這些肌肉很多連線與枕骨（即你說的後腦勺部），因此你會出現痠痛的感覺。由於頸部和肩關節有著密切的聯絡，無論是結構上還是功能上，因此頸部的功能障礙可能會向下影響至肩關節甚至後背。

從骨骼方面，長時間玩手機，很容易出現頸前伸姿態，即頭部偏離正中線向前，姿態上不美觀，功能上頸椎壓力過大。另一個可能出現的問題是頸椎曲度變直。

另外這些問題和焦慮可能是互為因果的關係，一方都可能導致另一方。

解決辦法，首先減少玩手機的時間，或者玩半小時起來活動一下頸部和肩部。其次需要做一些形態上的自我糾正。最後需要加強肩頸部肌肉的訓練。如果症狀仍然比較嚴重，建議到醫療機構就診。

頸椎不好會有頭暈，眼花，耳鳴，疼痛，嚴重的會壓迫神經會誘發很多疾病，現在患有頸椎病的人數不勝數，所以平時看手機不要老是一姿勢看，而且不能長時間的看，為了自己的身體健康，剋制一下玩手機。

頸椎不好有很多表現：比如頭疼頭暈，上肢疼痛麻木，頸肩痠疼，還會引起心臟，胃部，咽喉不適等等，如果長期低頭或者半躺半臥玩手機，就會導致頸肩部肌肉韌帶持續牽拉刺激，出現僵硬勞損，導致整個後背肌肉緊張，嚴重者出現心慌出汗，精神緊張等，最好是改變這些不良的習慣！

常見的有偏頭痛，眩暈，眼花，煩躁，胸悶等問題，如果你有感覺到頸椎問題一定要求救運動康復來恢復你的頸椎問題，一般都是因為前面的肌肉過於緊張，後面的肌肉過於無力拉長，這就是我們平時說的上交叉綜合徵，所以一定要針對性去訓練它

頸椎不好的表現有很多，我見過的有，頭暈，血壓高，有的噁心，而且是突然的噁心嘔吐，有的半夜去醫院的，以為身體哪裡出了啥大問題！！嚇的夠嗆！有的手麻，有的兩肩特別的僵硬！還有的愛哭流淚壓抑總是負能量滿滿的愛抱怨！有抑鬱傾向，！有的脾氣特別的暴躁！頸椎不好不是大病但是決不能忽視，所以大家還是儘量的保護好頸椎吧！贊成的多點贊。謝謝！

坐著和躺著玩手機時間長了頸椎會僵硬，容易患頸椎病，建手機不用手握直接放到高處眼睛仰望手機，可避免頸椎病，看久了手機建議適當活動放鬆頸肩，每天堅持做頸椎操。

頸椎病典型症狀表現為頸頂部疼痛、發皺，頸部脹頸感、落枕等。頸部活動受限，頭常常偏向一側，低頭、抬頭困難、旋轉困難。上肢症狀，肩部、背部、手臂麻木疼痛。運動和感覺障礙，手指麻木。下肢可出現放射性痛，冷、麻、涼、無力，不能站立、行走。眼部症狀，不能睜眼，只能閉眼平臥、眼沉、睜眼無力、視力減弱、頭痛，包括放射痛、脹痛。

頸椎不好可以出現頭痛、頭暈、頸肩背部疼痛，手臂疼痛、麻木等症狀。現在很多人長期以手機為生，離開手機受不了，導致頸椎病高發以及低齡化。這都是不良習慣使頭頸背肩部軟組織損傷引發的症狀，時間長了還會繼發引起胸椎和腰椎的問題。

出現了頭頂和後腦勺以及牙齒的痠痛，說明頸部的胸鎖乳突肌、枕下肌群、頸後肌群及斜方肌都有可能損傷了。而且包括你的背部肌肉也可能存在慢性勞損，因為你出現了後背的疼痛。

自己用手指檢查胸鎖乳突肌、枕下肌群、頸後肌群及斜方肌，查詢壓痛點。把筋膜球放在後背脊柱兩側，靠在牆上用身體滾動筋膜球，檢查後背的肌肉有沒有壓痛點。找到痛點後進行自我按摩，每個痛點按摩兩分鐘每天三次。

除了自我按摩以外，適當的鍛鍊身體和改變自己的不良習慣也是非常重要的。每天堅持快走或者慢跑運動40-60分鐘，減少玩手機的時間。多做一些有意義的事情，就能夠緩解焦慮情緒。

我去年也是得了頸椎病，我的症狀是頭暈，站都站不穩，還伴有嘔吐，腦鳴，血壓升高，總之，那滋味不好受，這是和我長時間低頭工作有關，後來到醫院做了針灸一個星期，才好轉，得了頸椎病，最好不要長時間低頭，然後每天要堅持做頸椎方面的保健操。

應該是有些頭暈，頭痛，頭脹，頭不清醒。頸部僵硬等症狀吧

平常頸椎會疼！象你這種應該是常時間低頭造成的。少玩手機！平常做一下頭部運動！不防試下！

頸椎不好會肩膀強硬、頭暈頭痛、手指手臂麻木甚至中風，黎子散你解決方法，在家就能做。

我也有頸椎病！只要提早重視！都可以康復！一旦嚴重，生不如死！

作為老頸椎病友和你淺談經驗

九一大叔脖子也不舒服，看看我是怎麼說的吧！